Champions Way Podcast - O psychologii w sporcie
Episodes
Odporność psychiczna 4/5: Jak radzisz sobie z wyzwaniami?
26 Jan 2022
Contributed by Lukas
W 83. odcinku mojego podcastu opowiadam o wyzwaniu, czyli jednym z elementów odporności psychicznej. To 4. odcinek z serii poświęconej temu temato...
Odporność psychiczna 3/5: Czy jesteś zaangażowany i wytrwały?
19 Jan 2022
Contributed by Lukas
W 82. odcinku mojego podcastu kontynuuję styczniową serię o odporności psychicznej. W tym nagraniu opowiem Ci o zaangażowaniu. Co cechuje osobę...
Odporność psychiczna 2/5: Czy kontrolujesz zdarzenia w swoim życiu?
12 Jan 2022
Contributed by Lukas
W 81. odcinku mojego podcastu kontynuuję temat odporności psychicznej. Zajmiemy się kolejnym jej elementem, czyli kontrolą oraz sposobem, w jaki i...
Czym jest odporność psychiczna? 1/5 - Nowa seria na styczeń.
05 Jan 2022
Contributed by Lukas
W 80. odcinku mojego podcastu opowiadam o odporności psychicznej, która jest obecnie tematem moich zainteresowań. Postanowiłem, że stworzę dla C...
Najbardziej inspirujące książki 2021 roku
30 Dec 2021
Contributed by Lukas
W 79. odcinku mojego podcastu opowiadam o książkach, które najbardziej zainspirowały mnie w 2021 roku. Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: ...
Co daje współpraca z agentem sportowym? Gość: Artur Zubel
22 Dec 2021
Contributed by Lukas
Czy warto współpracować z agentem? W odcinku 78. rozmawiam z Arturem Zubelem o tym, jak zmienia się świat menadżerów sportowych. Omawiamy najcz...
21 przemyśleń na 2021 rok
17 Dec 2021
Contributed by Lukas
21 przemyśleń na 2021 to moje podsumowanie kończącego się właśnie roku. Wyobraź sobie, że w Twojej głowie masz wiele niedomkniętych drzwicz...
Czy ciężka praca to mądra praca?
08 Dec 2021
Contributed by Lukas
W 76. odcinku mojego podcastu zastanawiam się nad tym, czy ciężka praca, to mądra praca? Czy "efektowna" praca, to "efektywna" praca? Odsłuchaj n...
Psychologia pozytywnego myślenia, czyli co Cię nie zabije, to Cię nie zabije
01 Dec 2021
Contributed by Lukas
W 75. odcinku mojego podcastu zastanawiam się nad tym czy faktycznie: "co cię nie zabije to cię wzmocni", a może tak naprawdę: "co cię nie zabij...
Czy talent i ciężka praca wystarczą do osiągnięcia sukcesu?
24 Nov 2021
Contributed by Lukas
W 74. odcinku mojego podcastu opowiadam o tym, dlaczego teoria, że talent i ciężka praca gwarantują osiągnięcie sukcesu, to bzdura. Odsłuchaj n...
Gość specjalny na 2 urodziny podcastu: Mateusz Brela
17 Nov 2021
Contributed by Lukas
W 73. odcinku mojego podcastu świętujemy jego 2 urodziny. Zostałem gościem swojego własnego programu - moja współpracowniczka Klaudia zadaje mi...
Czy w życiu warto odpuszczać?
10 Nov 2021
Contributed by Lukas
W 72. odcinku mojego podcastu opowiadam o tym, czy w życiu warto odpuszczać i dać sobie przestrzeń na odpoczynek. Posłuchaj odcinka, aby dowiedzi...
Jak radzić sobie ze strachem?
03 Nov 2021
Contributed by Lukas
Ważna informacja: Doświadczyłem problemu z audio i jakość dźwięku pozostawia wiele do życzenia. Jednak chciałem, by ten odcinek mimo wszystko...
Jak trening mentalny może pomóc Ci rozwinąć potencjał?
27 Oct 2021
Contributed by Lukas
W 70 odcinku wracamy do podstaw. Dokładniej mówiąc zapraszam Cię do omówienia najważniejszych fundamentów przygotowania mentalnego, według któ...
