De meest gestelde vraag sinds ik terug ben in Nederland is, hoe het me gelukt is om zoveel af te vallen en ook hier terug in Nederland slank te blijven Deze aflevering gaat over mijn ‘afval reis’ en is in een iets andere vorm dan je gewend bent. In een interview met Mieke kosters, de bekende afvalcoach van het boek het geheim van slanke mensen, geef ik antwoord op de vraag hoe het me gelukt is 26 kilo aan zwaarte van me af te gooien. Een gesprek waarbij ze mij het hemd van het lijf vraagt en waarbij we samen de diepte in gaan over waar ‘afvallen’ in de kern over gaat. Het wordt een bijzonder gesprek over weer terugkomen bij jezelf, jezelf op de eerste plek zetten en het luisteren naar je lichaam. Het gaat over loslaten van oude denkpatronen zoals emotie eten, over de regie pakken maar ook over gewoon lief zijn voor jezelf. Deze aflevering deel ik mijn geheimen met je en het gaat over alles behalve streng diëten. Luister je mee? SHOWNOTES Boekentip Het geheim van slanke mensen – Mieke Kosters Podcasttip Het geheim van slanke mensen – Mieke Kosters Benieuwd naar mijn tips & tricks? Stuur me een berichtje, ik help je graag een stukje op weg naar jouw slanke zelf! [email protected]

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related