#03 - Anxiété et physiologie : comment tout ça (dys)fonctionne dans notre corps

Dans cet épisode captivant de FLOW On Air, plongez au cœur de la relation entre l'anxiété et la physiologie. Nous allons démystifier les mécanismes complexes qui se produisent dans notre corps en présence d'anxiété chronique. Découvrez comment notre système nerveux réagit face à l'anxiété et comment cela peut impacter votre bien-être au quotidien. Si vous vous questionnez sur les liens entre vos émotions et vos sensations physiques, cet épisode vous apportera des réponses éclairantes. Je vous explique de manière claire et accessible comment l'anxiété influence notre physiologie, offrant ainsi des clés pour mieux comprendre et surmonter cette condition répandue. En comprenant les mécanismes physiologiques de l'anxiété, vous serez mieux équipé(e) pour gérer vos émotions et réduire le stress chronique. Grâce aux informations présentées dans cet épisode, vous pourrez prendre des mesures concrètes pour réguler votre système nerveux et améliorer votre bien-être global. Mon livret de régulation gratuit : Découvrez les 1ers conseils pratiques et les connaissances partagées dans cet épisode en  téléchargeant mon livret de régulation gratuit. Ce livret vous fournira des outils concrets pour mieux comprendre ce qu’est la régulation du système nerveux. 🔗 https://flow-online.systeme.io/liste-attente-3d7b3274 "Capsule Régulation", le 1er mini programme 100% en VOD à faire à votre rythme : Si vous êtes prêt(e) à aller plus loin dans votre parcours vers une vie sans anxiété, je vous invite à découvrir la "Capsule Régulation", un mini programme conçu qui vous apporte les clés de compréhension de la dérégulation du système nerveux et plus de 70 pages d’exercices pour tout mettre en pratique. 🔗 https://flow-online.systeme.io/b4eaf330-56695c89-93c20e37-f9f4cb15 Découvre FLOW Sérénité : Mon programme de groupe sur 4 mois pour se libérer de l'anxiété en travaillant à la fois sur la régulation du système nerveux, les émotions, le trauma, comprendre ses mécanismes et créer une vie sereine. Pour rejoindre la liste d'attente et commencer votre transformation. 🔗 https://flow-online.systeme.io/liste-attente  ********************************************************************************** Pour ne rien manquer des mises à jour, des conseils et des ressources supplémentaires, suivez-moi sur Instagram @alexandra_flow.online. Explorez davantage de ressources sur mon site webwww.flow-online.fr. N'oubliez pas de vous abonner, de laisser un commentaire et de noter l'épisode avec 5 étoiles. Votre soutien permettra à FLOW On Air d'aider davantage de personnes à trouver des solutions concrètes pour une vie épanouie.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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