Jak (nie) radzić sobie z porażką i niepowodzeniem?
22 Oct 2021
Contributed by Lukas
W 69 odcinku mówiłem o (nie) radzeniu sobie z porażką i niepowodzeniem. Zadałem pytanie czy lepiej jest żyć tu i teraz czy ciągle oczekiwaniam...
Sprawczość i odpowiedzialność w życiu - szkolenie od Amatora do Legendy
13 Oct 2021
Contributed by Lukas
W 68 odcinku przybliżyłem temat odpowiedzialności i sprawczości w życiu każdego z nas. Z odcinka dowiesz się również o nowym szkoleniu, któr...
Patryk Szlicht - droga do Bayernu Monachium
06 Oct 2021
Contributed by Lukas
W 67. odcinku spotykam się z Patrykiem Szlichtem, autorem książek, motywatorem, trenerem mentalnym, byłym graczem Bayernu Monachium. Jak wyglądał...
Mateusz Kusznierewicz - Jak codziennie stawać się lepszym?
29 Sep 2021
Contributed by Lukas
W 66. odcinku mojego podcastu spotykam się z Mateuszem Kusznierewiczem, mistrzem olimpijskim w żeglarstwie. Przygotuj się na nagranie pełne prakty...
Jak radzić sobie z opinią innych?
22 Sep 2021
Contributed by Lukas
W 65. odcinku mojego podcastu opowiadam o tym, jak radzić sobie z opiniami innych osób. Wiele osób marzy, aby całkowicie uwolnić się od tego, co...
Wdzięczność - jak wpływa na Twoje życie?
15 Sep 2021
Contributed by Lukas
W 64. odcinku mojego podcastu opowiadam o wdzięczności. To temat podejmowany od wieków przez filozofów, mistyków i myślicieli. Jakie miejsce ma ...
Seria rozmowy z zawodnikami: Martyna Wyroślak - o życiu, bieganiu i treningu mentalnym
10 Sep 2021
Contributed by Lukas
W 63 odcinku wracamy do serii rozmowy z zawodnikami. Tym razem moją rozmówczynią była Martyna Wyroślak, biegaczka, która mimo młodego wieku św...
Szkoła i edukacja w życiu sportowca
03 Sep 2021
Contributed by Lukas
W 62. odcinku mojego podcastu opowiadam o roli szkoły i edukacji w życiu sportowca. Czy lepiej odpuścić angażowanie się w naukę i postawić na ...
Jak żyć pełnią życia?
25 Aug 2021
Contributed by Lukas
W 61. odcinku mojego podcastu opowiadam o tym, jak być bardziej obecnym w swoim życiu i pełniej go doświadczać. Zdecydowałem się nagrać ten ma...
Alex z Athletic development - jak rozkminiać życie i dlaczego warto?
18 Aug 2021
Contributed by Lukas
W 60. odcinku mojego podcastu rozmawiam z Alexem Kowalczukiem - trenerem, twórcą kanałów YouTube Athletic Development i 9 volt Nirvana, który sam...
Czy jesteś (nie)obecny w swoim życiu?
11 Aug 2021
Contributed by Lukas
W 59 odcinku odpowiadam na pytanie: jak bardziej doświadczać swojego życia? Wbrew pozorom odpowiedź na to pytanie tkwi na przeciwległym krańcu o...
Jak uwolniłem się od demonów przeszłości?
04 Aug 2021
Contributed by Lukas
Większość ludzi nigdy nie przeżyje swojej przyszłości. Co więcej - większość nie przeżyje nawet swojej teraźniejszości, bo ciągle tkwią...
Jak radzić sobie z porażką i niepowodzeniem?
28 Jul 2021
Contributed by Lukas
W 57. odcinku podcastu odpowiadam na pytania moich odbiorców dotyczące tego, jak radzić sobie z porażką - w sporcie, ale nie tylko. Do tego nagra...
Jak łączyć trening piłkarski z treningiem mentalnym? Marek Gołembowski, koordynator treningu w Polish Soccer Skills
21 Jul 2021
Contributed by Lukas
W 56 odcinku podcastu wraz z Markiem Gołembowskim, koordynatorem treningu piłkarskiego w Polish Soccer Skills rozmawialiśmy o tym, jak łączyć tr...
