Ansiedade: Como lidar com ela? #28

O Brasil é o país com o maior número de transtornos de ansiedade no mundo. Você sabia que existem dois tipos de ansiedade e que nem sempre ela é ruim? Nesse episódio, Sérgio Bruni, fundador e CEO da UKOR, conversa com Alda Marmo, psicóloga especialista em análise do comportamento, para que você aprenda a identificar e a lidar com o seu tipo de ansiedade. Esse sentimento não está apenas na cabeça, ela reflete no corpo em sintomas físicos e às vezes precisa ser tratado com acompanhamento médico. Entenda por que situações que fogem do nosso controle, geralmente são gatilhos que desencadeiam uma série de respostas fisiológicas que nos levam a ter medo do que acontecerá no futuro. Aperte o play e confira! 🤍 Apoie o CDV e participe ativamente das nossas conversas: https://apoia.se/cuidandodevoce 💤 Faça parte do “Treinamento Semanal da Higiene do Sono” assinando no Instagram: https://www.instagram.com/ukoroficial/ Convidada: Alda Marmo @alda_marmo Apresentador: Sérgio Bruni @smbruni Realização: Ukor @ukoroficial Contato para parcerias: [email protected]

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