Corriendo a NY
Episodes
Revisión y análisis de la Maratón de Valencia
19 Dec 2025
Contributed by Lukas
En esta ocasión, revisamos con Joan, con Godes y con el mister BBK cómo fue la Maratón de Valencia en términos absolutos y le ponemos nombre y ap...
El mito de la supercompensación
18 Dec 2025
Contributed by Lukas
Hoy quiero hablaros de un concepto que llevamos años escuchando en el mundo del running y que a mí, estos días, me chirría un poco: la supercompen...
Hemos dado importancia a las cosas equivocadas
11 Dec 2025
Contributed by Lukas
Hoy hablamos un poquito de la Maratón de Valencia, aunque ya la analizaremos más adelante... pero me ha servido para volver a poner el modo minimali...
Esta noche cenaremos... en el infierno!
04 Dec 2025
Contributed by Lukas
En el último capítulo antes de correr Maratón de Valencia, repaso las salidas de estos meses y os soy completamente sincero con el objetivo, no sol...
Suerte en Valencia
01 Dec 2025
Contributed by Lukas
JL Godes ha bajado al trastero a rebuscar en las cajas de trastos y ha recuperado el micrófono que tantas alegrías le dio hace un par de años. En e...
2 semanas para la Maratón de Valencia
27 Nov 2025
Contributed by Lukas
En este capítulo repasamos los nervios previos, los últimos ajustes del plan, algunas claves para llegar con energía a la línea de salida y cómo ...
Nervios por la maratón y por el Black Friday!
20 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de la presión tecnológica que sufrimos los runners cuando se acerca una carrera importante... o cuando se acerca el Black Friday. Parec...
Alimentación Keto
13 Nov 2025
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy, David Isasi nos cuenta la dieta que le ha permitido bajar unos cuantos kilos de peso... y eso sin utilizar las zapatillas ni pa...
Reto No Nut November
06 Nov 2025
Contributed by Lukas
No sé ni qué poner en la descripción del episodio porque me da vergüenza si lo indexa algún buscador... Básicamente hoy me meto en el jardín de...
El chubasquero-sauna
30 Oct 2025
Contributed by Lukas
Hoy quiero hablaros sobre la Media Maratón de Valencia pasada por agua... pese a la lluvia y el viento, el ganador hace 58:02 y las cinco primeras po...
Tiempo de recuperación de las zapatillas
23 Oct 2025
Contributed by Lukas
Hoy te cuento por qué descarto la placa de carbono para la maratón y me paso a las súper amortiguadas (probablemente NB More v5)... siempre que hay...
PeakWatch Pro: el dato debe acompañar pero no mandar
16 Oct 2025
Contributed by Lukas
Hoy por fin os hablo de PeakWatch Pro y cómo intento explirmir las métricas que recoge mi Apple Watch Ultra 2 Negro Precioso. Algunas de ellas son s...
Zapatillas con placa solo para la élite
09 Oct 2025
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy, os cuento la conclusión a la que he llegado después de escuchar un podcast de Runnea sobre las zapatillas de carbono, pero lo...
Los resultados de mi Prueba de Esfuerzo
02 Oct 2025
Contributed by Lukas
Por fin me he subido a la cinta de correr con la máscara, los electrodos, los médicos mirando… y he obtenido los resultados de mi prueba de esfuer...
Restaurando bajo la lluvia
25 Sep 2025
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy, os cuento cómo van los entrenamientos antes de hacerme la Prueba de Esfuerzo que tengo este fin de semana y que es posible que...
Adios a Autosleep... y el final te sorprenderá
19 Sep 2025
Contributed by Lukas
En este primer episodio de la tercera temporada, os cuento que he estado intentando echar una mano en la integración entre intervals.icu y HealthFit,...
Me compro el nuevo Apple Watch Ultra 3
11 Sep 2025
Contributed by Lukas
Estos días ha tenido lugar la Keynote de Apple con la renovación anual de algunos dispositivos, en concreto el iPhone 17 en todas sus modalidades, l...