7 symptomów przetrenowania + co z nimi zrobić?
14 Jul 2021
Contributed by Lukas
W 55 odcinku podcastu Champions Way na tapet wziąłem temat przetrenowania. 7 symptomów przetrenowania, które wybrałem do tego odcinka dotyczą mo...
Wewnętrzna gra - trening mentalny w sporcie i życiu
08 Jul 2021
Contributed by Lukas
W odcinku 54 przedstawiłem teorię T. Gallway'a, która zakłada, że aby w pełni zapanować nad sobą należy doprowadzić do harmonii pomiędzy JA...
Daria Łukowska, o optymalizacji snu i holistycznie zdrowszym życiu
30 Jun 2021
Contributed by Lukas
W 53 odcinku podcastu rozmawiałem z Darią Łukowską, dietetyczką, ekspertką od snu i chronobiologii. Nasza rozmowa była pełna tematów dotyczą...
Odwaga w życiu: Pełna moc możliwości - J. Walkiewicz
16 Jun 2021
Contributed by Lukas
W 52 odcinku podcastu mówiłem o odwadze z perspektywy kilku ważnych elementów. Moim źródłem inspiracji był wykład Jacka Walkiewicza "Pełna m...
Jak amator może stać się legendą? Moja droga od amatora do legendy
10 Jun 2021
Contributed by Lukas
Jak wygląda droga od amatora do legendy? Co należy zrobić aby z samego dołu wspiąć się na absolutny szczyt? Zapraszam Cię do wstępu o tym, ja...
Wewnętrzny krytyk - jak go opanować używając tylko jednej metody?
02 Jun 2021
Contributed by Lukas
Zapraszam Cię do 50 odcinka podcastu Champions Way. Dzisiejszy temat, wewnętrzny krytyk to odpowiedź na wasze prośby, które dostałem na moich pr...
Obsesja doskonałości - sport i życie VOL.2
26 May 2021
Contributed by Lukas
W 49 odcinku odwiedziłem temat, który ostatnio ponownie zacząłem poruszać na swoich platformach społecznościowych, a mianowicie obsesja doskona...
Jak zostać 6-krotnym mistrzem świata w żeglarstwie? - Marcin Rudawski
19 May 2021
Contributed by Lukas
W 48 odcinku rozmawiałem z Marcinem Rudawskim, 6-krotnym mistrzem świata oraz 8-krotnym mistrzem Europy w żeglarstwie. Marcin jest nie tylko inspir...
Nowa seria z zawodnikami - Karol Szymkowiak, WIsła Płock (PKO Ekstraklasa)
12 May 2021
Contributed by Lukas
W 47 odcinku podcastu wracamy z serią rozmowy z zawodnikami. Dzisiaj moim gościem jest Karol Szymkowiak, bramkarz Wisły Płock występującej na co...
Jak stąpać twardo po ziemi? Małgorzata Muzyka - Kopera o fizjoterapii w sporcie
06 May 2021
Contributed by Lukas
W 46 odcinku podcastu moją gościnią jest Małgorzata Muzyka - Kopera. Fizjoterapeuta, trener, instruktor, szkoleniowiec. Zajmuje się szeroko rozum...
Żywienie w sporcie - Sylwia Maksym, paliwo z roślin
30 Apr 2021
Contributed by Lukas
W 45 odcinku z Sylwią Maksym, dietetyczką sportową pracującą z reprezentacją Polski kobiet w piłce nożnej, rozmawialiśmy o: - świadomości z...
Jak poprawić koncentrację na co dzień?
22 Apr 2021
Contributed by Lukas
W 44 odcinku mówiłem o koncentracji i sposobach na jej poprawę. Wydaje mi się, że jest to temat złożony i dlatego podszedłem do niego dosyć k...
O podejmowaniu decyzji w życiu
19 Apr 2021
Contributed by Lukas
43 odcinek to moje przemyślenia dotyczące podejmowania decyzji. Dlaczego popełniamy błędy poznawcze decydując czy coś będzie dla nas dobre czy...
Czy porażka może być sukcesem?
07 Apr 2021
Contributed by Lukas
Witam Cię w 42 odcinku podcastu - czy porażka może być sukcesem? Na to pytanie nie jest łatwo odpowiedzieć jednoznacznie, ale jest to temat potr...
