#40 - Athletes Talk mit Ramon Limacher

00:00 Intro 01:30 Wettkampfhistorie Ramon 05:00 Wie haben sie die Wettkampfvorbereitungen unterschieden? 12:30 War der Push beim Körpergewicht produktiv oder kontraproduktiv? 21:15 Trainingsanpassungen während der Wettkampfvorbereitung 24:30 Aktueller Trainingssplit & Intensität 29:55 Beat the Logbook bei Isolationsübungen 34:00 Wechsel ins Powerlifting in Zukunft möglich? 38:10 Offseason Ziele & Pro Debüt 40:00 Was ist eine optimale Ausgangslage für die Wettkampfvorbereitung? 47:10 Welchen Tipp würdest du einer Person geben für die Wettkampfvorbereitung? 49:25 Verabschiedung & Kontakt Ramon: Ramon Instagram: https://www.instagram.com/ramon_limacher/ Ramon YouTube: https://www.youtube.com/user/ramonlimacher Instagram Alexander Krump: https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/a YouTube Alexander Krump: https://youtube.com/c/CoachAlexanderKrump?sub_confirmation=1 Coach Alexander Krump Podcast Spotify: https://open.spotify.com/show/1h77wVuxxKPrXTJAtB9yrU?si=WUm9dpqhRDuwLDNdBx0LRA Website Alexander Krump: http://www.coachalexanderkrump.at/ 5% bei KoRo mit dem Code 'KRUMP': https://www.koro-shop.at/ https://www.korodrogerie.de/ 10% und mehr im DasGym / Intelligent Strength Onlineshop mit dem Code 'KRUMP': https://shop.intelligentstrength.net?sca_ref=1659846.CSbZJ1KqBk 10% auf Supplemements im PowerFitnessShop mit 'KRUMP10': https://www.power-fitness-shop.de/newoffers?code=Krump10

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