bye bye stress - Keine Angst und Panik!
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
Aufschieben von Aufgaben - was mir hilft, weiter zu kommen!
26 Jul 2023
Contributed by Lukas
In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um ein Thema, mit dem wir wohl alle schon einmal zu kämpfen hatten: das Aufschieben von Aufgaben, Proje...
Stell dir vor, du hast die Wahl! Stress - ja oder nein? Wechsel die Perspektive
23 Jul 2023
Contributed by Lukas
Hey ihr Lieben! In meiner neuen Episode dreht sich alles um das Thema Stressabbau und wie wir kleine, alltägliche Situationen entspannter angehen kö...
Nicht schon wieder eine Panikattacke! Wenn sie plötzlich wieder kommt
19 Jul 2023
Contributed by Lukas
Habt ihr schon mal mit wiederkehrenden Panikattacken zu kämpfen gehabt? Plötzlich, nach einer langen Pause, kommt die Panikattacke wie aus heiterem ...
Berufliche Veränderung: Über Angst, Mut und Kopfkino
18 Jul 2023
Contributed by Lukas
Kennst du das Gefühl, wenn du einen neuen beruflichen Weg einschlagen möchtest, aber die Angst dich davon abhält? In dieser Podcastfolge tauche ich...
Alles nervt und stresst? Hilfe, Kotzbrocken-Alarm! Meine PMS-Erfahrung
10 Jul 2023
Contributed by Lukas
Ich möchte mit dir heute eine besondere Podcastfolge teilen, die mir am Herzen liegt. In dieser Episode spreche ich offen über ein Thema, das viele ...
Angst vor dem Älter werden – so kannst du das positiv sehen!
25 May 2023
Contributed by Lukas
In dieser Podcastfolge dreht sich alles um die Angst vor dem Älterwerden und wie wir sie positiv betrachten können. Ich teile heute mit dir meine Ge...
Stress, wenn Besuch kommt – entspannter Gäste empfangen!
18 May 2023
Contributed by Lukas
Stress, wenn Besuch kommt – Finde Entspannung beim Empfangen deiner Gäste! Früher fühlte ich mich immer gestresst, wenn Besuch anstand. Die An...
Hochsensibel? Wie du Energieräuber erkennst und mehr Kraft im Alltag bekommst!
15 May 2023
Contributed by Lukas
Neu: Der energiegeladene Podcast ist da! Hey ihr Lieben! In meiner brandneuen Podcastfolge geht es um ein Thema, das viele von uns betrifft: Hochse...
Hochsensiblität: Test, Vorteile, Nachteile und Stärken
12 May 2023
Contributed by Lukas
Tauche mit mir ein in die faszinierende Welt der Hochsensibilität. In dieser Episode widmen wir uns den Vorteilen, Herausforderungen und persönliche...
Ständig müde! Reduziere deine Entscheidungsflut und komme in deine Energie!
18 Mar 2022
Contributed by Lukas
Fühlst du dich auch oft sehr müde und ausgelaugt, obwohl du eigentlich den ganzen Tag nicht körperlich gearbeitet hast? Bist du vielleicht sogar sc...
Angst vor dem Krieg - wie kann ich mir helfen? Stress und Unruhe reduzieren
12 Mar 2022
Contributed by Lukas
Angst vor dem Krieg – wie kann ich mir helfen und meinen Stress und die tägliche Unruhe reduzieren? In dieser Podcast-Folge möchte ich genau darü...
Angst vor Krankheiten? So lebst du entspannter und gesünder!
26 Jan 2022
Contributed by Lukas
In dieser Podcast-Folge erzähle ich dir, wie du deine Ängste vor diversen Krankheiten loslassen kannst und was ich persönlich mache, um entspannter...
Mit Panikattacken in den Urlaub? Sogar mit Kleinkind! Meine Erfahrung
17 Jan 2022
Contributed by Lukas
In dieser Podcastfolge möchte ich dir eine Geschichte vorlesen, die mir im November 2016 passiert ist. Ich litt ja viele Jahre unter Panikattacken un...
Deine Panikattacke will dir etwas sagen - schließe Freundschaft mit ihr!
10 Jan 2022
Contributed by Lukas
Panikattacken fühlen sich sehr bedrohlich an. Derjenige, der noch nie eine Panikattacke hatte, kann nur entfernt ahnen, wie dieser Zustand sich anfü...
Panikattacken! Meine Geschichte und der Weg aus der Angst
26 Nov 2021
Contributed by Lukas
Ich hatte sehr viele Jahre Panikattacken. Auch sogar in meiner Kindheit spürte ich die ersten Symptome, obwohl ich sie natürlich noch nicht verstand...
2 geniale Tipps, innere Unruhe und Angst loszulassen!
20 Nov 2021
Contributed by Lukas
Innere Unruhe, Angst, schlechte Stimmung, hoher Stresspegel, Reizbarkeit und Unzufriedenheit – manchmal spürt man diese Gefühle sogar auch noch da...
Hilfe! Ich vergleiche mich ständig, andere sind besser!
16 Nov 2021
Contributed by Lukas
Hast du Angst, nicht gut genug zu sein? Ertappst du dich immer wieder dabei, wie du dich mit anderen vergleichst? Fühlst du dich danach schlechter un...
Ich habe Angst, nicht gut genug zu sein!
07 Nov 2021
Contributed by Lukas
Sehr viele Menschen zweifeln an sich selbst. Bin ich gut genug? Die Angst, nicht gut genug zu sein, kann einen ganz schön fertig machen. Man fühlt s...
Vorstellung: Worum geht es in diesem Podcast?
07 Nov 2021
Contributed by Lukas
Das Projekt „Bye Bye Stress“ habe ich gestartet, weil es mir wichtig ist, über Ängste und Panik zu sprechen. Ich bin Lisa Albrecht, 37 Jahre alt...