Z Kamilem Parolem o życiu, pracy, planowaniu i priorytetach
01 Apr 2021
Contributed by Lukas
W 41 odcinku z Kamilem Parolem, trenerem i autorem książek jak i poradników sportowych usiedliśmy do luźnej rozmowy o najważniejszych rzeczach w...
Czy w życiu zawsze trzeba mieć cele?
28 Mar 2021
Contributed by Lukas
W odcinku 41, bonusowym, chciałem rozwinąć temat celów. W minionym tygodniu zadałem pytanie na moim instagramie dotyczące tego, czy w życiu zaw...
Nowa seria: rozmowy z zawodnikiem - Antek Wiśniewski o nawykach, planowaniu i drodze
24 Mar 2021
Contributed by Lukas
W 40 odcinku podcastu Champions Way rozpoczynamy nową serię zatytułowaną rozmowy z zawodnikiem, w której w szczerych wywiadach dowiesz się jak p...
29 przemyśleń na 29 urodziny
17 Mar 2021
Contributed by Lukas
W swoje 29 urodziny zdecydowałem się napisać listę 29 przemyśleń, które ukształtowały i wciąż kształtują moje życie. Każdy z nich krót...
Odczaruj kontuzje w sporcie z WIktorią Olejnik
11 Mar 2021
Contributed by Lukas
W 38 odcinku wraz z Wiktorią Olejnik, trenerką oraz mgr fizjoterapii odczarujemy temat kontuzji w sporcie. Okazuje się, że kontuzja może być nie...
Czego sportowcy boją się najbardziej?
03 Mar 2021
Contributed by Lukas
W 37 odcinku wybrałem się w podróż do dzieciństwa. Wspominałem czasy, w których nie było presji, oczekiwań, a piłka nożna była moją najwi...
Q&A - jak złapać więcej luzu na boisku? jak mniej myśleć? co jest w życiu najważniejsze? czego w życiu żałuje?
24 Feb 2021
Contributed by Lukas
36 odcinek to druga część Q&A - czyli twoje pytania, moje odpowiedzi. Zadaliście mnóstwo pytań, na które chciałbym odpowiedzieć, dlatego nagr...
7 elementów zdrowia psychofizycznego
18 Feb 2021
Contributed by Lukas
34 odcinek podcastu Champions Way to moja refleksja dotycząca najważniejszych czynników, które wpływają na dobrostan każdego z nas. Postaram si...
Q&A - jak radzić sobie z przetrenowaniem? jak znowu cieszyć się sportem? moje cele, plany i rutyna
17 Feb 2021
Contributed by Lukas
Zgodnie z zapowiedzią 35 odcinek to Q&A - czyli twoje pytania, moje odpowiedzi. Zadaliście mnóstwo pytań, na które chciałbym odpowiedzieć, dlat...
Jak optymalizować sen? Wyzwanie #sentozdrowie
03 Feb 2021
Contributed by Lukas
W 33 odcinku opowiedziałem o tym, jak optymalizować sen na co dzień. Do tematu podszedłem dosyć kompleksowo, bo omówiłem rytm okołodobowy oraz...
Moje książki na 2021 rok
27 Jan 2021
Contributed by Lukas
32 odcinek podcastu Champions Way to moje propozycje książek na pierwszą połowę 2021 roku. Zapraszam do świata moich książek, które przeczyta...
Detoks od social mediów - czy warto? Moje wnioski
20 Jan 2021
Contributed by Lukas
W 31 odcinku podcastu Champions Way opowiedziałem o moich spostrzeżeniach dotyczących 5 - dniowego detoksu do platform społecznościowych. Okazuje...
"Szczęście to okazja spotyka przygotowanego człowieka" z Trenerem Fabianem Grudniem
06 Jan 2021
Contributed by Lukas
Witam Cię w nowym 2021 roku. 30 odcinek podcastu to rozmowa z trenerem Fabianem Grudniem, współzałożycielem Dream Team Trenerzy Personalni. Fabia...
Co cię wyróżni, jeśli każdy sportowiec będzie przygotowany mentalnie?
24 Dec 2020
Contributed by Lukas
29 odcinek audycji to krótki, ale konkretny komentarz do jednego z pytań, jakie otrzymałem od bramkarki, która zapytała o to, co wyróżni sporto...
