130. Luister dit om emotie-eten te voorkomen

episode

De Gezond en Fitcast not yet transcribed

▲ 0

Transcript

This episode hasn't been transcribed yet Upvotes decide what gets transcribed next — 0 so far. Sign in to upvote

Related

recent transcribed audio

A.I. Safety Goes Mainstream + a ‘Hard Fork’ Exit AMA 1h 25m · 18 Sep 2026 · Hard Fork

Layoffs at the Kansas City Star will hurt local communities 15 min · 18 Sep 2026 · Kansas City Today

AWP: Beyond the Exam Room: Purpose, Myopia, and Population Health 54 min · 17 Sep 2026 · EyeCode Media

Win Brooke's Bucks (9/17/26) 11 min · 17 Sep 2026 · Brooke and Jeffrey

TikTok Click Shock (9/17/26) 12 min · 17 Sep 2026 · Brooke and Jeffrey

Dancing With The Semi-Stars: Thursday, September 17th, 2026 1h 21m · 17 Sep 2026 · The Toast

Report any issue

Source

Recorded23 Nov 2023

Publisheranchor.fm ↗

Handlerec:12158990

Show notes

Gisteren een mooie coachingsessie, waarin we het hadden over stress, hoog oplopende emoties, met emotie-eten als gevolg. Een van de vragen die ik haar stelde was, wat werkt voor jou, wanneer je stress en emoties door het plafond schieten – waar je normaal gesproken geneigd was om in emotie-eten terug te vallen? Je leert daarom in deze aflevering alles over: Het verschil tussen stress-verminderende activiteiten, en acute stress oplossingen Wat is Frustratie tolerantie De irrationele gevolgen van hoge emoties En het aanpakken van de overtuigingen, die deze negatieve emoties veroorzaken.

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Sign in