Dans la Tête d'un Coureur
Episodes
Acide lactique : Et si on s’était trompé depuis le début ?
11 Apr 2025
Contributed by Lukas
On l’accuse de tout : fatigue, brûlures musculaires, contre-performances, voire courbatures… Mais si l’acide lactique – ou plutôt le lactate...
Avant Course: Le Dîner & Petit-Déjeuner Parfaits pour Performer (et éviter les pépins digestifs 🤢 ) / Replay
09 Apr 2025
Contributed by Lukas
Alors que le marathon de Paris approche à grands pas, découvrez les stratégies alimentaires clés pour optimiser vos performances et éviter les pé...
Vitesse : Nos méthodes pour la Booster (et aussi renforcer son endurance) / DLTDC Original
07 Apr 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, Tristan et Guillaume explorent pourquoi et comment développer sa vitesse, même quand on prépare un marathon ou un ultra.Avec Tri...
Mitochondries : vitesse, endurance… ces cellules changent tout (et vous l’ignorez sûrement)
04 Apr 2025
Contributed by Lukas
On les appelle les “centrales énergétiques” de nos cellules… mais les mitochondries sont bien plus que ça.Elles influencent notre capacité à...
Comment j’ai fait le Tour du Monde en Courant (28 300 km en 697 jours 🌍🏃♀️) / Le Récit
31 Mar 2025
Contributed by Lukas
Un périple commence souvent par un rêve, une idée folle qui se transforme en défi personnel. Marie a bravé tous les obstacles et prouvé que l'im...
Faut-il vraiment arrêter les pâtes ? (ce que les coureurs doivent savoir)
28 Mar 2025
Contributed by Lukas
Les pâtes sont depuis toujours le carburant préféré des coureurs… Mais faut-il vraiment continuer à en manger sans se poser de questions ?Aujou...
L’affrontement des légendes. Voici ce qu’il s’est vraiment passé. (avec Ugo Ferrari & Ben )
24 Mar 2025
Contributed by Lukas
La Chianti Ultra Trail 2025 : Kilian Jornet, Jim Walmsley et Vincent Bouillard réunis sur la même ligne de départ : un choc qu’on n’attendait p...
Spiruline : Miracle ou Arnaque pour les Coureurs ? (les études ont tranché !)
21 Mar 2025
Contributed by Lukas
On la présente souvent comme un super-aliment miracle, capable d’améliorer l’endurance, d’accélérer la récupération et de booster la santé...
Running & Argent : Qui touche vraiment le Jackpot ? / DLTDC Investigation
17 Mar 2025
Contributed by Lukas
Les contrats explosent, les marques investissent massivement… mais qui en profite vraiment ? Dans cet épisode de DLTDC Investigation, Cléo et Émi...
Insécurité, Charge Mentale : Pourquoi tant de femmes arrêtent de s’entraîner ? /Hors-Série
14 Mar 2025
Contributed by Lukas
Pourquoi les femmes abandonnent-elles plus souvent le sport que les hommes ? Est-ce une question de motivation, ou existe-t-il des freins invisibles q...
Respiration : Les techniques qui te font courir plus vite et plus longtemps (selon la Science) / DLTDC Original
10 Mar 2025
Contributed by Lukas
Respirez-vous correctement lorsque vous courez ? La respiration est souvent un sujet négligé par les coureurs. Pourtant, bien gérer son souffle peu...
Tous les coureurs mangent des Bananes… Mais est-ce une erreur ?
07 Mar 2025
Contributed by Lukas
La banane est partout : au petit-déjeuner des runners, sur les ravitaillements de marathon, et dans les plans nutritionnels des sportifs. On la vante...
Mathieu Blanchard se confie sur la course la plus extrême de sa vie #Yukon / Partie 1
04 Mar 2025
Contributed by Lukas
Il y a quelques jours à peine, Mathieu Blanchard traversait l’un des environnements les plus hostiles de la planète : la Yukon Arctic Ultra. Une c...
Le Trail est-il en train de changer ? L'avis de Mathieu Blanchard sur l'Enquête Campus / Partie 2
03 Mar 2025
Contributed by Lukas
Dans cette partie 2, nous allons nous intéresser à l’évolution du trail, grâce à la grande enquête trail de Campus Coach. Menée auprès de 13...
