De Mindshift podcast
Episodes
De Mindshift Podcast - Fijne feestdagen en mooie tijd om te reflecteren
25 Dec 2025
Contributed by Lukas
Bedankt voor het luisteren van onze uitzendingen. Helaas deze week geen nieuwe aflevering, maar niet getreurd, want volgend jaar zijn we er gewoon wee...
De Mindshift Podcast Aflevering 58 - Over groei, keuzes maken en hoe je jezelf niet in de weg zit
11 Dec 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering gaan Ricardo en Bram verder waar de vorige stopte: de mentale kant van geld, ondernemen en persoonlijke vrijheid. Ze bespreken waar...
De Mindshift Podcast Aflevering 57 - Geld, vrijheid en sparen voor later
27 Nov 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering van de Mindshift Podcast bespreken Ricardo en Bram de impact van Black Friday op consumptie, de rol van creditcards in Nederland, e...
De Mindshift Podcast Aflevering 56 - Testosteron: De Onverwachte Kracht van Slaap, Zon en Voeding
13 Nov 2025
Contributed by Lukas
Testosteron wordt veel meer bepaald door je leefstijl dan de meeste mensen denken. Slaap is hierbij nummer één: één slechte nacht kan je testoster...
De Mindshift Podcast Aflevering 55 - Testosteron, Energie & De Moderne Man
30 Oct 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering duiken we in het onderwerp testosteron — het hormoon dat vaak wordt gezien als hét symbool van mannelijkheid, energie en drive. ...
De Mindshift Podcast Aflevering 54 - Minder afleiding, meer focus: routines, tijdsbeleving en groei
16 Oct 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering praten Bram en Ricardo over het verminderen van digitale prikkels zoals social media en nieuws, en hoe gaming soms een betere vorm ...
De Mindshift Podcast Aflevering 53 - AI in de praktijk: chatbots, kansen en toekomstbeelden
02 Oct 2025
Contributed by Lukas
In deze podcastaflevering duiken we in de wereld van kunstmatige intelligentie. We starten met de vraag: wat is AI eigenlijk en hoe werkt het in de pr...
De Mindshift Podcast Aflevering 52 - De Stille Dood Van Jouw Hobby's
18 Sep 2025
Contributed by Lukas
In onze maatschappij lijken hobby’s bijna “dood”. Verveling wordt niet meer toegestaan: zodra er een leeg moment is, grijpen we naar onze telefo...
De Mindshift Podcast Aflevering 51 - Perfectionisme loslaten voor meer groei
07 Sep 2025
Contributed by Lukas
Deze week gaat het over perfectionisme en hoe dit je groei kan tegenhouden. Ricardo deelt openhartig dat hij er nog steeds vaak last van heeft en dat ...
De Mindshift Podcast Aflevering 50 - Onze favoriete films: onvergetelijke indrukken
22 Aug 2025
Contributed by Lukas
Welkom bij deze aflevering waarin we onze favoriete films bespreken – mét een duidelijke spoiler alert! We duiken in momenten die ons hebben geraak...
De Mindshift Podcast Aflevering 49 - De Kracht van Stilstaan – Over Rust, Zelfliefde en Balans in het Ondernemersleven
07 Aug 2025
Contributed by Lukas
Na een heerlijke vakantie zijn we er weer en deze keer met een iets andere aflevering dan je van ons gewend bent. Een openhartige reflectie op onze re...
De Mindshift Podcast Aflevering 48 - Wat deze films ons leerden over ambitie en zelfgroei
03 Jul 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering duiken we in vier films die ons persoonlijk raken en inspireren: The Social Network, The Founder, The Big Short en The Pursuit of H...
De Mindshift Podcast Aflevering 47 - Onze Grote Droom: Alles Kan, Alles Mag
19 Jun 2025
Contributed by Lukas
Deze week springen Ricardo en Bram diep in hun persoonlijke dromen en toekomstvisies. We nemen je mee in onze grootste verlangens, idealen en doelen –...
De Mindshift Podcast Aflevering 46 - Digitale Fitheid: Denk Slim, Werk Slim
05 Jun 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering ontdek je hoe je een digitaal tweede brein bouwt dat je geheugen versterkt en je enorm veel tijd bespaart. Door je notities goed te...
De Mindshift Podcast Aflevering 45 - Supplementen die wel echt werken 🚀
22 May 2025
Contributed by Lukas
Veel mensen denken dat hun vermoeidheid normaal is, maar wat als je simpelweg onder je niveau functioneert?In onze nieuwste aflevering van de Mindshif...
