Dieta ed infiammazione: gli errori nella chetogenica

La cheto sporca (dirty keto) è una versione della chetogenica, che almeno inizialmente potrebbe anche funzionare, dopo starai peggio di prima. È molto attraente in quanto ti promette di perdere peso pur continuando a mangiare formaggi, wurstel, bibite light senza zuccheri ecc. Ma se ti concentri solo ed esclusivamente sulla conta dei carboidrati, senza quindi prestare minima attenzione alla qualità degli alimenti, non andrà a finire benissimo. Poco dopo infatti pagherai le conseguenze di un'infiammazione che ha lavorato dietro le quinte, a basso profilo. Scopri quali sono gli errori comuni e come invece fare una cheto pulita senza alcun effetto collaterale, dimentica la conta e concentrati sulla qualità degli alimenti. Ciò che ti aspetta è la tua forma fisica desiderata, umore fantastico, energia alle stelle, super focus concentrazione e produttività.

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