Come approcciarsi al cambiamento in questo stile di vita

In questo podcast ho estratto i punti salienti in cui rispondo a domande importanti a ruota libera, cosa fare io, consigli a cuore aperto insomma. Queste sono le mie dirette settimanali nel gruppo ketolife academy su facebook e nella pagina instagram. Dirette che durano anche due ore nella quale rispondo a tutti in modo esaustivo. Ho trattato i seguenti argomenti (ti basta cliccare sul tempo per andare alla domanda di tuoi interesse): [00:00] Come iniziare a muovere i primi passi nella chetogenica [03:03] In questo modo si raggiunge la perfezione [04:09] Come possiamo sostituire il pane [06:31] Quale tipo di cioccolata scegliere [08:36] Come calcolare i carboidrati netti se le fibre sono maggiori dei carboidrati [09:57] Come approcciarsi all'allenamento per iniziare e per la massa muscolare [16:32] Tutti mi vedono in forma, tranne la bilancia [21:21] Come trovare tutti i miei consigli

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