De Mindshift Podcast Aflevering 44 - Waarom meerdere rekeningen en spaarpotjes je leven simpeler maken
08 May 2025
Contributed by Lukas
Sparen of investeren – wat levert tegenwoordig meer op? In deze aflevering delen we hoe wij omgaan met geld, waarom spaarpotjes zorgen voor meer rus...
De Mindshift Podcast Aflevering 43 - Wat als alles wat je dacht over voeding… onzin is?
24 Apr 2025
Contributed by Lukas
Eindelijk is hij er: de aflevering over voeding – onze gedeelde passie, en hopelijk ook die van jou. Voeding is de basis van je energie, je focus en...
De Mindshift Podcast Aflevering 42 - Is jouw baan nog veilig in het AI-tijdperk?
10 Apr 2025
Contributed by Lukas
Gebruik jij al AI in je werk? En… ben je straks nog wel nodig? In deze aflevering duiken we in de impact van AI op banen, ondernemerschap en onze to...
De Mindshift Podcast Aflevering 41 - Van Idee naar Actie: Ricardo’s Nieuwe Plan en Bram’s Ondernemersreis 🚀
03 Apr 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering deelt Ricardo zijn gloednieuwe ondernemersidee: hoe het ontstond, wat hij precies gaat doen en zijn eerste plannen. We bespreken cr...
De Mindshift Podcast Aflevering 40 - Doorzetten ondanks kritiek en weerstand
27 Mar 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering duiken we in een herkenbaar thema: omgaan met kritiek en negativiteit, het loslaten van mensen die je niet meer voeden, en het blij...
De Mindshift Podcast Aflevering 39 - Omring jezelf met winnaars: Hoe je omgeving je succes bepaalt
20 Mar 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering bespreken we hoe de mensen om je heen je succes kunnen maken of breken. Omring je met mensen die je omhoog trekken in plaats van na...
De Mindshift Podcast Aflevering 38 - De Kracht van Slaap: Inzichten uit Eigen Ervaring
13 Mar 2025
Contributed by Lukas
Slaap is een van de drie pijlers voor een gezond, energiek en succesvol leven. Maar hoe ga je om met slaapproblemen? In deze aflevering duiken we niet...
De Mindshift Podcast Aflevering 37 - Biohacking: De Sleutel Tot Optimaal Presteren En Gezondheid
06 Mar 2025
Contributed by Lukas
Deze keer duiken we nog in het onderwerp biohacking, vasten en het belang van een lage insulinespiegel. Waarom is dit cruciaal voor je energie, focus ...
De Mindshift Podcast Aflevering 36 - Van Militair naar Mindset Coach: De Kracht van Vrij Denken
27 Feb 2025
Contributed by Lukas
Welkom bij een speciale aflevering van de Mindshift Podcast! Vandaag hebben we een inspirerende gast: Jonathan Bouter. Ooit was hij militair en cipier...
De Mindshift Podcast Aflevering 35 - 15 Trucs Om Je Lichaam En Brein In Overdrive Te Zetten En Maximaal Te Presteren
20 Feb 2025
Contributed by Lukas
Wat als je lichaam en brein op topsnelheid zouden werken, zonder dat je harder hoeft te werken? Er zijn technieken die top-ondernemers en atleten gebr...
De Mindshift Podcast Aflevering 34 - Ontdek Hoe 'Get Your Shit Together' Jouw Leven Kan Veranderen!
13 Feb 2025
Contributed by Lukas
Voel je je soms overweldigd door ideeën en plannen, maar kom je nauwelijks tot actie? In onze nieuwste podcast duiken we in de krachtige lessen uit h...
De Mindshift Podcast Aflevering 33 - Goggins vs Gawdat: De Ultieme Mindset-Samensmelting
06 Feb 2025
Contributed by Lukas
In deze podcast-aflevering bespreken Bram en Ricardo de inspirerende visies van David Goggins en Mo Gawdat op geluk, discipline en persoonlijke groei....
De Mindshift Podcast Aflevering 32 - Waarom Deep Work Jouw Leven Kan Transformeren
31 Jan 2025
Contributed by Lukas
Deze week duiken we in het belang van deep work. Wat is het precies en waarom is het onmisbaar in een wereld vol afleiding? We kijken naar hoe groothe...
De Mindshift Podcast Aflevering 31 - Herwin je Focus: Dopamine Detox en Digitale Verleidingen
23 Jan 2025
Contributed by Lukas
Hoe staan we ervoor met onze goede voornemens? Deze keer duiken we in dopamine detoxen. Waarom is het belangrijker dan ooit, hoe gaan we om met digita...
De Mindshift Podcast Aflevering 30 - Licht Schijnen: Grenzen Stellen en Groei Versnellen
16 Jan 2025
Contributed by Lukas
Grenzen stellen is essentieel voor persoonlijke groei. Niet iedereen staat open om te leren van de zaadjes die je plant. Mensen helpen kan energie gev...
