Schuldgevoel over eten, variatie in je voeding en balans vinden in een volle agenda

In deze aflevering praten we over drie uitdagingen die veel mensen herkennen: hoe laat je schuldgevoel rondom eten los, waarom is variatie in je voeding zo belangrijk, en hoe vind je balans tussen gezond eten, sporten en een drukke studie- of werkagenda? We delen onze eigen ervaringen, praktische tips en een eerlijke kijk op hoe je niet alleen fysiek, maar ook mentaal gezond blijft in drukke periodes.

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.