Dopamine : Le Hack de Kipchoge qui va transformer ta motivation (à jamais)
28 Feb 2025
Contributed by Lukas
Dopamine : Le Hack de Kipchoge pour une Motivation Sans Limite (et que tu devrais tester)Pourquoi certains coureurs, comme Eliud Kipchoge, semblent in...
Coureurs Hybrides : Pourquoi cette génération casse les codes ? W. Pierre Galbourdin & Oria Liaci
24 Feb 2025
Contributed by Lukas
Aujourd’hui, les frontières entre disciplines s’effacent. Trail, route, ultra, piste… une nouvelle génération de coureurs casse les codes et ...
Stress Avant Course ? Comment Transformer le Cortisol en Force (et éviter qu’il vous détruise)
21 Feb 2025
Contributed by Lukas
Vous l’avez déjà ressenti, ce nœud au ventre avant une course ? Ces nuits agitées la veille d’une compétition ? Ce départ trop rapide parce ...
Du Surpoids à l'Ultra la plus dure du Monde / Le Récit de Claude
17 Feb 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, plongez dans le parcours hors du commun de Claude, un coureur amateur qui a transformé sa vie en passant de 100 kilos à la ligne ...
Sommes-nous accros au Running ? On vous a menti sur les endorphines !
14 Feb 2025
Contributed by Lukas
On entend souvent que courir libère des endorphines et procure une sensation de bien-être, au point que certains comparent la course à pied à une ...
Blessures, Foulée, Ostéo… L'ex-Kiné de l’INSEP brise les Tabous ! W. Erwann Le Corre
10 Feb 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, Erwann Le Corre, célèbre Kiné du sport passé par l’INSEP et la Fédération Française d’Athlétisme, démonte les idées r...
Testostérone : 3 méthodes naturelles pour doper vos performances !
07 Feb 2025
Contributed by Lukas
La testostérone, est une hormone souvent associée à des clichés sur la virilité. Pourtant, elle n'est pas réservé aux adaptés de musculation m...
Le Seuil : Méthode Obsolète ou Graal de l'entraînement ? / DLTDC Original
03 Feb 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, nous plongeons au cœur de l’entraînement au Seuil afin de répondre aux questions qui divisent la communauté des coureurs. Pou...
Les vitamines essentielles pour les coureurs et leur performance 🧬
31 Jan 2025
Contributed by Lukas
Dans cette première capsule dédiée aux micronutriments, nous allons te parler des fameuses vitamines. Et on peut déjà faire un constat : Les vita...
Mon Marathon en Corée du Nord : 42,195 km dans le pays le plus secret du monde / Le Récit
27 Jan 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, Raphaël nous emmène au cœur de l'une des aventures sportife les plus atypique de sa vie : courir le marathon de Pyongyang, en Co...
Oligo-éléments : L'arme secrète pour votre endurance et récup ?
24 Jan 2025
Contributed by Lukas
Dans cette capsule, nous allons te parler des oligo-éléments en course à pied ! En effet, les oligo-éléments ont la réputation de jouer un ...
STRAVA, le Meilleur Ennemi du Coureur ? / DLTDC Investigation
20 Jan 2025
Contributed by Lukas
Strava, c’est l’appli incontournable des runners. Avec ses segments, ses kudos, et ses défis, elle motive des millions de coureurs à travers le ...
Le Gras, meilleur ami des coureurs ? (acides gras essentiels)
17 Jan 2025
Contributed by Lukas
Dans cette capsule, nous allons te parler des gras essentiels en nutrition sportive.De quoi s'agit-il ? À quoi servent-ils ? Comment en consomm...
Cet Expert du Cerveau Révèle les Secrets de la Motivation et de la discipline ! W. Fabien Olicard
13 Jan 2025
Contributed by Lukas
Fabien Olicard est une figure incontournable du mentalisme et l’un des experts du cerveau les plus populaire en France. Mais ce que vous ignorez peu...
BCAA et Running: Indispensable ou Arnaque ?
