#17 - Clémence Lejoly - Bien dormir c'est possible : les clés par une spécialiste du sommeil

Bienvenue sur FLOW On Air, le podcast dédié à votre épanouissement émotionnel ! Dans cet épisode, plongez dans le monde du sommeil avec notre invitée spéciale, Clémence, du compte Instagram @bien_dans_mon_plumard. En tant que psychologue spécialisée dans les troubles du sommeil des adultes, elle partage avec nous ses clés pour retrouver des nuits reposantes. Si vous souhaitez enfin dire adieu aux nuits agitées et profiter pleinement de vos journées, cet épisode est pour vous ! Et n'oubliez pas de suivre Clémence sur Instagram @bien_dans_mon_plumard et de visiter son site internet www.biendansmonplumard.be pour encore plus de ressources. Une bonne nuit de sommeil peut transformer votre vie. Alors, prêt à plonger dans les bras de Morphée ? 🌙Et pour aller plus loin, n’oubliez pas : ⬇️Mon livret de régulation gratuit :Découvrez les 1ers conseils pratiques et les connaissances partagées dans cet épisode entéléchargeant mon livret de régulation gratuit. Ce livret vous fournira des outils concrets pour mieux comprendre ce qu’est la régulation du système nerveux. 🔗https://flow-online.systeme.io/liste-attente-3d7b3274la Masterclass “Se libérer de l’anxiété”La Masterclass gratuite qui décrit les 5 erreurs que vous maintiennent dans l’anxiété et les piliers indispensables à mettre en place pour enfin se libérer de l’anxiété.  🔗https://flow-online.systeme.io/masterclass-213f400a-19125081Découvre FLOW Sérénité :Mon programme de groupe sur 6 mois pour se libérer de l'anxiété en travaillant à la fois sur la régulation du système nerveux, les émotions, le trauma, comprendre ses mécanismes et créer une vie sereine. Pour rejoindre le programme :  🔗https://flow-online.systeme.io/b4eaf330-56695c89-93c20e37-04a9ab45-36a9bae5*************************************************Pour ne rien manquer des mises à jour, des conseils et des ressources supplémentaires, suivez-moi sur Instagram @alexandra_flow.online. Explorez davantage de ressources sur mon site webwww.flow-online.fr.Laissez un commentaire et notez l'épisode avec 5 étoiles. Votre soutien permettra à FLOW On Air d'aider davantage de personnes à trouver des solutions concrètes pour une vie épanouieHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.