A Garmin se le va la olla
05 Sep 2025
Contributed by Lukas
Garmin ha presentado la nueva versión de su buque insignia, el Fénix 8 Pro que cuenta con 2 modelos, uno con pantalla microLed súper brillante de 4...
Comienza (ahora sí) el Plan de Maratón!
28 Aug 2025
Contributed by Lukas
Bueno pues ya se acabaron las excusas: empieza el plan de maratón. Después de un verano de pádel, surf, natación, cenas fuera y algún que otro li...
Empezamos el Plan de Maratón con nuevo Entrenador!
21 Aug 2025
Contributed by Lukas
Pues sí chicos, después de deciros que iba a preparar y correr la Maratón de Valencia con Runna, finalmente he estado hablando con un entrenador RE...
Plan de Runna para la Maratón de Valencia
14 Aug 2025
Contributed by Lukas
Runna me ha enviado el Plan especifico para la maratón de Valencia... pero no es un plan de Maratón al uso, es un plan para la maratón de Valencia....
Runna quiere que prepare Maratón de Valencia con ellos
07 Aug 2025
Contributed by Lukas
La gente de Runna me ha ofrecido un código de descuento hasta diciembre para que prepare y corra la maratón con ellos. ¿Seré capaz de desesperar a...
Se queda
31 Jul 2025
Contributed by Lukas
Os iba a decir eso de 'La vida es cuestión de prioridades' pero eso implica que renuncias a unas cosas en beneficio de otras... y en este caso no es ...
¿Tienen sentido los retos de chorropotocientos kilómetros?
24 Jul 2025
Contributed by Lukas
¿Tienen sentido los retos de algunos influencers de correr varias maratores en un mes? Hoy quiero hablaros sobre esa necesidad absurda de cumplir ret...
Ansia por hacer deporte
18 Jul 2025
Contributed by Lukas
Todos los años por estas fechas me pasa lo mismo: estás medio de vacaciones, tienes todo el día libre, pero el cuerpo te pide salir a correr más q...
Resumen del 5K a muerte de CorriendoaNY... ¡y adiós a Runna!
01 Jul 2025
Contributed by Lukas
Bueno bueno bueno… ¡qué risas nos hemos echado con la 5K a muerte del grupo! Spoiler: no ha sido nuestra mejor marca, pero en mi caso, para llevar...
Semana del 5K y... ¿Adiós a Runna?
26 Jun 2025
Contributed by Lukas
No tiene ningún sentido correr un 5K a fuego antes de ponernos en modo maratón lento, y por eso lo hemos hecho :DEn este episodio os cuento cómo me...
Entrenar con calor
19 Jun 2025
Contributed by Lukas
Nos ha pillado el calor por sorpresa... pero el dorsal para Berlín no se va a entrenar solo. En este episodio te cuento lo que dice Don Luis del Águ...
Real food works
17 Jun 2025
Contributed by Lukas
¿Has empezado a correr buscando bajar de peso? Pues parece que el bocadillo de chorizo y las chuches de media tarde, tienen algo que ver. Por mucho e...
Ya me habéis calentao
11 Jun 2025
Contributed by Lukas
En esta ocasión, ni siquiera me espero al jueves para deciros lo enfadado que estoy después de la WWDC de Apple donde han presentado los nuevos sist...
¡Adiós también a Athlytic!
05 Jun 2025
Contributed by Lukas
Siguiendo el proceso de limpieza y minimalismo en el que estoy metido, le he dado también puerta a Athlytic, la app que durante años ha sido mi brú...
Adiós a Final Surge
29 May 2025
Contributed by Lukas
Venga vale, igual tener 3 relojes, 2 pares de zapatillas y 17 apps de entrenamiento no suena muy minimalista… pero dejadme que os explique! En este ...
Camiseta 2025 de Corriendo a NY
21 May 2025
Contributed by Lukas
Hoy os presentamos la nueva camiseta de Corriendo a NY 2025! Esperamos que os guste la idea, en los próximos días tendremos habilitado un link para ...
