Eu decidi trazer esse tema no nosso café de hoje porque ainda vejo algumas pessoas nas redes sociais, comparando atividades de autocuidado do dia a dia ou hobbies com a psicoterapia, como se fossem atividades equivalentes e que trouxessem os mesmos benefícios. Isso revela que ainda há muita incompreensão sobre o que é terapêutico e o que é a psicoterapia.
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