Le savoir, c’est le pouvoir. Cette phrase, vous l’avez sûrement déjà entendue. Mais je peux vous dire que quand on parle de cycle menstruel, elle est encore plus vraie. Pour que vous puissiez comprendre pourquoi, je vais vous donner un exemple concret. Les règles peuvent nous faire passer par des moments difficiles comme l'anxiété, l'agitation, la colère, on peut faire des insomnies, avoir des difficultés pour se concentrer, passer par des phases de dépression ou de fatigue intense. Ces états peuvent être causés par ce que l’on appelle communément le SPM, ou syndrome prémenstruel, qui démarre entre quelques heures et plusieurs jours avant les règles, et qui disparaît généralement peu après leur arrivée. Le SPM est dû à une variation d’hormones. C’est physiologique et totalement normal. Et vous savez quoi ? Ce n’est que très tard que j’ai appris tout ça. Pendant des années, je suis passée par tous ces états, tous les mois, et je pensais que je n’étais pas normale. Que c’était moi le problème. Mais surtout, qu’il n’y aurait jamais de fin. C’est finalement à 30 ans que j’ai entièrement compris comment fonctionnait mon cycle, et j'apprends encore beaucoup de choses. Et je peux vous dire que c’est tellement libérateur de comprendre. Dans cet épisode, je vous propose de cheminer de la France jusqu’à Madagascar pour rencontrer deux personnes exceptionnelles qui aident les personnes menstruées à connaître leur corps. Et croyez moi, elles sont inarrêtables ! Je vous présente Gaëlle Baldassari, fondatrice de Kiffe Ton Cycle et Marie Christina Kolo, fondatrice du collectif Ràhatsyfady et directrice de ONG People Power and Inclusion. Sujets abordés : - les SPM (syndrome pré-menstruel) - quel est le lien entre le climat et la précarité menstruelle ? - l'éco-féminisme Production : MedShake Studio Ecriture : Marguerite de Rodellec Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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