Primero que nada, el nivel de dificultad de estos workouts es pensado en alguien PRINCIPIANTE o novato. Para tener una semana balanceada, les recomiendo NO salirse de Triplets y Couplets. Tomando como base 2 cosas: Canales de energía y Cadenas musculares. Canales de energía significa: que tipo de esfuerzo/duración del workout queremos. Cadenas musculares: Si quieres trabajar piernas o brazos o core, etc.
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
3ª PARTE | 17 DIC 2025 | EL PARTIDAZO DE COPE
01 Jan 1970
El Partidazo de COPE
13:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana
12:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana
10:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana
13:00H | 20 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana
12:00H | 20 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana