Coach Alexander Krump Podcast
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
Diese ungetesteten Wettkämpfe machen als Naturalathlet Sinn! (zu Gast bei The Age Of Iron Podcast)
21 Nov 2023
Contributed by Lukas
Alex war bei Daniel Kubik beim "The Age of Iron" Podcast zu Gast, kurz nachdem er die PCA Manchester gewonnen hat. (Episode von 26. Septemb...
#50 - Prep 202X startet jetzt! Ziele & Erwartungen an die Wettkampfvorbereitung
10 Nov 2023
Contributed by Lukas
1,5 Jahre nach der letzten Episode gibt es das Comeback. Einerseits auf der Podcast-Plattform deines Vertrauens, andererseits auf der Bühne der WNBF...
#49 - Athletes Talk mit Lea Schreiner
20 May 2022
Contributed by Lukas
00:00 Intro 01:15 Ziele 2022 02:00 Anfänge beim Kraftsport & 07:30 Anstieg der Rekorde in den letzten Jahren 08:30 Ist Dana Linn Bailey natural? ...
#48 - Amerika Rückblick mit Sophie Diemann
15 May 2022
Contributed by Lukas
00:00 Intro 01:00 Wien -> New York 03:00 New York 18:45 Highway 1 32:30 Los Angeles 39:45 Yosemite National Park 47:00 San Francisco 1:00:00 Route...
#47 - Bodybuilding im Urlaub mit Sophie Diemann
09 May 2022
Contributed by Lukas
#47 - Bodybuilding im Urlaub mit Sophie Diemann 00:00 Intro Urlaub 01:50 Urlaub während der Wettkampfvorbereitung 09:15 Ziel & Erwartungshaltung vom...
#46 - Contest Level Conditioning (2/2) mit Jan Frisse
22 Apr 2022
Contributed by Lukas
00:00 Intro 00:30 Erwartungshaltung als First Timer 02:30 Muskulatur erhalten, wenn Muskelgruppen zu früh zu lean sind 04:45 Stress & Volumenmanagem...
#45 - Contest Level Conditioning (1/2) mit Jan Frisse
15 Apr 2022
Contributed by Lukas
00:00 Intro & Vorstellung 01:00 Wettkampfpläne von Jan und mir, sowie Frühjahrs-Saison vs. Herbst-Saison 06:00 Lean vs. Contest Lean (Beach Ready vs...
#44 - Athletes Talk mit Catl (Caterina Plosky)
08 Apr 2022
Contributed by Lukas
00:00 Intro 00:45 Wie fühlt man sich nach so einer erfolgreichen ersten Saison? 01:15 Was war das schönste an der Prep? 02:25 Wie ist es dir in der ...
#43 - Athletes Talk mit Peter Stark
26 Mar 2022
Contributed by Lukas
00:00 Intro & Vorstellung Peter 03:15 Offseason 2018 - 2022 09:45 Mindset & Zielsetzung 16:30 Mentale Progression 22:30 Arbeit mit mehreren Coaches 28...
#42 - Athletes Talk mit Lukas Müller
20 Mar 2022
Contributed by Lukas
00:00 Instagram 00:50 DasGym & was macht ein gutes Gym aus 07:10 Gyms of the World 16:30 Wettkampfvorbereitungen 2021 & 2016 22:30 Pläne für die Zuk...
#41 - Athletes Talk mit Christian Lang
13 Mar 2022
Contributed by Lukas
00:00 Intro & Vorstellung 02:20 Quarantäne & Wiedereinstieg ins Training 10:50 aktuelle Trainingsplanung Christian 14:50 Progression der Intensität ...
#40 - Athletes Talk mit Ramon Limacher
05 Mar 2022
Contributed by Lukas
00:00 Intro 01:30 Wettkampfhistorie Ramon 05:00 Wie haben sie die Wettkampfvorbereitungen unterschieden? 12:30 War der Push beim Körpergewicht produk...
