🥊 Omar Dramé - Coach sportif depuis 7 ans avec une spécialité boxe anglaise.Il vient nous partager ses meilleurs conseils pour exceller en boxe et pourquoi pas en danse.📝 Chapitres :1:21 - Le parcours d’Omar, description de son métier de coach sportif et de son parcours d’indépendant : des inconvénients aux avantages7:20 - Gérer son mental, se dépasser et lâcher prise en boxe : un sport de combat rempli de valeurs humaines9:26 - Les danseurs.ses avantagés.ées grâce leurs facultés à lier le corps et l’esprit12:34 - La boxe : un complément à la danse13:18 - Gérer ses émotions et rester humble15:47 - Allier boxe et danse pour renforcer sa confiance en soi17:23 - Améliorer sa condition physique pour ses performances scéniques18:34 - Similitudes entre la boxe et la danse20:04 - Retours d’expérience : Faire de la boxe pour gérer sa vie privée, sociale et professionnelle22:50 - Quelle fréquence pour quel résultat ?24:12 - Omar nous partage ses conseils pour travailler sa condition physique26:07 - Ces dernières paroles, avec une chanson en BONUS💡 À retenir :“Je pratique la boxe anglaise depuis 2004”“La boxe te fait sortir de ta zone de confort à 100%, c’est du dépassement de soi […] Il faut avoir un sacré mental car c’est prendre des coups, donner des coups”“Lorsque tu es dans une salle de boxe, il n’y a pas d’égo, de niveau social. Tu peux être le plus riche du monde, ta richesse ne vaut rien sur un ring”“Il faut de l’humilité, du courage, avoir de l’endurance, être discipliné”“Dans la boxe, si tu ne lâches pas prise, tu payes les conséquences rapidement”“Quand tu es danseur et que tu commences la boxe, en général c’est un sacré avantage car vous avez la conscience du corps et l’esprit”“Les meilleures élèves qui ont toujours eues leurs meilleurs début sont les danseuses”“La boxe c’est un super bon complément à la danse”“La gestion des émotions est ultra importante en danse comme en boxe”“La boxe peut aider les danseurs à améliorer leur condition physique”“Quand j’ai commencé la boxe, j’ai pris confiance en moi”“Mon mantra c’est Hakuna Matata, ça veut dire que tout va bien”Pour retrouver Omar Dramé sur les réseaux sociaux : @omarkingcoaching / Omar Dramé sur LinkedInPour suivre Dance Lab, Le Podcast sur Instagram : @dancelab.podcastSi cet épisode t’a plu et que tu souhaites soutenir le podcast, je t’invite à le partager à tes proches et à me laisser une jolie note et un commentaire 🤎[Cet épisode a été enregistré le 14 avril 2024] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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