00:00 Vorstellung Christian 03:30 Überblick der Wettkampf-Seasons 06:45 Optimaler Abstand zwischend den Wettkämpfen 10:00 Rate des Fortschrittes im Laufe der Zeit & Wettkämpfe im jungen Alter 21:00 Langfristig aktiv sein im Wettkampfbodybuilding 23:20 Veränderung des Körpergewichtes im Laufe der Jahre 36:40 Wie lange dauert eine Wettkampfdiät & Wie verhält sich die Performance? 43:25 Wie hat sich die Ernährung von Prep zu Prep verändert? 48:30 Veränderungen im Training von 2008 bis 2021 56:40 Natural Mr. Olympia 2021 1:06:00 Probleme bei der Prep 2021 1:16:05 Tipps für jede/n Athlet:in 1:17:30 Verabschiedung & Kontakt
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3ª PARTE | 17 DIC 2025 | EL PARTIDAZO DE COPE
01 Jan 1970
El Partidazo de COPE
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