Longevità: 3 Metodi per non invecchiare

Quando si tratta di età bisogna tenere in considerazione due numeri: età cronologica ovvero il numero di candeline che spegniamo ogni anno ed età biologica ovvero come effettivamente sta il nostro organismo.  Longevità ed antiaging o non invecchiare sono correlati all'età biologica.  E mentre per l'età cronologica non puoi farci nulla, per l'età biologica puoi fare davvero tanto.  Con i giusti strumenti e le giuste conoscenze puoi infatti sentirti come se avessi 25 anni anche se effettivamente ne hai 50.  Ti insegno come non invecchiare, spiegandoti semplici ed immediate tecniche per agire su mitocondri, autofagia e stress. 

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