Filip Herduś, "prostota jest sztuką wyrafinowania"
16 Dec 2020
Contributed by Lukas
Odcinek 28 z Filipem Herdusiem, trenerem osobistej skuteczności, “prostota jest sztuką wyrafinowania”. Okazuje się, że sportowiec w dzisiej...
Jak przejść przez trudny okres w życiu?
09 Dec 2020
Contributed by Lukas
W 27 odcinku podcastu Champions Way opowiem Ci o moich sprawdzonych sposobach na to, jak poradzić sobie w trudnym okresie w życiu. Wyróżnię 8 got...
Droga do piłkarskiej ekstraklasy z trenerem Łukaszem Jamrozem
02 Dec 2020
Contributed by Lukas
W 26 odcinku podcastu Champions Way rozmawiałem z trenerem Łukaszem Jamrozem o jego karierze piłkarskiej. Wspólnie przeanalizowaliśmy trwającą ...
5 sposobów na znalezienie trwałej motywacji
25 Nov 2020
Contributed by Lukas
W 25 odcinku podcastu Champions Way udzielę odpowiedzi na poniższe pytania: Czym jest motywacja? Jak znaleźć motywację do działania? Dlaczego m...
Czym jest talent i jak go rozwijać w życiu i sporcie?
18 Nov 2020
Contributed by Lukas
Cześć! W 24 odcinku podcastu Champions Way dowiesz się: 1. Czy talent to tylko wrodzona predyspozycja czy możesz go rozwijać jak każdą umiejęt...
Inteligencja emocjonalna w sporcie
11 Nov 2020
Contributed by Lukas
Cześć! W 23 odcinku podcastu Champions Way poruszyłem temat emocji. Oto lista poruszonych zagadnień: 1. Czym jest inteligencja emocjonalna 2. Skł...
Czym jest ciemna strona sukcesu?
04 Nov 2020
Contributed by Lukas
W 22 odcinku podcastu Champions way opowiem Ci o ciemnej stronie sukcesu. Czy sukces jest możliwy bez porażki? Czy istnieje światło bez ciemności...
Jak zbudować trwałą pewność siebie?
28 Oct 2020
Contributed by Lukas
Pewność siebie jest jednym z najważniejszych elementów w życiu każdego sportowca. W 21 odcinku przedstawiłem trzy fundamentalne sposoby na to, ...
Odcinek Q&A: jak akceptować porażki? czy warto chodzić do szkoły? jak znaleźć drugą połówkę? jakie książki zmieniły moje życie?
14 Oct 2020
Contributed by Lukas
Odcinek Q&A to wasze pytania i moje odpowiedzi. W tym odcinku podjąłem się próby odpowiedzenia na następujące pytania: 1.Książki, które wywar...
Toksyczne relacje w życiu sportowca - PRZYJAŹŃ I RODZINA + specjalni goście
02 Oct 2020
Contributed by Lukas
W 19 odcinku podcastu Champions Way z moim przyjacielem Grzesiem i moją najwspanialszą mamą, Beatką po raz kolejny poruszyliśmy temat toksycznych...
Toksyczne relacje w życiu sportowca - ZWIĄZKI + gość specjalny
18 Sep 2020
Contributed by Lukas
W 18 odcinku podcastu Champions Way odpowiedziałem na wasze pytania dotyczące tematu toksycznych relacji w życiu sportowca. Jest to bardzo ważny t...
3 sposoby na osiąganie lepszych wyników w sporcie: szczęście - dyscyplina - cierpliwość
08 Sep 2020
Contributed by Lukas
W 17 odcinku podcastu Champions Way omówiłem trzy, według mnie, najważniejsze sposoby na osiąganie lepszych wyników w sporcie. Są nimi szczęś...
Stres w życiu sportowca
27 Aug 2020
Contributed by Lukas
Stres w życiu sportowca odgrywa ważną rolę, ponieważ może stać się on czynnikiem, który pomoże zawodnikowi podczas ważnego wydarzenia, ale ...
Z Miłoszem Brzezińskim o tym, jak podejmować dobre decyzje w trudnych chwilach
05 Aug 2020
Contributed by Lukas
Z Miłoszem Brzezińskim w inspirującej rozmowie mówiliśmy o mentalnym przygotowaniu sportowca do życia. Każdy zawodnik zmaga się z trudnymi dec...
