Combatiendo La Diabesidad
012 – Cómo empezar a incluir Actividad Física en tu Estilo de Vida?
15 Jan 2020
La actividad física nos brinda muchos beneficios. No se trata de pasar horas en el gimnasio, ni de ganar el primer lugar en la competencia para poder recibir los beneficios de ser una persona activa. Lo importante es construir un estilo de vida activo, disfrutando de la actividad física que mejora tu estado físico y mental al liberar endorfinas que disminuyen la depresión, ansiedad, reducen estrés y tensión, aumentan longevidad y reducen el riesgo de problemas cardíacos.
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