DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !
Episodes
DLP EXPRESS : ce qu'on ne dit jamais sur le "maigrir à tout prix"
09 Apr 2021
Contributed by Lukas
🎙️MAIGRIR A TOUT PRIX, oui, mais "quoiqu'il en coûte"? Dans ce Dans la poire express !, le format top chrono de Dans la poire !🍐, je vous pr...
DLP 25 : JE CRAQUE ! Le "foutu pour foutu" & la tablette de chocolat
02 Apr 2021
Contributed by Lukas
"J'AI ENCORE CRAQUE. Bon, ben, foutu pour foutu...."Dans ce 25ème épisode de Dans la poire 🍐!, je vous parle de ce qu'on peut se dire que on comm...
DLP EXPRESS : 5 (très bonnes) idées de petits-déjeuners riches en protéines
26 Mar 2021
Contributed by Lukas
🎙️BREAKFAST TIME ! Dans ce Dans la poire express !, le format top chrono de Dans la poire !🍐, je vous propose 5 idées de petits-déjeuners ri...
DLP-24 : sommeil et alimentation : comment bien manger pour mieux dormir ?
19 Mar 2021
Contributed by Lukas
Et "bonne nuit les petits!"Dans ce 24ème épisode de Dans la poire 🍐!, je vous parle de l'importance de l'alimentation dans la gestion d'un sommei...
DLP EXPRESS : 3 conseils pour mieux manger au travail pendant la covid 19
12 Mar 2021
Contributed by Lukas
🎙️Dans ce Dans la poire express !, le format top chrono de Dans la poire !🍐, je vous parle des conséquences néfastes de la covid 19 sur nos ...
DLP-23 : carences en fer : l'alimentation a-t-elle réponse à tout ?
05 Mar 2021
Contributed by Lukas
Dans ce 23ème épisode de Dans la poire 🍐!, je vous parle de ce minéral important et délicat, le fer ! C'était une idée que vous suggériez so...
DLP EXPRESS : 3 conseils alimentaires pour contrôler l'inflammation de bas grade
26 Feb 2021
Contributed by Lukas
🎙️Dans ce Dans la poire express !, le format top chrono de Dans la poire !🍐, je vous parle de l'inflammation de bas grade et des conseils pour...
DLP-22 : manger pas cher et équilibré, est-ce encore possible ?
19 Feb 2021
Contributed by Lukas
Dans ce 22ème épisode de Dans la poire 🍐!, on parle de mangé pas cher et le plus équilibré possible. Vu l'actualité, franchement, quand on v...
DLP EXPRESS : DANS QUEL MONDE MANGE-T-ON ? Celui du problème, ou des solutions ?
12 Feb 2021
Contributed by Lukas
🎙️Dans ce Dans la poire express !, le format top chrono de Dans la poire !🍐, je vous parle du monde du problème Vs le monde des solutions. W...
DLP-21 : et l'alcool, on en parle ? Je reçois Jean-Bernard Daeppen, spécialiste des addictions
05 Feb 2021
Contributed by Lukas
🍾🍷🍸 Dans ce 21ème épisode de Dans la poire 🍐!, on parle de notre rapport à l'alcool ! 🍹🍻🍷Un épisode long mais sans longueurs ...
DLP EXPRESS : Et si notre diététicien intérieur nous lâchait la grappe ?
29 Jan 2021
Contributed by Lukas
🎙️Dans ce Dans la poire express !, le format top chrono de Dans la poire !🍐, je vous parle du petit diététicien ou de la petite diététicie...
DLP-20 : F.A.Q : orthorexie, alimentation et sport, viande & sommeil, psychonutritio... Je réponds à vos questions !
22 Jan 2021
Contributed by Lukas
🎙️Et de 20 ! 🔥🔥🔥 Dans ce 20ème épisode de Dans la poire 🍐!, F.A.Q ! Je réponds à vos questions (posées via Instagram).🙏Je ...
DLP EXPRESS : Un "sas de décompression" pour manger moins vite ?
15 Jan 2021
Contributed by Lukas
🎙️Dans ce Dans la poire express !, le format top chrono de Dans la poire !🍐, je vous parle de la possibilité de faire un sas de décompressio...
DLP-19 : Détox, intox, retox... Faut-il faire une détox après les fêtes ?
08 Jan 2021
Contributed by Lukas
🎙️Spoiler : nope ! Ou presque ! Dans cet épisode de Dans la poire!, je vous parle de la détox - qu'est-ce que c'est, la détox, vraiment?- f...
DLP EXPRESS : Bienvenue 2021 ! Et si on décidait de la vivre autrement ?
