Familia, hemos creado un nuevo CANAL DE DIFUSIÓN en WhatsApp 💫. Un espacio más cercano donde compartiré ADELANTOS del podcast, DETRÁS DE CÁMARAS, reflexiones y SORPRESAS solo para la comunidad 🎁Si te apetece estar más cerca y formar parte de la FAMILIA A LO GRANDE, te espero aquí 👇✨https://www.whatsapp.com/channel/0029VbBdYqA7YSd1FLn9Ow0c🔔Suscríbete al canal para no perderte ningún episodio cada semana.💌 Suscríbete GRATIS a “Las cartas secretas de A lo Grande” y únete a las más de 9,900 personas que reciben actualizaciones sobre nuevos episodios, consejos prácticos y reflexiones personales que solo comparto con la comunidad de las cartas secretas: https://cf.mariangamboa.com/newsletter-sub🎙️ SOBRE LA INVITADA: Olalla Otero es bióloga y divulgadora especializada en microbiota y probióticos. Dedica su trabajo a estudiar el ecosistema invisible que habita en nuestro cuerpo y a formar profesionales de la salud para comprender cómo ese universo microscópico influye en nuestro bienestar físico y mental. Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/draolallaotero✨ SOBRE A LO GRANDE PODCAST: Soy Marian, y mi misión es traerte las conversaciones que necesitas para diseñar una vida bajo tus propios términos.Dentro de ti viven billones de organismos.Y muchos de ellos están decidiendo cómo piensas, cómo duermes y cómo envejeces.En este episodio entramos en un territorio que la medicina apenas empieza a entender:cómo alterar la microbiota puede cambiar las conexiones del cerebro,por qué algunos probióticos pueden influir en ansiedad, estrés y sueño,y qué bacterias se están estudiando por su relación con la longevidad y el metabolismo.También desmontamos errores comunes: tomar probióticos al azar, destruir la microbiota con fármacos que cambian la acidez del estómago o pensar que la salud intestinal depende de una sola bacteria milagro.Olalla explica que la clave no es añadir más microorganismos…sino cuidar el ecosistema completo que vive dentro de nosotros.Porque tu microbiota no solo influye en tu digestión.Puede cambiar tu mente, tu energía y la forma en la que envejeces.Descubre cómo el estado de tu microbiota y el uso correcto de probióticos son el secreto mejor guardado para desinflamar tu cuerpo, lograr una pérdida de peso sostenible justo ahora que se acerca el verano, y frenar el envejecimiento. En este episodio, la experta Olaya Otero nos revela cuáles son las bacterias clave para optimizar la salud intestinal, mejorar el metabolismo y rejuvenecer desde adentro. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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