10 Jan 2025
Contributed by Lukas
Dans cette capsule, nous allons te parler des fameux BCAA en course à pied ! Tantôt adulés, tantôt décriés, les BCAA font couler beaucoup d’en...
FAQ : On Balance Tout sur la Prépa Marathon (et un peu sur nous) W. Running Addict & Tristan
06 Jan 2025
Contributed by Lukas
Pour débuter 2025 en beauté, Guillaume, Tristan et Nico se sont retrouvés dans un appartement parisien pour un cocktail dînatoire convivial. Au me...
Prévention Positive: La Méthode Pour Courir Sans Se Blesser ? W. Arnaud Tortel
20 Dec 2024
Contributed by Lukas
Les blessures sont la hantise de tout coureur, mais saviez-vous qu’une approche préventive et positive peut vous éviter les pépins physiques ? Da...
Coupure Annuelle : Erreur fatale ou clé du succès ? / DLTDC Original
16 Dec 2024
Contributed by Lukas
Prendre une pause dans son entraînement pour se reposer : est-ce indispensable ou la pire décision pour un coureur ? Dans cet épisode, Guillaume &a...
Échauffement: FAIS ÇA Avant Chaque Séance ! W. Arnaud Tortel
13 Dec 2024
Contributed by Lukas
L’échauffement est la clé pour courir mieux, éviter les blessures et tirer le meilleur de vos entraînements. Mais êtes-vous sûr de vous échau...
Devenir Papa quand on est Coureur W. Casquette Verte / DLTDC Heroes
09 Dec 2024
Contributed by Lukas
Alex, alias Casquette Verte, est bien connu des passionnés de running pour ses aventures sportives, où il mêle humour et dépassement de soi. Mais ...
Comment Améliorer Sa Technique de Course ? W. Arnaud Tortel
06 Dec 2024
Contributed by Lukas
Votre foulée est-elle réellement efficace ? Savez-vous comment courir pour réduire vos risques de blessure et améliorer vos performances ? Dans ce...
Thomas Cardin, on reçoit le prodige qui bouscule le Trail français ! #SaintéLyon
02 Dec 2024
Contributed by Lukas
Triple vainqueur de la mythique SaintéLyon, Thomas Cardin s’impose comme l’une des figures montantes du trail. À 29 ans, ce professeur des écol...
5 Signes Cachés Que Vous Mangez Trop de Sel (ou pas assez !) 🧂🏃➡️
29 Nov 2024
Contributed by Lukas
Le sel est partout dans notre alimentation, souvent bien caché dans des aliments du quotidien. Et si vous en consommez trop sans même vous en rendre...
7 Freins à la Progression selon la Science (si on avait su ça avant…) / DLTDC Original
25 Nov 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, Guillaume et Tristan décryptent les 7 freins majeurs à la progression en course à pied, tels qu’identifiés par la science du ...
5 Signes Cachés Que Ton Corps Manque de Fer, B12, Oméga-3,... 🩸🏃➡️
22 Nov 2024
Contributed by Lukas
Les carences nutritionnelles sont souvent sous-estimées dans le monde du sport, et pourtant, elles peuvent avoir des conséquences bien réelles sur ...
Comment faire du Cycle Menstruel un allié de la performance ? / Hors-Série
18 Nov 2024
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, nous abordons un sujet essentiel, mais encore trop peu exploré : l'impact du cycle menstruel sur la performance sportive, et plus partic...
5 Signes Cachés Que Vous Mangez Trop de Sucres ! 🍭
15 Nov 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, nous vous révélons les 5 signes discrets que votre corps envoie lorsqu’il est surchargé en sucres. Bien souvent, ces symptôme...
Arnaud Tsamère, comment le Marathon m’a sauvé / DLTDC Heroes
11 Nov 2024
Contributed by Lukas
Arnaud Tsamère est un maître de l’humour qui a fait rire des salles entières avec son style absurde. Mais ce qu’on sait moins de lui, c’est q...
5 Signes Cachés Que votre Corps Manque de Protéines ! 🥩🏃♀️
08 Nov 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, nous dévoilons les 5 signes subtils que votre corps envoie lorsqu'il manque de protéines. Souvent méconnus, ces signaux peuvent ...