01 Jan 2021
Contributed by Lukas
🌈 HAPPY NEW YEAR! 🎙️Dans ce Dans la poire express !, le format top chrono de Dans la poire !🍐, je vous parle de l'importance d'utiliser un...
DLP-18 : vous et votre assiette : la question que vous devriez (absolument) vous poser !
25 Dec 2020
Contributed by Lukas
🎙️Spoiler : il faudra écouter l'épisode pour savoir de quelle question (fondamentale!) dont je parle 😜➡️Je compte sur vous pour me dire ...
DLP EXPRESS : faut-il se complémenter en Vitamine D ? Comment choisir ? (2/2)
18 Dec 2020
Contributed by Lukas
🎙️Dans ce Dans la poire express !, le format top chrono de Dans la poire !🍐, je vous re-parle de la vitamine D ! Why? Parce que c'est une vit...
DLP-17 : Spécial Fêtes de Noël ! Je reçois MENTHE BANANE ! (100 % fun)
11 Dec 2020
Contributed by Lukas
🎙️Spoiler : qu'est-ce qu'on a ri ! 😜Hello, dans ce 17 ème épisode de Dans la poire 🍐!, je reçois Jeremy Gorskie, diététicien-nutrition...
DLP EXPRESS : c'est l'hiver ! 10 sources fiables de vitamine D, mais... (1/2)
04 Dec 2020
Contributed by Lukas
🎙️Dans ce Dans la poire express !, le format top chrono de Dans la poire !🍐, je vous parle de la vitamine D ! Why? Parce que c'est une vitami...
DLP EXPRESS : Bienvenue 2021 ! Et si on décidait de la vivre autrement ?
01 Dec 2020
Contributed by Lukas
🎙️Dans ce Dans la poire express !, le format top chrono de Dans la poire !🍐, je vous parle de l'année qui s'annonce... au moins aussi merveil...
DLP-16 : alors on bouge !!! (Les bienfaits de l'activité physique)
27 Nov 2020
Contributed by Lukas
🎙️Dans ce 16 ème épisode de Dans la poire 🍐!, pourquoi et comment bouger davantage ! Un épisode sous forme de plaidoyer/cri d'alarme et d'...
DLP EXPRESS : se faire plaisir sans culpabilité, où cela vous mène ?
20 Nov 2020
Contributed by Lukas
🎙️Dans ce Dans la poire express !, le format top chrono de Dans la poire !🍐, je vous parle de se faire plaisir sans culpabilité... De quoi ?...
DLP-15 : faut-il vraiment compter ses calories ?
13 Nov 2020
Contributed by Lukas
🎙️Dans ce 15 ème épisode de Dans la poire 🍐!,faut-il vraiment compter ses calories ? Spoiler : pas vraiment. Mais... Il y a des contextes ...
DLP express : on en parle des envies de manger en confinement ?
06 Nov 2020
Contributed by Lukas
🎙️Dans ce Dans la poire express !, le format top chrono de Dans la poire !🍐, je vous parle de confinement... De quoi ? Mais si, cette pério...
DLP-14 : les 10 idées reçues sport & alimentation avec LUCILE WOODWARD !
30 Oct 2020
Contributed by Lukas
🎙️Dans ce 14 ème épisode de Dans la poire 🍐!, je reçois Lucile Woodward, coach sportif, maman active, mangeuse d'aliments vrais, végétaux...
DLP EXPRESS : Jeûne intermittent : 3 bonnes raisons d'essayer le 16/8
26 Oct 2020
Contributed by Lukas
🎙️Surprise ! Un Dans la poire express !, le format top chrono de Dans la poire !🍐 consacré au jeûne intermittent ! Format 16:8. Dans cet é...
DLP-13 : comment faire manger des légumes aux enfants ? (10 conseils qui marchent!)
23 Oct 2020
Contributed by Lukas
🍐Dans cet épisode 13 de Dans la poire !, je vous retrouve pour un épisode très pratique consacré aux galères de parents qui veulent faire mang...
DLP EXPRESS : pain blanc, baguette tradition ou pain complet ?
16 Oct 2020
Contributed by Lukas
🎙️Je vous retrouve pour ce nouveau Dans la poire express !, le format top chrono de Dans la poire !🍐, mon podcast pour mieux manger 😋.Dans ...
DLP-12 : Végétarisme : 10 erreurs à éviter pour réussir sa transition alimentaire
09 Oct 2020
Contributed by Lukas
Dans cet épisode 12 de Dans la poire !, 10 erreurs à éviter pour réussir sa transition alimentaire vers l'alimentation (plus) végétale. Et oui,...