Análisis de la app Runna
20 May 2025
Contributed by Lukas
Hoy hablamos sobre la app Runna (Runna | #1 rated personalized training plans for running) que se ha puesto de moda en el mundo runneril por ser algo ...
Mi último año y medio corriendo
15 May 2025
Contributed by Lukas
Hoy toca tirar de nostalgia y recordar cómo ha sido mi evolución como runner durante el último año y medio: desde terminar reventado la Maratón d...
5k Empresas... y volviendo!!!
13 May 2025
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy, Godes nos cuenta cómo se ha hecho la rubia para que sus compañeros de trabajo se apuntaran a una 5K de empresas, apostaran di...
Y si te pagaran por salir a correr? Pues eso hace Toteemi
08 May 2025
Contributed by Lukas
Para los que se quejan de que hablo demasiado sobre el Apple Watch o sobre Garmin, hoy les traigo una app que convierte los entrenamientos en Teemis, ...
5K Virtual Corriendo a NY en Junio
06 May 2025
Contributed by Lukas
Os contamos las cosas que estamos preparando para la 5K Virtual de Corriendo a NY que ya tiene fechas! Será el último fin de semana de junio y puede...
Apagón, brazalete HR de Coospo y reto de 5K antes de verano
01 May 2025
Contributed by Lukas
¿Quién se ríe ahora de la linterna del Apple Watch? Imagino a los pobrecitos propietarios de los Garmin Forerunner, de Polar, Coros y Suntoo yendo ...
Runalyze: el servicio feo que llegarás a amar
10 Apr 2025
Contributed by Lukas
Hoy quiero hablaros sobre el servicio de Runalyze.com y cómo puede ayudarnos a mejorar en nuestros entrenamientos tengamos el reloj deportivo que ten...
Y el descanso pa' cuando
03 Apr 2025
Contributed by Lukas
Lo de correr en zona 2 ya lo tenemos claro… pero, cuántos días hay que entrenar a este ritmo? Y qué pasa con el descanso? Todo viene por un víde...
WorkoutDoors: el Apple Watch se pone serio
27 Mar 2025
Contributed by Lukas
Como sigo con mi Apple Watch Ultra 2 Negro Precioso, os voy a hablar de la app que hace que la parte deportiva no tenga nada que envidiarle a marcas c...
Calculando mis zonas con IA
20 Mar 2025
Contributed by Lukas
Venga vale, hay que entrenar lento para correr rápido... pero hasta qué punto? Hoy os cuento cómo he calculado mis zonas de entrenamiento utilizand...
No para carreras, pero sí en forma
11 Mar 2025
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy, David nos cuenta que, pese al silencio administrativo en el que nos ha tenido estos meses, está entrenando de forma constante ...
Corriendo LENTO a NY
07 Mar 2025
Contributed by Lukas
Hoy nos hemos juntado unos cuantos para hablar sobre la tendencia de correr lento y cómo influye en el rendimiento: hay que correr SIEMPRE despacio? ...
Hasta las narices de metodologías mágicas
28 Feb 2025
Contributed by Lukas
Estoy harto de los gurús del running y sus metodologías mágicas. Cada uno vende su fórmula infalible para mejorar: que si correr en zona 2, que si...
Y si entrenamos unos días por pulsaciones?
20 Feb 2025
Contributed by Lukas
Entrenar por potencia mola, da igual si es cuesta arriba, cuesta abajo, viento en contra o en llano, la potencia mide lo que de verdad estás gastando...
Morning Routine
13 Feb 2025
Contributed by Lukas
Hoy os cuento mi rutina de mañanas, esa que me permite salir a correr a las 6 de la mañana incluso en invierno. No soy el único loco del grupo de T...
Zapatillas de running low-cost
30 Jan 2025
Contributed by Lukas
No os parece que con la excusa de la amortiguación, las zapatillas son cada vez más caras? Hace un par de años podíamos comprar unas Pegasus, unas...