VO₂ Max: Pourquoi c'est l'indice Ultime ? (et comment l'augmenter rapidement) / DLTDC Original
04 Nov 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode Guillaume et Tristan, explorent un concept clé pour les coureurs et les athlètes : la VO2 Max. Ce paramètre souvent mystérieux, ...
5 Signes Cachés Qui Montrent Que Vous Ne Buvez Pas Assez ! 💧🏃♀️
01 Nov 2024
Contributed by Lukas
Vous êtes-vous déjà demandé si vous buviez assez d’eau pour soutenir vos performances et votre bien-être au quotidien ? Dans cet épisode, nous...
Harcèlement de Rue : Combattre ce fléau qui détruit le plaisir de courir / Hors-Série #RunToProgress
30 Oct 2024
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, nous abordons un sujet essentiel et malheureusement encore trop présent : le harcèlement ordinaire. Alors que la course à pied devrait...
Marie-José Pérec, les Secrets de Résilience d’une Légende Olympique ! / DLTDC Heroes
28 Oct 2024
Contributed by Lukas
Marie-José Pérec, ce nom résonne comme une légende dans le monde de l'athlétisme. Triple championne olympique, elle a marqué l’histoire par se...
L'incroyable Histoire de Patagonia, l'Empire de l'Outdoor qui Veut Sauver la Planète ?
25 Oct 2024
Contributed by Lukas
Patagonia est bien plus qu'une marque de sport : c'est l'une des plus respectées et admirées à travers le monde, notamment pour son engagement soci...
Mathieu Blanchard: De l’échec à sa victoire à la Diagonale des Fous, il nous raconte tout ! /Part 2
21 Oct 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, nous avons le plaisir d’accueillir Mathieu Blanchard. Deux mois après son abandon à l’UTMB, il vient de remporter l’une des...
Diagonale des Fous: Débrief de cette édition spectaculaire et on reçoit Sissi Cussot ! / Part 1
21 Oct 2024
Contributed by Lukas
La Diagonale des Fous vient tout juste de se terminer, et nous débriefons de cette édition particulièrement spectaculaire avec Ludovic Collet. Ensu...
L'incroyable Histoire d'Adidas, de la Trahison Familiale à l'Empire du Sport !
18 Oct 2024
Contributed by Lukas
Adidas est aujourd'hui l'une des marques de sport les plus emblématiques et respectées à travers le monde. Pourtant, rien ne semblait destiner la f...
Nicolas Daru, l'ancien Commando d'élite qui a participé aux Jeux Olympiques à 35 ans !
14 Oct 2024
Contributed by Lukas
Nicolas-Marie Daru est l’incarnation même de la résilience et de la détermination. Ancien Commando au sein des chasseurs Alpins, il a consacré p...
L'incroyable Histoire d'ASICS, de la Contrebande d'Alcool à l'Empire du Running !
11 Oct 2024
Contributed by Lukas
ASICS est aujourd'hui l'une des marques de sport les plus influentes au monde, reconnue pour sa domination sur le marché des chaussures de running, a...
Fréquence Cardiaque: Ce qu’on vous a JAMAIS dit ! (Trail, Route, Tri) / DLTDC Original
07 Oct 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode , Guillaume et Tristan explorent un sujet souvent débattu mais encore méconnu : la fréquence cardiaque chez les coureurs. Ensembl...
L'Incroyable Histoire de Hoka, d'une Marque Ridiculisée à un Succès Mondial !
04 Oct 2024
Contributed by Lukas
HOKA est aujourd'hui la marque de running à la croissance la plus fulgurante dans le monde entier.Et pourtant, à ses débuts, personne n’aurait pa...
Ophélie Meunier, trouver sa force grâce au Marathon / DLTDC Heroes
30 Sep 2024
Contributed by Lukas
Ophélie Meunier est l'une des figures incontournables de la télévision française. Mais ce que vous ne savez peut-être pas, c’est qu’Ophélie ...