#39 - Erfolgreich in die Prep starten mit Sandro Krattiger
25 Feb 2022
Contributed by Lukas
Timestamps: 00:00 Vorstellung 02:00 1. Season und Pläne für die Zukunft 07:00 Bubbles, Umfeld & Knowledge 11:30 Was hat sich seit 2018 alles verän...
#38 - Athletes Talk mit Dirk Emmerich
18 Feb 2022
Contributed by Lukas
00:00 Intro 01:00 Rookie Season - Wettkampfseason 2021 03:10 Gewichtsverlauf von Lifestyle Cuts 2017 bis zur Bühne 2021 06:30 Post-Prep Pläne 10:00 ...
#37 - Athletes Talk mit Christian Schneider
11 Feb 2022
Contributed by Lukas
00:00 Vorstellung Christian 03:30 Überblick der Wettkampf-Seasons 06:45 Optimaler Abstand zwischend den Wettkämpfen 10:00 Rate des Fortschrittes i...
#36 - Athletes Talk mit Stefan Schön
04 Feb 2022
Contributed by Lukas
00:00 Intro & Vorstellung Stefan 01:00 Wie waren deine Anfänge im Kraftsport & Bodybuilding 04:30 Erster Wettkampf & erste Season 2015 07:55 2. Seaso...
#35 - Athletes Talk mit Barak Kariem
28 Jan 2022
Contributed by Lukas
00:00 Vorstellung Barak 01:00 Wettkampfhistorie 2013 bis 2021 14:30 Wettkampfsaison 2021 (ANBF, GNBF, WNBF, BNBF, WNBF-Wordls) 19:25 BNBF Finals 2021 ...
#34 - Athletes Talk mit Marcus Benjamin Gaiser
21 Jan 2022
Contributed by Lukas
00:00 Intro & Vorstellung 02:00 Welche Wettkämpfe hast du 2022 absolviert und wie waren die Platzierungen? 04:10 Welcher Wettkampf ist besonders in E...
#33 - Licht- und Schattenseiten des Bodybuilding/Fitness-Lifestyles mit Fabian Buchert
14 Jan 2022
Contributed by Lukas
00:00 Vorstellung 01:40 Wieso hast du mit Bodybuilding aufgehört? 05:00 Was hältst du von dem Trend längere Pausen zwischen den Seasons zu halten? ...
#32 - GNBF Recap | Sophie Diemann, Jan Frisse, Tobias Büchner
06 Aug 2021
Contributed by Lukas
00:00 Vorstellung 01:00 Wie war das Hygienekonzept für euch als Coach und für eure Athlet:innen 06:45 Wie war der Ablauf des Wettkampfes 10:00 Vor-/...
#31 - Aufbauphase richtig gestalten | Marvin Haupt
22 Jul 2021
Contributed by Lukas
00:00 Intro 00:30 Marvins Vorbereitung 2019 03:20 Wie weit im Voraus sollte man sich Gedanken machen bei einem Wettkampf zu starten? 06:05 Welche Zeit...
#30 - Prep-Talk mit dem Europameister der Profis | Patrick Teutsch
03 Jul 2021
Contributed by Lukas
Timestamps: 00:00 Vorstellung Patrick Teutsch 03:00 Wie gefällt es dir im DasGym - Intelligent Strength? 11:15 Wie gehst du damit um wenn jemand nebe...
#29 - Starten als Natural-Profi & Personal Prep Coaching | Andre Patris
24 Apr 2021
Contributed by Lukas
00:00 Vorstellung Andre Patris 02:00 Andres Bodybuilding Laufbahn und Pläne 04:30 Starten als Natural-Bodybuilding-Profi 08:30 Wie trifft man die Ent...
#28 - UKDFBA | Lee Kemp
14 Apr 2021
Contributed by Lukas
00:00 Introduction Lee Kemp 04:10 UKDFBA joining INBA/PNBA & Bodybuilding in Europe 19:40 What do UKDFBA-Athletes have to do to compete at internatio...
#27 - Diät vor der Prep & Mechanismen der Hypertrophie | Luis Frielingsdorf
09 Apr 2021
Contributed by Lukas
Ist eine Diät vor der Prep sinnvoll? Welche Arten der Hypertrophie gibt es? Wie wird es in der Praxis gemacht? Darüber sprechen @luisfrielingsdorfu...