Un mes con el Apple Watch Ultra 2
17 Jan 2025
Contributed by Lukas
Llevo 1 mes sin cambiar de reloj!!! Y tras 30 días de uso, por fin se activan las métricas avanzadas como tendencias y carga de entrenamiento. Aunqu...
Planificando 2025
10 Jan 2025
Contributed by Lukas
El año empieza fuerte: planes de 5 días por semana, test de potencia crítica y carreras a la vista. El plan consiste en tres días suaves, uno de r...
Vamos a estrenar año y reloj
02 Jan 2025
Contributed by Lukas
Por fin revelamos el nuevo reloj que voy a utilizar durante el mayor tiempo posible, a ver si me aguanta un par de meses! También os cuento cómo se ...
Entrevista con Carlos Arboleya de AIRunner
16 Dec 2024
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy, hablamos con Carlos Arboleya, uno de los creadores de la app basada en Inteligencia Artificial que nos permite recibir un entre...
¿Qué hacer después de Maratón?
12 Dec 2024
Contributed by Lukas
Después de correr un maratón, es fácil quedarse sin objetivos a corto plazo y perder motivación, así que para evitarlo yo me inscribí en la Mara...
Sub4h... pero por poquito
05 Dec 2024
Contributed by Lukas
Recuerdas que en el episodio de la semana pasada te contaba que igual no podía correr la maratón después de todo? Pues finalmente sí pude correrla...
¿Y qué me pongo?
29 Nov 2024
Contributed by Lukas
Típico episodio pre-maratón donde os cuento la equipación que voy a llevar en la carrera, pero también hablamos de la Guardia Civil de Tráfico, d...
Como decía el Sr.Lobo en Pulp Fiction, 'no empecemos a chuparnos las p***** todavía'
28 Nov 2024
Contributed by Lukas
Alegría contenida en este episodio del podcast porque, aunque parece que todo ha ido bien durante la preparación, hay que hacerlo bien durante la ca...
Luchando contra Ménière
26 Nov 2024
Contributed by Lukas
A partir de cierta edad ya es normal tener ciertos achaques y eso es lo que le pasa a David Isasi que está en modo lastimero para que no nos metamos ...
Nutrición en carrera con BBK_33
20 Nov 2024
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy, Francisco Javier (a.k.a. BBK_33) nos explica qué narices es un electrolito, la importancia de estar bien 'electrolitado' y có...
Cómo mantener la motivación
15 Nov 2024
Contributed by Lukas
Después de escuchar a Isasi contándonos sus peleas por salir del pozo y volver a entrenar como antes cuando estaba a tope, nos preguntamos qué hay ...
Más retornos que Raphael
14 Nov 2024
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy, o como diría @macsatine, en el quincuagésimo decimopentágono triptófano-tolueno, hablamos de lo complicado que puede ser vo...
Qué aplicaciones utilizo para entrenar
07 Nov 2024
Contributed by Lukas
Entre lágrimas por el impacto del DANA en Valencia, os cuento que no se sabe qué va a pasar con la Maratón de Valencia ya que la organización no s...
Analizando datos con el mister
31 Oct 2024
Contributed by Lukas
Otro año más, en la Maratón de Valencia esperamos juntarnos unos cuantos oyentes del podcast y asiduos al grupo de Telegram de CorriendoaNY dispues...
Bienvenidos/as/es/is/us a la T2 de CorriendoaNY
25 Oct 2024
Contributed by Lukas
Estamos de vuelta! En este episodio os contamos lo que pasó en su momento y el motivo por el que dejamos de grabar, lo que ha pasado estos meses y lo...
No estaba muerto, estaba de parranda
28 Apr 2023
Contributed by Lukas
En el septingentésimo nonagésimo cuarto episodio, os cuento que le estoy dando la vida mártir a Ignacio. Llevo viajando desde febrero pero no por c...