Jak być nieustępliwym w sporcie i życiu codziennym? 2/2
15 Jul 2020
Contributed by Lukas
Filozofia Tima Grovera jest prosta. Musisz być nieustępliwym we wszystkim co robisz, aby osiągnąć sukces. Trener, który przez lata prowadził mi...
Jak być nieustępliwym według T. Grovera - osobistego trenera Michaela Jordana
30 Jun 2020
Contributed by Lukas
Filozofia Tima Grovera jest prosta. Musisz być nieustępliwym we wszystkim co robisz, aby osiągnąć sukces. Trener, który przez lata prowadził mi...
7 elementów mistrzowskiego nastawienia
08 Jun 2020
Contributed by Lukas
W 12 odcinku podcastu Champions Way, omówiłem 7 elementów, które według mnie stanowią o prawdziwym mistrzowskim nastawieniu. Każdy z nich jest ...
Profesjonalizm jest w Tobie. Jakub Żubrowski z Korony Kielce.
26 May 2020
Contributed by Lukas
W 11 odcinku podcastu Champions Way gościłem świetnego człowieka, prywatnie mojego kolegę, a zawodowo piłkarza Korony Kielce. Jakub Żubrowski, ...
Medytacja poranna - priming
08 May 2020
Contributed by Lukas
10 odcinek jest poniekąd specjalnym ponieważ w Twoje ręce przekazuję ćwiczenie do porannej medytacji, które ma na celu pobudzenie i przygotowani...
Q&A: Porażka, Sukces, Mentalność, Pewność Siebie, Part 2/2
20 Apr 2020
Contributed by Lukas
W dziewiątym odcinku audycji Champions Way udzieliłem odpowiedzi na następujące pytania: 1. Czy zmiana mentalności / nastawienia zmienia życie? ...
Q&A: Porażka, Sukces, Mentalność, Pewność Siebie, Part 1/2
11 Apr 2020
Contributed by Lukas
W ósmym odcinku audycji Champions Way udzieliłem odpowiedzi na następujące pytania: 1. Jak akceptujesz porażkę? 2. Jakie są motory napędowe lu...
O byciu sobą z Mariuszem Dzięciołem
12 Mar 2020
Contributed by Lukas
W siódmym odcinku audycji Champions Way z Mariuszem Dzięciołem poruszyliśmy bardzo ważne kwestie związane tak naprawdę z życiem codziennym i t...
Wyjdź ze swojej strefy komfortu
11 Feb 2020
Contributed by Lukas
W 6 odcinku podcastu Champions Way zapraszam Cię do wyjścia ze swojej strefy komfortu. Bardzo ciekawy temat, który z psychologicznego punktu widzen...
Mindset zwycięzców z Pawłem Krótkim
02 Jan 2020
Contributed by Lukas
W piątym odcinku podcastu Champions Way wraz z moimi gościem poruszyliśmy następujące tematy: Czym jest mindset zwycięzców? Co ma wspólnego ru...
Obsesja doskonałości - sport i życie
17 Dec 2019
Contributed by Lukas
W czwartym odcinku audycji Champions Way rozwinę temat obsesji doskonałości. Dużo się mówi o tym zagadnieniu szczególnie wśród sportowców. J...
Czy wytrwałość się opłaca?
28 Nov 2019
Contributed by Lukas
W trzecim odcinku porozmawiamy o wytrwałości. Czym jest wytrwałość? Czy opłaca się być wytrwałym? Jakie są mechanizmy działania wytrwałoś...
Czy zmarnowałem swoją karierę piłkarską?
23 Nov 2019
Contributed by Lukas
W drugim odcinku mojej audycji przeprowadzę Cię przez drogę jaką odbyłem podczas kariery sportowej. Odpowiem też na pytanie czy przez wypalenie ...
Champions Way - początki mistrzowskiej drogi
13 Nov 2019
Contributed by Lukas
Zapraszam cię do rozpoczęcia Mistrzowskiej Drogi. Nazywam się Mateusz Brela i jestem Trenerem Mentalnym sportowców. W tej audycji porozmawiamy o t...