L'Incroyable Histoire de Nike : Trahis, ils ont construit leur propre empire / DLTDC Replay
27 Sep 2024
Contributed by Lukas
Nike est la plus grande entreprise au monde dans le secteur du sport et avec un chiffre d’affaires de 32,4 milliards de dollars, elle écrase la con...
IronMan: Marjolaine Pierré nous raconte son exploit et on Débrief avec Tristan IronUman !
23 Sep 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, nous avons le plaisir d’accueillir Marjolaine Pierré, qui revient sur son incroyable performance aux championnats du monde IronM...
Blandine L’Hirondel : L'histoire Folle d’une Débutante jusqu'aux Sommets du Trail !
20 Sep 2024
Contributed by Lukas
Blandine L’Hirondel est une étoile montante du trail mondial. Pour sa première participation à un ultra, elle a marqué les esprits en terminant ...
Volume: Les Dangers de trop Courir et Comment Trouver le bon Équilibre / DLTDC Original
16 Sep 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, Guillaume et Tristan explorent le concept de volume d'entraînement et ses implications pour les coureurs. Ensemble, ils décortiqu...
Ludovic Pommeret, nous Livre son Histoire et les Secrets d'une Longévité Exceptionnelle ! By Hoka
13 Sep 2024
Contributed by Lukas
À 49 ans, Ludovic Pommeret est un athlète habitué des podiums. Dernier vainqueur de la Hardrock 100, il s'est classé 5e lors de l'édition 2024 de...
Tor des Géants: François D'Haene se livre juste avant son défi Extrême !
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
Imaginez une course de 330 km avec 24 000 mètres de D+, en autonomie complète, sans arret obligatoire. Ici, sur le Tor des Géants, le vainqueur est...
Marine Lorphelin & Stan Gruau : Ultra-Couple Sans Limites !
06 Sep 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, nous avons le plaisir d'accueillir Marine Lorphelin et Stan Gruau, un couple passionné par la course à pied. Ensemble, ils nous p...
Vincent Bouillard: On reçoit l’outsider devenu Légende de l’UTMB / Part 2
02 Sep 2024
Contributed by Lukas
Vincent Bouillard. Ce nom, jusqu’alors connu que des seuls initiés, vient de s’inscrire en lettres d’or dans l’histoire de l’UTMB. Au terme...
UTMB: Mathieu Blanchard revient sur son terrible abandon et on débrief avec Adrien Seguret / Part 1
02 Sep 2024
Contributed by Lukas
Le rideau vient de tomber sur l’édition 2024 de l’UTMB et vient déjà l’heure du débrief. Comme à son habitude, Adrien Séguret était à no...
Paris 2024: Bilan à chaud, l'Athlétisme Français est-il en crise ?
12 Aug 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode , Guillaume et Fred se penchent sur les récents Jeux Olympiques de Paris 2024 pour dresser un bilan à chaud de l'athlétisme franç...
Eliud Kipchoge, Comment est-il devenu la Légende du Marathon ?
10 Aug 2024
Contributed by Lukas
Eliud Kipchoge, pour beaucoup d'entre nous, ce nom évoque l'excellence dans l'univers du marathon. Surnommé "le philosophe" pour sa sagesse et sa ré...
3 Experts Dévoilent les Secrets de la Nutrition Olympique Haute Performance By Maurten
09 Aug 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, nous plongeons dans l'univers de la nutrition haute performance, un élément clé pour tout athlète cherchant à exceller. ...
Nicolas Navarro, Son Incroyable Histoire #PARIS2024
07 Aug 2024
Contributed by Lukas
Ce Samedi 10 aout , Nicolas Navarro s'apprête à relever le défi ultime en prenant le départ du Marathon Olympique de Paris 2024. Plongez dans l'in...
Marie-José Pérec, Comment est-elle devenue une icône du Sport ?
05 Aug 2024
Contributed by Lukas
Marie-José Pérec, pour beaucoup d’entre nous, ce nom est synonyme de passion et de médailles d'or. Triple championne olympique, elle a marqué l'...
Usain Bolt, Comment est-il devenu l'Homme le plus rapide du Monde ?
03 Aug 2024
Contributed by Lukas
Usain Bolt. Ce nom résonne comme un éclair au milieu de la nuit. Synonyme de victoires spectaculaires, il détient encore aujourd'hui, les rec...
