Je cyclus bestaat uit meer dan alleen je menstruatie. Er zijn 4 fases die veel weg hebben van de seizoenen zoals je die ook in de natuur ziet. In deze video leg ik uit hoe de winterfase van je cyclus jou beïnvloedt en welk effect dat heeft op hoe je je fysiek, emotioneel en mentaal voelt. Ook vertel ik je wat je het beste kunt doen (of juist niet), welke voeding het meest geschikt is, op welke manier je het beste kunt sporten, werken of je het beste om kunt gaan met je relaties. Wil je meer weten of heb je vragen? Mail me dan via [email protected] Volg me ook op Instagram: ellen_daenen Hier deel ik dagelijks tips en inzichten over je cyclus, hormonen, voeding en alles wat er verder bij komt kijken om te leven volgens je eigen cyclus en bioritme.
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
#2426 - Cameron Hanes & Adam Greentree
16 Dec 2025
The Joe Rogan Experience
#487 – Irving Finkel: Deciphering Secrets of Ancient Civilizations & Flood Myths
12 Dec 2025
Lex Fridman Podcast
#2425 - Ethan Hawke
11 Dec 2025
The Joe Rogan Experience
SpaceX Said to Pursue 2026 IPO
10 Dec 2025
Bloomberg Tech
Don’t Call It a Comeback
10 Dec 2025
Motley Fool Money
Japan Claims AGI, Pentagon Adopts Gemini, and MIT Designs New Medicines
10 Dec 2025
The Daily AI Show