Perdere peso mangiando meno? Errore

È davvero incredibile come siamo convinti che mangiare meno sia la soluzione per perdere peso nel lungo periodo. Come può essere la sofferenza la chiave del nostro successo? Come possiamo pensare che sentirci affamati e stanchi tutto il tempo ci conduca al nostro obiettivo? Follia allo stato puro. La chiave per ottenere la forma fisica desiderata va ben oltre la semplice equazione delle calorie: "mangia meno e muoviti di più". Tutti sappiamo cosa fa male e cosa fa bene, aldilà dell'alimentazione che seguiamo. Eppure fatichiamo, come mai? Semplice: si passa dalle abitudini, dai comportamenti, dal piacere, dallo stile di vita, dal buon senso. Questo ci porterà ad essere costanti ed allora si che il perdere peso sarà una gradita conseguenza. Come se bere coca cola o mangiare merendine fossero la stessa cosa di mangiare verdura ed olio evo. Ovvio che no! Come se mangiare da schifo ed allenarsi due ore al giorno fosse sensato, ovvio che no! Usiamo il buon senso: occupiamoci dei comportamenti e dimentichiamoci dell'obiettivo. Questo, arriverà da solo e non se ne andrà più via. Vuoi perdere peso? Allontanati dal dolore ed abbraccia il piacere dello stile di vita. 

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