Jimmy Gressier, Son Incroyable Histoire #PARIS2024
31 Jul 2024
Contributed by Lukas
Ce vendredi 02 aout , Jimmy Gressier s'apprête à relever le défi ultime en prenant le départ du 10 000m Olympique de Paris 2024. Plongez dans l'in...
Léonie Périault, Son Incroyable Histoire #PARIS2024
29 Jul 2024
Contributed by Lukas
Ce mercredi 31 juillet, Léonie Périault s'apprête à relever le défi ultime en prenant le départ du triathlon Olympique de Paris 2024. Plongez da...
On détruit 10 idées reçues sur le Running av Blaise Dubois de la Clinique du Coureur
26 Jul 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode , nous démystifions avec l'expert Blaise Dubois de la Clinique du Coureur 10 idées reçues sur le Running ! Vous avez entendu que ...
FAQ : Vos Questions Running les plus Taboues ! (Av Guillaume & Tristan)
22 Jul 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode spécial , Guillaume et Tristan lèvent le voile sur les questions les plus taboues que vous avez toujours voulu poser ! Que ce soit...
Ce que la Science Dit sur la Gestion de la Douleur en Course à Pied W. La Clinique du Coureur
19 Jul 2024
Contributed by Lukas
La souffrance est bien souvent la vieille amie du sportif. Il apprend à l’apprivoiser, l’accepter, la rechercher parfois. Pourtant, toute souffra...
Compléments Alimentaires : Quels sont les plus efficaces pour le Running et le Trail ?
15 Jul 2024
Contributed by Lukas
Les compléments alimentaires font partie du quotidien de nombreux coureurs. Mais sont-ils tous nécessaires ? Comment distinguer les compléments vra...
Révolutionnez Votre Technique de Course avec la Clinique du Coureur !
12 Jul 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode , nous plongeons au cœur de la technique de course à pied avec Blaise Dubois, fondateur de la Clinique du Coureur. Ensemble,...
8 Stratégies pour Intégrer le Sport à Son Emploi du Temps Chargé (et Devenir Productif !)
08 Jul 2024
Contributed by Lukas
Être coureur, c’est apprendre à jongler en permanence avec les entraînements, la vie professionnelle, sociale et familiale. Alors co...
Courir Intelligent: L'art De La Quantification Du Stress Mécanique W. La Clinique du Coureur
05 Jul 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, nous explorons comment gérer la charge d'entraînement pour prévenir les blessures en course à pied. Avec notre invité Bl...
Thibaut Baronian nous dévoile les coulisses de la vie de trailer pro... et on reçoit un duo mère/fille détonant ! - i-Run Live Marathon du Mont-Blanc 2024
01 Jul 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode enregistré en direct du Marathon du Mont-Blanc, nous avons l'honneur d'accueillir Thibaut Baronian, qui revient sur sa formid...
Comment Préparer Son Corps à L'effort ? (ne faites plus ces erreurs !!!) W. Mathieu Blanchard
28 Jun 2024
Contributed by Lukas
Protégez votre peau pour mieux courir ! Dans cet épisode, enregistré avec Mathieu Blanchard, découvrez comment la préparation de la peau est esse...
Courir Plus Vite et Plus Longtemps grâce à l'Indice d'Endurance / DLTDC Original
24 Jun 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, nous explorons comment l'indice d'endurance peut vous aider à courir plus vite et plus longtemps. Au programme : 🏃 Les Fondemen...
Routine Post-Entraînement: Booster Les Bienfaits du Sport ! W. Mathieu Blanchard
21 Jun 2024
Contributed by Lukas
Transpiration, pollution voire irritations intempestives… 😵 Les conséquences de la course à pied sur notre visage sont parfois dél...
Devenir Ironman : Les Plus Beaux Récits de l'Ironman de Nice !
17 Jun 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode spécial, plongez au cœur de l'Ironman de Nice, l'un des triathlons les plus exigeants au monde. Découvrez les histoires ins...