Mejor episodio de la semana
10 Mar 2023
Contributed by Lukas
En el septingentésimo nonagésimo tercer episodio, vuelve el mejor episodio de la semana…… o no. Email: [email protected]: @macsatineEma...
Os echaba un poco de menos
09 Mar 2023
Contributed by Lukas
En el septingentésimo nonagésimo segundo episodio os hago un resumen de todo lo que han pasado estos días desde que grabé por última vez y cómo ...
L'episodio preferito della settimana
17 Feb 2023
Contributed by Lukas
En el septingentésimo nonagésimo primer episodio os cuento que me voy a Roma a pasar el fin de semana mientras medito si quiero hacer el esfuerzo qu...
Nuevo entrenador para Core
13 Feb 2023
Contributed by Lukas
En el septingentésimo nonagésimo episodio os presentamos la nueva incorporación al podcast. Pablo nos pautará los entrenamientos de fuerza y core....
#SafetyFirst
10 Feb 2023
Contributed by Lukas
En el septingentésimo octagésimo noveno episodio os cuento que durante la última semana parece que han desaparecido las molestias de la costilla y ...
Envidia
06 Feb 2023
Contributed by Lukas
En el septingentésimo octagésimo octavo episodio os cuento que estamos volviendo a correr. Poco a poco vamos metiendo días de entrenamiento y de re...
¿Puedo ya volver al pádel?
03 Feb 2023
Contributed by Lukas
En el septingentésimo octagésimo séptimo episodio os cuento que he cambiado de gym, ahora voy a uno que me pilla más cerca de casa y me permite ir...
Medio Maraton de Castellon
30 Jan 2023
Contributed by Lukas
En el septingentésimo octagésimo sexto episodio os cuento cómo me ha ido el medio maratón de Castellón, pero visto desde la barrera. Qué distint...
Parece que la costilla mejora
27 Jan 2023
Contributed by Lukas
En el septingentésimo octagésimo quinto episodio os cuento que parece el dolor de la costilla va remitiendo, ha pasado a ser una ligera molestia a v...
AIEndurance
23 Jan 2023
Contributed by Lukas
En el septingentésimo octagésimo cuarto episodio donde solo grabamos los lunes y viernes os cuento como va a ser mi experiencia con AIEndurance. Int...
Luz al final del túnel, pero del túnel malo
20 Jan 2023
Contributed by Lukas
En el septingentésimo octagésimo tercer episodio os cuento que sigo en dique seco, que se me está empezando a hacer muy largo… y aun así me dice...
Estamos de vuelta
16 Jan 2023
Contributed by Lukas
En el septingentésimo octagésimo segundo episodio retomamos el volver a entrenar en 2023. Para este año organizaremos entrenamientos para carreras ...
De MMP en 10k al dique seco
13 Jan 2023
Contributed by Lukas
En el septingentésimo octagésimo primer episodio retomamos el episodio favorito de la semana para contaros que he empezado el año mejorando mi Mejo...
Resumen de jaranas durante 2022
23 Dec 2022
Contributed by Lukas
En el septingentésimo octagésimo episodio os cuento las jaranas más apoteósicas que he tenido en 2022 porque al final uno tiene que quedarse con l...
Los mejores momentos de 2022
21 Dec 2022
Contributed by Lukas
En el septingentésimo septuagésimo noveno episodio Laura nos hace un rápido repaso del año y de los propósitos para 2023. Lo bueno, si breve, dos...
Rodeado de tecnología
20 Dec 2022
Contributed by Lukas
En el septingentésimo septuagésimo séptimo episodio os cuento hasta que punto estoy rodeado de tecnología y cuanto nos gusta tanta información pa...
Despedida Navideña
19 Dec 2022
Contributed by Lukas
En el septingentésimo septuagésimo octavo episodio express con la voz tomada para felicitar las navidades y dejar todo preparado para la San Silvest...
Hay que volver a ponerse retos
16 Dec 2022
Contributed by Lukas
En el septingentésimo septuagésimo sexto episodio os cuento que he empezado a entrenar con Nachete (Ignacio León) y lo primero que ha hecho ha sido...