DLP EXPRESS : manger en conscience : une contrainte de plus ?
02 Oct 2020
Contributed by Lukas
🎙️Je vous retrouve pour ce nouveau Dans la poire express !, le format top chrono de Dans la poire !🍐, mon podcast pour mieux manger 😋.Je vo...
DLP-11 : Je reçois Greg, alias MAJOR MOUVEMENT, pour parler FOOD !
25 Sep 2020
Contributed by Lukas
🎙️Dans ce 11ème épisode de Dans la poire 🍐!, je reçois Grégoire, alias Major mouvement, pour parler nutrition pour la première fois ! Ma...
DLP EXPRESS : ce que vous ne saviez (sûrement) pas sur le quinoa !
18 Sep 2020
Contributed by Lukas
🎙️Je vous retrouve pour ce nouveau Dans la poire express !, le format top chrono de Dans la poire !🍐, mon podcast pour mieux manger 😋.Je vo...
DLP-10 : F.A.Q : jeûne intermittent, envies de manger, sport, addiction au sucre... Je réponds à vos questions !
11 Sep 2020
Contributed by Lukas
🎙️Et de 10 ! Dans ce 10ème épisode de Dans la poire 🍐!, F.A.Q ! Je réponds à vos questions (posées via Instagram). Y’en a 10 ! 🙏...
DLP EXPRESS : que glisser dans le cartable de nos enfants ?
04 Sep 2020
Contributed by Lukas
🎙️Hey Hey hey 🔥 ! Je lance Dans la poire express !, le format top chrono de Dans la poire !🍐, mon podcast pour mieux manger 😋.👨🔬...
DLP-9 : c'est la rentrée ! Comment s'organiser pour mieux manger ? (2/2)
28 Aug 2020
Contributed by Lukas
🎙️Dans ce neuvième épisode de Dans la poire 🍐!, « C’est la rentrée ! Comment s’organiser pour mieux manger ? »Mais cette fois-ci,...
DLP-8 : C'est la rentrée ! Comment s'organiser pour mieux manger (1/2)
14 Aug 2020
Contributed by Lukas
🎙️Dans ce huitième épisode de Dans la poire 🍐!, « C’est la rentrée ! Comment s’organiser pour mieux manger ? »Spoiler : et si c’...
DLP-7 : Help ! Comment bien vivre les repas en groupe cet été ? (2/2)
02 Aug 2020
Contributed by Lukas
🎙️Dans ce septième épisode de Dans la poire 🍐!, on rentre dans les conseils concrets pour « bien vivre les repas en groupe cet été ».Spo...
DLP-6 : Help ! Comment bien vivre les repas en groupe cet été ? (1/2)
17 Jul 2020
Contributed by Lukas
🎙️Dans ce sixième épisode de Dans la poire 🍐!, « Comment bien vivre les repas en groupe cet été ?».📕Pour plus de conseils en nutritio...
DLP-5 : Qu'est-ce qu'on mange, cet été ?
03 Jul 2020
Contributed by Lukas
🎙️Dans ce cinquième épisode de Dans la poire 🍐!, « qu'est-ce qu'on mange, cet été ? ». 📕Pour plus de conseils en nutrition & psy...
DLP-4 : Apprendre de ses sensations alimentaires
19 Jun 2020
Contributed by Lukas
🎙️Dans ce quatrième épisode de Dans la poire 🍐!, « apprendre de ses sensations alimentaires». 📕Pour plus de conseils en nutrition &am...
Comment mastiquer change tout : plaisir, digestion, satiété et...poids ?
05 Jun 2020
Contributed by Lukas
Et si le simple fait de mieux mâcher vos aliments transformait votre digestion, votre rapport à la satiété et même… votre plaisir à table ? Da...
Le vrai équilibre alimentaire : pourquoi il n’existe pas (et pourquoi c’est une bonne nouvelle)
22 May 2020
Contributed by Lukas
🎙️Dans ce second épisode de Dans la poire 🍐!, je vous parle de manger équilibré. ⚖️Pourquoi ce thème, manger équilibré ?Déjà, fa...
Pleine conscience à table : la méthode simple pour mieux manger
12 May 2020
Contributed by Lukas
Et si manger devenait un acte de présence, plutôt qu’un automatisme ? Dans ce premier épisode de “Dans la poire !”, je vous invite à explore...
⚡ TEASING PODCAST NUTRITION ⚡: DANS LA POIRE ! (DLP)
04 May 2020
Contributed by Lukas
Dans la Poire 🍐!, c'est le podcast nutrition qui redonne du sens à l’acte de manger 😋. Je m’appelle Charles Brumauld, je suis diététicie...