En finir avec les frottements, irritations et ampoules ? (W. Mathieu Blanchard)
14 Jun 2024
Contributed by Lukas
🩹 Parfois minimisées, les ampoules et les irritations peuvent devenir un véritable cauchemar pour les coureurs à pied, particulièrement sur les...
Trail-Running : vous allez enfin tout maîtriser ! (Entrainement, nutrition, mental...) #NewBalanceTrailExperience
12 Jun 2024
Contributed by Lukas
Annecy : son célèbre lac, ses paysages montagneux, ses sentiers escarpés… Le terrain de jeu parfait pour un stage de trail ! Avec New Balance Tra...
Patrick Montel, l'Incroyable Histoire de la Voix de l'Athlétisme / DLTDC Replay
10 Jun 2024
Contributed by Lukas
🎙️Patrick Montel fait partie des hommes qui ont marqué le paysage de l’athlétisme français. Admiré par les uns et controversé par les autr...
Visage du Coureur : Quand le Stress Oxydatif Affecte la Performance et la Peau W.Mathieu Blanchard
07 Jun 2024
Contributed by Lukas
Le visage est notre première vitrine, celle qui détermine la façon dont les gens nous perçoivent initialement. Il est naturel de vouloir en prendr...
On reçoit Mathieu Blanchard et Camille Bruyas après leurs Sacres / Live Maxi-Race Part 2
03 Jun 2024
Contributed by Lukas
Dans ce deuxième volet de notre live enregistré à la Maxi-Race, nous accueillons Mathieu Blanchard et Camille Bruyas, fraîchement couronnés à An...
Comment Réussir son Auto-Massage ? Les conseils de Stéphane Diagana #RunToProgress
31 May 2024
Contributed by Lukas
Run To Progress, c'est votre nouveau rendez-vous pour optimiser votre récupération. Stéphane Diagana et Guillaume vous livrent leurs conseils pour ...
Comment reprendre la course à pied ? - Run to Progress (Live at adidas 10K Paris)
29 May 2024
Contributed by Lukas
La fin de la saison des grands marathons du printemps, les ponts successifs du mois de mai… Tant de raisons d’avoir levé le pied sur la course. S...
On retrouve Kilian Jornet à Zegama : Son retour, ses entraînements et l'UTMB !
27 May 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, nous vous emmenons en immersion à Zegama. Nous allons explorer l'aura mythique de cette épreuve de trail, tant vénérée par les...
Cultiver une Relation Saine avec la Nutrition (W. Manon Genet)
24 May 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, nous plongeons dans l'expérience de Manon Genet, triathlète de haut niveau, qui partage avec nous ses stratégies pour optimiser ...
Cryothérapie, comment ça marche ? Les conseils de Stéphane Diagana #RunToProgress
22 May 2024
Contributed by Lukas
Run To Progress, c'est votre nouveau rendez-vous pour optimiser votre récupération. Stéphane Diagana et Guillaume vous livrent leurs conseils pour ...
Dopage: Les Secrets de la Face Cachée du Sport / DLTDC Replay
20 May 2024
Contributed by Lukas
30 milliards d’euros, c'est le chiffre d’affaires du marché mondial du dopage professionnel et amateur. Pendant plusieurs mois, Fred & Guilla...
Surmonter la Blessure et Revenir Plus Fort (W. Manon Genet)
17 May 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, Manon Genet, triathlète de haut niveau, nous raconte son difficile retour à l'entraînement après une grave chute à vélo en av...
Excellez sur Route & Trail : Nos Entraînements Ultra-Polyvalents ! / DLTDC Original
13 May 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, le coach Tristan Pawlak se penche sur l'art de l'entraînement ultra-polyvalent, idéal pour ceux qui aspirent à exceller à la fo...
Charge Mentale, ou quand le sportif doit penser à tout... (W. Manon Genet)
10 May 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, nous plongeons dans l'expérience de Manon Genet, triathlète de haut niveau, qui nous partage ses stratégies pour faire face à l...
La Vérité sur le Régime Cétogène et Low-Carb du Coureur / Body and Mind
06 May 2024
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, nous explorons le monde des régimes controversés dans le monde du sport avec l'expertise de Laurie-Anne Marquet, nutritionniste s...