#26 - Hybrid-Athleten Bodybuilding+Powerlifting | Frederik Hölzl
27 Mar 2021
Contributed by Lukas
Maximale Kraft mit maximaler Muskelmasse Darüber sprechen @frederikhoelzl und ich in der neuen Podcast-Episode #26: Hybrid Athleten - Die Kombinatio...
#25 - Übungsauswahl & Reihenfolge | Tobias Büchner
18 Mar 2021
Contributed by Lukas
Welche Übung ist am wichtigsten fürs Bodybuilding? Solltest du lieber mit einer Compound- oder Isolations-Übung starten? Welche Informationen benö...
#24 - Work-Life-Lift Balance | Arne Otte
11 Mar 2021
Contributed by Lukas
Geht es in deinem Leben nur um Bodybuilding oder ist Bodybuilding ein Bestandteil deines Lebens? Darüber spreche @arne.otte und ich in der neuen Pod...
#23 - Posing Q&A | Sophie Diemann
03 Mar 2021
Contributed by Lukas
Wettkampf-Bodybuilding ist eine Präsentations-Sportart. Ohne vorteilhaftes Posing wirst du deine Form nicht ordentlich präsentieren können. Wie b...
#22 - Optimale Ausgangslage für deine Prep | Daniel Kubik
19 Feb 2021
Contributed by Lukas
00:00 Vorstellung 03:30 Gehst du im Jahr 2021 auf die Bühne? 07:40 PartnerIn, Beruf und Urlaubstage vor der Wettkampfvorbereitung 15:15 Tracking-Gewo...
#21 - Weighted Calisthenics | Nik Tibusek
05 Feb 2021
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich mit Nik Tibusek von @bar_bell_coaching über die Sportart Weighted Calisthenics. Weighted Calisthenics ist eine aufstrebe...
#20 - Vom Bankdrückjungen zum Powerlifter | Maximilian Zimmer
31 Jan 2021
Contributed by Lukas
00:00 Vorstellung Maximilian Zimmer und die Story hinter den Namen "The Bench Boy" 02:50 Wie waren die Anfänge im Gym und der Weg zum Kraftdreikampf?...
#19 - Lets Talk about Hormonersatztherapie | Christian Kuess
22 Jan 2021
Contributed by Lukas
Wir sind keine Ärzte, wir berichten nur von unseren persönlichen Erfahrungen und es dient nur der Aufklärung. Zeitstempel 00:00 Vorstellung Christ...
#18 - Bodybuilding im Jahr 2021 | Valentin Tambosi
12 Jan 2021
Contributed by Lukas
00:00 Wie war das Jahr 2020 als Prep-Coach? 04:14 Wie hat die Corona-Pandemie die Wettkämpfe beeinflusst? 08:20 Wie planst du die Wettkampfsaison 202...
#17 - Alles über Schlaf | Interview Entoni Kupe
09 May 2020
Contributed by Lukas
Podcast Episode #17 - Alles über Schlaf - mit @trainwisely 🔸 Dank den Lockerungen vom Lockdown gibt es wieder eine neue Podcast Episode mit Entoni...
#16 - Die erste Wettkampfvorbereitung | Interview Manuel Teufl
04 Mar 2020
Contributed by Lukas
Interview mit Manuel Teufl Manuel Teufl ist ein Online Physique Coach, welcher 2019 seine erste Wettkampfsaison absolviert hat. Er hat die Saison und ...
#15 - All about a successful contest prep | Interview Cliff Wilson
14 Dec 2018
Contributed by Lukas
Interview with Cliff Wilson. Cliff is a natural pro bodybuilder and a full time bodybuilding coach for about 10 years now. As one one of the top physi...
#14 - 40 years of lifting experience in Bodybuilding & Powerlifting | Interview Mark Robb
03 Nov 2018
Contributed by Lukas
Interview with Mark Robb from Reactive Training Systems. Mark is training for 40 years now! Yes you read that right. He started his lifting carrer as ...
