074 – 3 Übungen für schnelle Entspannung im Alltag

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Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben not yet transcribed

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Source

Recorded04 Apr 2024

Publisherdastutmirgut.podigee.io ↗

Handlerec:672147

Show notes

Alles Gerede von Ruhe und Entspannung ist schön und gut, aber wie oft stecken wir mittendrin und müssen irgendwie durch. Um uns herum nichts als Stress. Die hohe Kunst der Achtsamkeit besteht nun darin, sich sozusagen Mini-Auszeiten zu nehmen, um bei uns selbst anzukommen und unsere Gelassenheit zu stärken. Für ein paar Momente schlüpfen wir in das Auge des Orkans, um innezuhalten.

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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