#34 - Athletes Talk mit Marcus Benjamin Gaiser

00:00 Intro & Vorstellung 02:00 Welche Wettkämpfe hast du 2022 absolviert und wie waren die Platzierungen? 04:10 Welcher Wettkampf ist besonders in Erinnerung geblieben? 06:15 Was hat dich als Athleten hervorgehoben? 09:15 Was sind die Pläne für die Zukunft? 11:10 Wie waren deine Anfänge im Kraftsport? 13:45 1. Wettkampfsaison 2016 16:20 Wie war die Phase zwischen 2017 und 2021? 21:25 Was hast du in der Zeit besonders richtig & falsch gemacht? 25:00 Wie hat sich dein Gewicht in der Offseason entwickelt? (Mini-Cuts, etc.) 26:00 Das optimale Körpergewicht 31:30 Wie haben sich die Kraftwerte in der Diät entwickelt? 33:30 Schulter-Verletzung in der Prep 38:20 Was gefällt dir beim Wettkampfbodybuilding am besten? 44:20 Was gefällt dir beim Wettkampfbodybuilding am wenigsten? 46:30 Welchen Tipp hast du für angehende Athleten? 47:55 Kontakt & Verabschiedung Kontakt: https://www.instagram.com/benchamin99/ Marcus Benjamin Gaiser DFAC & PNBA Natural Pro Bodybuilder 2021 UKDFBA Overall Champion 2021 ANBF Overall Champion

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