De Mindshift Podcast Aflevering 29 - Seizoen 2 - Leer Grenzen Stellen en Boosheid Begrijpen
09 Jan 2025
Contributed by Lukas
In de eerste aflevering van seizoen twee bespreken we hoe je beter kunt omgaan met boosheid en duidelijke grenzen stelt. We gaan in op familieconflict...
De Mindshift Podcast Aflevering 28 - Terugblik en Vooruitblik: Het Einde van Een Seizoen
05 Dec 2024
Contributed by Lukas
In de laatste aflevering van dit seizoen blikken we terug op de afleveringen van het afgelopen jaar. Wat ging goed en waar liggen kansen voor verbeter...
De Mindshift Podcast Aflevering 27 - Stop Tijdverspilling, Start Verandering
28 Nov 2024
Contributed by Lukas
Hoe herken je tijdverspilling en kwantificeer je tijd: hoe zou je jouw keuzes aan jezelf verkopen? Ontsnap aan constante afleiding door je telefoongeb...
De Mindshift Podcast Aflevering 26 - Meer Tijd, Minder Stress: Slimme Strategieën voor Jouw Dag
21 Nov 2024
Contributed by Lukas
n deze aflevering bespreken we hoe je slim met je tijd omgaat en tijdverspilling voorkomt. We duiken in de verschillen tussen slow living en fast livi...
De Mindshift Podcast Aflevering 25 - Ontdek Onze Formule: Thuis Trainen met de Trainingskit in Minimale Tijd
14 Nov 2024
Contributed by Lukas
Luister naar onze ervaringen met HIT-training, calisthenics en HIIT, en delen we tips voor een effectieve start met thuistraining, zelfs als je weinig...
De Mindshift Podcast Aflevering 24 - 2x Per Week Maar 20 Min Training Voldoende Voor Maximaal Resultaat?
07 Nov 2024
Contributed by Lukas
Kun je met slechts twee keer per week 20 minuten krachttraining hetzelfde bereiken als met vijf keer per week 60 minuten? Wat houdt HIT-training preci...
De MindShift Podcast Trailer
31 Oct 2024
Contributed by Lukas
De Mindshift Podcast Aflevering 23 - De Ondernemer's Gids: Kansen Grijpen en Valkuilen Ontlopen
31 Oct 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering bespreken we hoe je echte business opportunities kunt onderscheiden van misleidende aanbiedingen. We benadrukken het belang van de ...
De Mindshift Podcast Aflevering 22 - Gereedschapskist voor Ondernemers: Praktische Hulpmiddelen voor Groei
24 Oct 2024
Contributed by Lukas
Deze week bespreken we het "gereedschapskistje voor ondernemers." Ze delen praktische tips voor het starten en laten groeien van een onderneming, zoal...
De Mindshift Podcast Aflevering 21 - Succesvol Starten: Bram's Ondernemersreis met AI en Slimme Tools
17 Oct 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering duiken we dieper in het ondernemersverhaal van Bram. Hij deelt zijn ervaringen met het gebruik van AI-chatbots en onderzoekt of dez...
De Mindshift Podcast Aflevering 20 - De Reis van Ondernemen: Van Idee naar Actie
10 Oct 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering duiken we in de wereld van ondernemerschap en delen we onze persoonlijke motivaties voor het starten van een eigen bedrijf. We besp...
De Mindshift Podcast Aflevering 19 - Mannelijkheid Herontdekken: De Realiteit van Mannelijkheid in de Praktijk
03 Oct 2024
Contributed by Lukas
Laten we het hebben over wat mannelijkheid echt betekent en wat ons aantrekkelijk maakt. We praten over de rol van testosteron en hoe dit ons beïnvlo...
De Mindshift Podcast Aflevering 18 - Crisis in Mannelijkheid: Hebben Mannen Hun Rol Verloren?
26 Sep 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering duiken we in de crisis van mannelijkheid: wat betekent het tegenwoordig om man te zijn? We bespreken hoe jonge mannen worstelen met...
De Mindshift Podcast Aflevering 17 - Vrijheid onder de loep: Van Amerika tot zelfrijdende auto's
19 Sep 2024
Contributed by Lukas
We verkennen in de aflevering vrijheid in al zijn vormen, van de verschillen tussen landen, zoals Amerika, tot de impact van regels op ons dagelijks l...
De Mindshift Podcast Aflevering 16 - Vrijheid in al zijn facetten: van sociale tot financiële vrijheid
12 Sep 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering verkennen we wat vrijheid écht betekent. Van financiële en sociale vrijheid tot mentale en fysieke vrijheid, we behandelen de ver...