No sin mi portadorsal
14 Dec 2022
Contributed by Lukas
En el septingentésimo septuagésimo quinto episodio Laura nos cuenta que está más perdida que un pulpo en un garaje con el entrenamiento post Valen...
Corremos por un broc.....
12 Dec 2022
Contributed by Lukas
En el septingentésimo septuagésimo cuarto episodio os cuento mi recuperación post maratón, mi situación de COVID y la "bolsa" que te dan en Valen...
Esto es la maratón
09 Dec 2022
Contributed by Lukas
En el septingentésimo septuagésimo tercer episodio os cuento mi crónica de la maratón, aunque ya os adelanto que no salió lo entrenado pero lo qu...
Grabado en circuito cerrado por un profesional
08 Dec 2022
Contributed by Lukas
En el septingentésimo septuagésimo segundo episodio Laura nos cuenta su crónica de la maratón de Valencia. Niños, no lo intenten hacer en casa si...
Envidia desde la barrera
06 Dec 2022
Contributed by Lukas
En el septingentésimo septuagésimo primer episodio os cuento lo que he disfrutado escuchando las experiencias y la envidia sana de veros desde la ba...
La carrera
05 Dec 2022
Contributed by Lukas
En el septingentésimo septuagésimo episodio: Maratón Valencia. ¡¡¡Impresionante!!!Email: [email protected]: @macsatineEmail: godespow@g...
Un plan sin fisuras
01 Dec 2022
Contributed by Lukas
En el septingentésimo sexagésimo noveno episodio os cuento cómo voy de nervios antes de la carrera y hago repaso de todos los detalles de última ...
Nervios precarrera
30 Nov 2022
Contributed by Lukas
En el septingentésimo sexagésimo octavo episodio Laura nos hace una lista de las cosas importantes que necesitamos llevar a Maratón Valencia para q...
Semana del Maraton
28 Nov 2022
Contributed by Lukas
En el septingentésimo sexagésimo séptimo episodio hemos llegado al final del viaje. Esta semana es la última de entrenamiento, más bien es semana...
Una semana… ¡para la jarana en Peñafiel!
25 Nov 2022
Contributed by Lukas
En el septingentésimo sexagésimo sexto episodio os recuerdo que la semana que viene por estas fechas no estaré en Valencia a punto de correr la Mar...
No sin mi camiseta
24 Nov 2022
Contributed by Lukas
En el septingentésimo sexagésimo quinto episodio Laura nos cuenta que no tiene nada que ponerse para correr en Valencia.Email: [email protected]...
Tappering
21 Nov 2022
Contributed by Lukas
En el septingentésimo sexagésimo tercer episodio Ya lo tenemos, hemos pasado 14 semanas de trabajo y nos quedan solo 2 para valencia, para el examen...
A la porra Karvonen
21 Nov 2022
Contributed by Lukas
En el septingentésimo sexagésimo cuarto episodio os cuento como el tío Karvonen no tenía ni idea con la fórmula de 220 - edad para calcular las p...
Corriendo a Atenas (spin-off)
17 Nov 2022
Contributed by Lukas
En el septingentésimo sexagésimo segundo episodio Alejandro nos cuenta cómo surgió la idea de ir a correr el Maratón de Atenas, el origen de la m...
Se fue a comprar tabaco y no volvió
16 Nov 2022
Contributed by Lukas
En el septingentésimo sexagésimo primer episodio Laura vuelve al podcast como el turrón al Mercadona. ¿Estará a tiempo de correr el maratón de V...
Te daba con la mano abierta
15 Nov 2022
Contributed by Lukas
En el septingentésimo quincuagésimo noveno episodio os cuento que los entrenadores son los grandes sufridores de las carreras porque están en manos...
Maratón de Atenas
14 Nov 2022
Contributed by Lukas
En el septingentésimo sexagésimo episodio hablamos de que este domingo pasado hemos tenido varios acontecimientos, pero quiero destacar la maratón ...