#22 Wunderbare Wechseljahre - Die richtige Zeit, um dir einen gesunden und fitten Körper zu schaffen

Willkommen in deinem Wechseljahre - Podcast. In dieser Folge spreche ich darüber, dass die Wechseljahre eine optimale Zeit sind, um deinen gesunden und fitten Körper für das Alter zu schaffen. Ich beleuchte unser kulturelles Erbe und die Auffassung, dass die Wechseljahre ein negatives Phänomen sind. In Wahrheit liegt die jedoch alles in unseren Händen. Ernährung, Darmgesundheit, gezieltes Training, effektives Stressmanagement und innere Arbeit sind Schlüsselkomponenten. Diese Faktoren ermöglichen nicht nur ein gesteigertes Wohlbefinden und langfristige Gesundheit, sondern tragen auch dazu bei, dass wir Frauen uns in jedem Alter attraktiv und selbstbewusst fühlen können. Lass uns gemeinsam die Mythen brechen und die Wechseljahre als Chance begreifen, unseren Körper auf die besten Jahre vorzubereiten. Instagram ⁠⁠Female Lifebalance │ Gesundheit & positives Mindset für Frauen (@susan.meissner.coaching) • Instagram-Fotos und -Videos⁠⁠ LinkedInn ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Susan Meissner | LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kostenloses Beratungsgespräch https://calendly.com/susan-meissner-coaching/kennenlernen Disclaimer: Die bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich Informationszwecken. Sie basieren auf allgemeinem Wissen, Forschungsergebnissen und Expertenmeinungen im Bereich Gesundheit, Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel. Ich übernehmen keine Verantwortung für Schäden oder Folgen, die durch die Umsetzung der besprochenen Ratschläge entstehen. Bitte beachte, dass die Informationen nicht als Ersatz für professionelle medizinische Beratung angesehen werden dürfen. Im Zweifelsfall suche dir professionelle Hilfe auf.

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