#21 - La polémique des bains glacés pour réguler le système nerveux

Dans ce 21ème épisode de FLOW On Air, nous explorons la controverse autour des bains glacés et leur potentiel pour réguler le système nerveux. Plongés dans une eau glacée, de plus en plus de personnes affirment trouver des bienfaits pour leur santé mentale et physique. Si vous avez entendu parler des bains glacés mais hésitez à les essayer, cet épisode est fait pour vous. Je décortique les arguments pour et contre, et vous apporte des perspectives éclairées sur cette pratique de plus en plus populaire.En écoutant cet épisode, vous découvrirez :Les mécanismes par lesquels les bains glacés peuvent influencer le système nerveux.Les bienfaits potentiels et les risques associés à cette pratique.Des conseils pour pratiquer les bains glacés en toute sécurité si vous décidez de vous lancer.Cet épisode marque la fin de la 1ere saison de Flow On Air. Je vous remercie pour votre écoute et votre soutien tout au long de cette aventure. Je vous retrouve à la rentrée pour une nouvelle saison pleine de nouveaux sujets passionnants et d'invités inspirants. À bientôt !Et pour aller plus loin, n’oubliez pas : ⬇️Mon livret de régulation gratuit :Découvrez les 1ers conseils pratiques et les connaissances partagées dans cet épisode entéléchargeant mon livret de régulation gratuit. Ce livret vous fournira des outils concrets pour mieux comprendre ce qu’est la régulation du système nerveux. 🔗  https://flow-online.systeme.io/liste-attente-3d7b3274*************************************************Pour ne rien manquer des mises à jour, des conseils et des ressources supplémentaires, suivez moi sur Instagram @alexandra_flow.online. Explorez davantage de ressources sur mon site webwww.flow-online.fr.Laissez un commentaire et notez l'épisode avec 5 étoiles. Votre soutien permettra à FLOW On Air d'aider davantage de personnes à trouver des solutions concrètes pour une vie épanouie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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