31. Mindfulness: Qué es, cómo, cuándo y dónde?

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Recorded03 Dec 2020

Publisherdeansiedadabienestar.libsyn.com ↗

Handlerec:8429634

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La práctica del Mindfulness ha sido estudiada por la ciencia desde hace años. Se ha evidenciado su efectividad para reducir el estrés, entre muchos otros beneficios que aporta al bienestar y a la salud en general. Vamos a desmentir mitos sobre la práctica del Mindfulness en este episodio. Recuerda que espero tu mensaje diciéndome cómo, cuándo y dónde vas a comenzar a practicar la meditación Mindfulness. Te veo por Instagram y Facebook Suscríbete y déjame tu valoración y reseña aquí Suscríbete a Audible

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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