De Mindshift Podcast Aflevering 15 - 10 Inspirerende Leefregels voor Succes en Vrijheid
05 Sep 2024
Contributed by Lukas
Tien krachtige leefregels van Bram en Ricardo die je leven kunnen transformeren. Van het nakomen van je woord en het toepassen van discipline voor mee...
De Mindshift Podcast Aflevering 14 - Geluk mag de moeite waard zijn
29 Aug 2024
Contributed by Lukas
Deze week duiken we dieper in geluk, met focus op relaties en persoonlijke doelen. We praten over waarom een relatie je niet automatisch gelukkig maak...
De Mindshift Podcast Aflevering 13 - Stuur je jouw geluk, of overkomt het je?
22 Aug 2024
Contributed by Lukas
Het thema geluk is een breed onderwerp en we vragen ons af: is geluk iets wat je kunt sturen, of gewoon een bijproduct van het leven? We delen onze pe...
De Mindshift Podcast Aflevering 12 - Is het leven een game?
15 Aug 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering blikken nog even kort terug over de voordelen van minimalisme en hoe het ons helpt. Daarna gaan we het hebben over gamification: ho...
De Mindshift Podcast Aflevering 11 - Pas deze 10 minimalistische tips toe & cruciale adviezen voor verbetering
08 Aug 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering delen we minimalistische regels die je leven kunnen vereenvoudigen. Denk aan wat je echt zou redden uit een brandend huis, of hoe j...
De Mindshift Podcast Aflevering 10 - Minimalisme: een leeg huis of je heggenschaar uitlenen
01 Aug 2024
Contributed by Lukas
Minimalisme is een trend die misschien wat aan populariteit heeft verloren, maar nog steeds zeer relevant is. Vooral in deze chaotische tijden is het ...
De Mindshift Podcast Aflevering 9 - Kun je ook teveel doelen hebben?
25 Jul 2024
Contributed by Lukas
Deze aflevering sluit perfect aan op de vorige, waarin we bespraken hoe je jezelf kunt vergelijken met je eigen superheld. Deze keer gaan we in op de ...
De Mindshift Podcast Aflevering 8 - Vergelijk jezelf met je eigen unieke superhero
18 Jul 2024
Contributed by Lukas
Deze week gaan we verder bespreken we hoe je vergelijken met anderen zowel positief als negatief kan zijn. We kijken naar hoe inspirerende figuren en ...
De Mindshift Podcast Aflevering 7 - Niet vergelijken, maar jezelf vinden
11 Jul 2024
Contributed by Lukas
Welkom bij onze nieuwste podcastaflevering! Deze week duiken we in de impact van vergelijkingen met anderen. Ontdek hoe social media je zelfbeeld kan ...
De Mindshift Podcast Aflevering 6 - Stop met dromen: Zo bereik jij jouw doelen!
04 Jul 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering duiken we in de kunst van het doelen stellen en behalen. Ontdek waarom doelen cruciaal zijn voor persoonlijke groei en hoe specifie...
De Mindshift Podcast Aflevering 5 - Balans vinden tussen alle dagelijkse prikkels
27 Jun 2024
Contributed by Lukas
Deze aflevering gaan we verder over het detoxen. We bespreken of je kansen mist door teveel telefoongebruik en je afsluiten, of dat het juist mogelijk...
De Mindshift Podcast Aflevering 4 - Digitaal detoxen in een overgestimuleerde wereld
20 Jun 2024
Contributed by Lukas
Deze aflevering gaat over detoxen, overstimulatie, en holistisch denken. Wat betekenen deze termen eigenlijk? We bespreken het in deze podcast. Hoe we...
De Mindshift Podcast Aflevering 3 - Met kleine stapjes van consument naar producent
13 Jun 2024
Contributed by Lukas
Onze derde aflevering duikt dieper in het idee van kleine gewoontes. We bespreken hoe je gewoontes het beste kunt aanleren en wat daarbij komt kijken....
De Mindshift Podcast Aflevering 2 - "De Kracht van Kleine Stappen: Routines en Gewoontes Herontdekt"
06 Jun 2024
Contributed by Lukas
Onze tweede aflevering gaat over gewoontes en hoe kleine stapjes grote veranderingen kunnen brengen. We delen persoonlijke ervaringen, zoals mijn ocht...
De Mindshift Podcast Aflevering 1 - Onze eerste podcast
24 May 2024
Contributed by Lukas
Onze eerste aflevering is een feit. We hebben de eerste stap gezet om onze gedachtes en ervaringen met de buitenwereld te delen. Je kunt uren nadenken...