#13 - Making a Career as an Online Coach | Interview Jim Elli
03 Nov 2018
Contributed by Lukas
Interview with Jim Elli from Reactive Training Systems. Jim started working on an online powerlifting coaching company during his freshman year. There...
#12 - Business in der Fitnessindustrie - Challenge-Yourself | Interview Sebastian Baumann
03 Nov 2018
Contributed by Lukas
Interview mit Sebastian Baumann, einer der Gründer des Franchise-Unternehmens "Challenge-Yourself". Sebastian hat 2013 sein erstes Studio, damals noc...
#11 - Olympisches Gewichtheben - Training, Wettkämpfe, Skandale | Interview Klaus Steger
03 Nov 2018
Contributed by Lukas
Interview mit Klaus Steger, österreichischer Weightlifter aus dem Intelligent Strength & Trillercrossfit. Klaus ist seit 2012 im Gewichtheben aktiv ...
#10 - Europameister im Kreuzheben | Interview Alexander Pürzel
03 Nov 2018
Contributed by Lukas
Interview mit Alexander Pürzel aus dem Intelligent Strength. Alex ist Europameister im Kreuzheben und Arnolds Classic Teilnehmer. Außerdem unterrich...
#09 - WNBF Junior World Champion | Interview AJ Morris
03 Nov 2018
Contributed by Lukas
Interview with AJ Morris, WNBF junior world champion 2017 and prep/online coach. AJ is a very passionate bodybuilder, who gathered a lot of experience...
#08 - Wettkampfvorbereiter der Profis | Interview Stefan Kienzl
03 Nov 2018
Contributed by Lukas
Interview mit Stefan Kienzl, Bodybuilding-Coach und Wettkampf-Juror. Stefan macht schon einige Jahre durch seine großartige Arbeit in der Bodybuildi...
#07 - Strongman in Österreich | Interview Peter Reinthaler
03 Nov 2018
Contributed by Lukas
Interview mit Peter Reinthaler von der Austrian Strongman Federation. Peter und ich haben über den Strongman Sport gesprochen. Was ist Strongman eige...
#06 - Frauen & Krafttraining | Interview Mirela Dujakovic
03 Nov 2018
Contributed by Lukas
Interview mit Mirela Dujakovic, professionelle natural Bodybuilderin, Personal Trainer & Online Coaching. Mirela und ich haben in der Vergangenheit un...
#05 - 100kg+ Bodybuilder & Prep Coach | Interview Kevin Stütz
03 Nov 2018
Contributed by Lukas
Interview mit Kevin Stütz. Kevin ist ein erfolgreicher Bodybuilder und Wettkampf-Coach, der sich durch seine stetige Entwicklung auszeichnet. Kevin m...
#04 - Das GYM & Intelligent Strength | Interview Andreas Pürzel
03 Nov 2018
Contributed by Lukas
Interview mit Andreas Pürzel, Gründer von Intelligent Strength, Das Gym und professioneller natural Bodybuilder. Nachdem ich im Jahr 2016 in Das Gym...
#03 - Natural Pro Bodybuilder & Online Coach | Interview Valentin Tambosi
03 Nov 2018
Contributed by Lukas
Interview mit Valentin Tambosi. Valentin ist ein professioneller Natural-Bodybuilder (IPE/PNBA), sowie ein sehr erfolgreicher Online-Coach, der bereit...
#02 - WNBF Vize-Weltmeister | Interview Peter Stark
03 Nov 2018
Contributed by Lukas
Interview mit Peter Stark, Personaltrainer und Student, der mit seinen jungen Jahren bereits sehr viel Trainings- (10+ Jahre) und Wettkampf-Erfahrung ...
#01 - Kraftdreikampf Nationaltrainer | Interview Peter Hofstetter
03 Nov 2018
Contributed by Lukas
Interview mit Peter Hofstetter, Nationaltrainer des österreichischen Kraftdreikampf-Kaders. Peter macht zurzeit meine Trainingsplanung und verhilft ...