Periode trotz Kraftsport - zurück zum Zyklus mit Marie Steffen

Periode und Kraftsport - ein kontroverses Thema. Sollte ich Kraftsport betreiben, wenn meine Periode ausbleibt? Ist Kraftsport gesund für meinen Zyklus?  Antworten hierauf hat Marie. Die Coachin und ehemalige Bodybuilderin ist Expertin in diesem Bereich.  Marie hat einen holistischen Ansatz, wenn es um das Thema geht. Sie verrät uns, wie es sich zu Hochzeiten ihres Sports mit ihrer Periode verhalten hat und wie sich der Sport auf den weiblichen Zyklus auswirken kann. Welche Rolle die Ernährung spielt und welche Lösungsansätze es bei Problemen gibt.  ************** Maries IG: https://www.instagram.com/mariesteff/ Mehr über Marie: https://linktr.ee/mariesteffen ************** Folge zu Blähungen: https://open.spotify.com/episode/1YLoJ5msfgzXXIExjzwqfU?si=C7o09BOFRS-dDT26i6aneg https://open.spotify.com/episode/2ivNdbAziUEKAjrkWkJVoe?si=JqQQMTS5QlqpG0Fgrw59Lg Folge mit Sina: https://open.spotify.com/episode/53j5tCAKuZiXPQQyUDqbM4?si=PL-OIIszTUGjMesbYy89nQ ************** Blog: https://annelinawaller.com Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6 Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/ Pinterest: https://nl.pinterest.com/annelinawaller/

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