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En este primer episodio del año repaso los puntos básicos que debe cumplir un plan de entrenamiento para que genere un cambio real en tu vida. Si te has planteado como objetivo mejorar tu salud y la composición corporal, este es el mejor punto de partida. Apúntate a mi newsletter en: https://ivllamazares.com/lista
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3ª PARTE | 17 DIC 2025 | EL PARTIDAZO DE COPE
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