Deep Dive into Psychology (en Español)
Ep. 6 | (ES) Clarke 2022 Healing Your Wounded Inner Child
07 Dec 2024
Este podcast está basado en el libro de autoayuda titulado "Healing Your Wounded Inner Child" de Maria Clarke. El libro tiene como objetivo ayudar a los lectores a comprender y curar las heridas emocionales de su infancia utilizando técnicas de la terapia cognitivo-conductual (TCC) y la terapia de arte. El extracto se centra en identificar los signos de un niño interior herido, la comprensión de los traumas infantiles y el desarrollo de mecanismos de afrontamiento saludables a través de la autocompasión, el reencrado cognitivo y los ejercicios de crianza. El texto también proporciona información sobre cómo construir la inteligencia emocional y establecer límites para protegerse de un mayor daño emocional.
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