Hoy hablamos de las claves a la hora de tener un abdomen plano, definido y más estético. Además os cuento los tres ejercicios que más me gustan para trabajarlo y que puedes realizar en cualquier lugar. ¿Quieres entrenar mejor? Empieza aquí: https://ivllamazares.com/empezar Apúntate a la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista Puedes escuchar este podcast en Spotify, Apple Podcast, Google Podcast y Amazon Music
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3ª PARTE | 17 DIC 2025 | EL PARTIDAZO DE COPE
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