#007 - Comment gérer les rechutes

Je ne sais pas pour toi, mais pour moi, l’idée de rechute, de redescente ou de retour en arrière pèse lourd dans mon corps. C’est comme si j’étais enchaînée, tirée en arrière, incapable d’avancer, comme si je voulais me battre ou fuir quelque chose, mais je ne pouvais pas. Ça ressemble à une réaction de combat ou de fuite dans mon corps. Et c’est exactement pour cette raison que, dans mon parcours de guérison, j’ai décidé de complètement supprimer ces mots de mon vocabulaire. Des mots comme ceux-là créent une sorte de stress et d’énergie nerveuse qui ne s’enregistre même pas consciemment comme une menace pour notre système nerveux. On ne se rend pas compte à quel point les pensées et émotions attachées à ces mots peuvent nuire à notre bien-être. Dans cet épisode, on explore ce concept de "rechutes" et les effets de l'idée d'une possible rechute sur notre corps et système nerveux. CHAPITRES: 00:00:00 Comprendre le concept de rechute 00:03:07 Le pouvoir du langage et de la pensée 00:05:53 Accueillir le changement et la croissance 00:07:49 Gérer l'anxiété avec de nouveaux outils 00:10:46 Le parcours continu de guérison 00:14:46 Les cycles de la vie et l'évolution personnelle 00:17:16 Appliquer de nouvelles perspectives à la guérison Où me trouver : 🌱 Les Lettres Nourrissantes https://www.veroniquedesnoyers.com/abonnement-lettres-nourrissantes 📱Instagram https://www.instagram.com/veroniquedesnoyers 🎥 YouTube https://www.youtube.com/@veroniquedesnoyers/videos

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