#27 - Inflammation et anxiété : quand notre cerveau est impacté

Dans ce 27ème épisode, nous abordons une question cruciale : quel est le lien entre l'inflammation et l'anxiété ? Si l'inflammation est souvent perçue comme un problème purement physique, elle peut également avoir des répercussions importantes sur notre santé mentale. Vous découvrirez comment une inflammation chronique peut influencer notre cerveau et contribuer à des troubles comme l'anxiété et la dépression.Au programme :Qu'est-ce que l'inflammation et comment fonctionne-t-elle dans notre corps ?Comment l'inflammation affecte-t-elle notre cerveau et nos émotions ?Des stratégies concrètes pour réduire l'inflammation et apaiser votre esprit.Cet épisode est essentiel pour comprendre les liens entre votre corps et votre santé mentale, et pour découvrir des moyens efficaces de prendre soin de vous. À écouter absolument si vous cherchez à mieux gérer votre anxiété ! À bientôt !Et pour aller plus loin, n’oubliez pas : ⬇️Mon livret de régulation gratuit :Découvrez les 1ers conseils pratiques et les connaissances partagées dans cet épisode en téléchargeant mon livret de régulation gratuit. Ce livret vous fournira des outils concrets pour mieux comprendre ce qu’est la régulation du système nerveux. 🔗 https://www.cestpasdanstatete.com/livretderegulationPrendre soin de son système nerveux de l'intérieur par l'alimentation et la complémentation : Grâce à la Capsule "Fini la Galère !"découvrez enfin pourquoi l'anxiété s'accompagnement de douleurs chroniques, de problèmes de digestion ou de problèmes de peau. C'est le 1er mini programme 100% en VOD à faire à votre rythme qui vous accompagne pas à pas pour soulager vos symptômes physiques liés à l'anxiété.🔗 https://www.cestpasdanstatete.com/finilagalerepdvGuérir enfin de l'anxiété grâce à mon programme dédié : Mon programme de groupe sur 4 mois pour se libérer de l'anxiété en travaillant à la fois sur la régulation du système nerveux, les émotions, le trauma, comprendre ses mécanismes et créer une vie sereine. C'est ce qu'on fait ensemble dans Adieu Anxiété ! le programme de groupe dans lequel je t'accompagne de manière personnalisée et réponds à toutes tes questions.🔗 https://www.cestpasdanstatete.com/adieuanxiete*************************************************Pour ne rien manquer des mises à jour, des conseils et des ressources supplémentaires, suivez moi sur Instagram @alexandra_cestpasdanstatete. Explorez davantage de ressources sur mon site web www.cestpasdanstatete.com.Laissez un commentaire et notez l'épisode avec 5 étoiles. Votre soutien permettra à C'est pas dans ta tête d'aider davantage de personnes à trouver des solutions concrètes pour une vie épanouie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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