DENKRAUM
Episodes
Warte nicht auf Veränderung - Folge #039
14 Dec 2020
Contributed by Lukas
In dieser Podcastfolge beantworte ich die folgende Frage von Sebahat aus unserer Community. "Ich bin vor ein paar Monaten umgezogen. Wir haben vorher...
Im Moment leben und präsent sein - Folge #038
07 Dec 2020
Contributed by Lukas
Das größte Geschenk, das wir Menschen überreichen können, ist es, in ihrer Gegenwart aufmerksam zu sein. In dieser Folge möchte ich ein paar Idee...
Als Mama entspannt durch den Alltag - Interview Special mit Katrin Michel - Folge #037
30 Nov 2020
Contributed by Lukas
In dieser neuen Podcast-Folge habe ich die Meditationsleiterin und Buchautorin Katrin Michel zu Gast. Katrin widmet sich mit dem von ihr gegründeten ...
Was kann ich tun, wenn ich nicht mehr weiß was ich will? - Folge #036
23 Nov 2020
Contributed by Lukas
Bist du manchmal verwirrt? Weißt du nicht, wie deine Zukunft aussehen soll? Kannst du keine Verbindung zu dir und deinen Wünschen aufbauen? Dieser Z...
Eine riesige Harvard Studie zeigt, was uns wirklich glücklich macht - Folge #035
16 Nov 2020
Contributed by Lukas
Wie können wir ein gesundes und glückliches Leben führen? Ist es Ruhm und Geld? Ist es Berühmtheit und Anerkennung? Welche Lebensumstände führen...
Bist du gutmütig und wirst ausgenutzt? - Folge #034
09 Nov 2020
Contributed by Lukas
Hast du Angst, dass du von anderen Menschen ausgenutzt wirst? Bist du ein großzügiger, gutmütiger Mensch, der immer seine Hilfe anbietet? Wie kommt...
Wie geht Selbstverwirklichung? - Interview Special mit Sarah Desai - Folge #033
02 Nov 2020
Contributed by Lukas
Wie schaffe ich es, mich selbst zu verwirklichen und ein erfülltes Leben zu führen? Warum lassen wir uns all zu oft von unserem inneren Kind leiten?...
Minimalismus und bewusster Konsum - Interview Special mit Lina Jachmann - Folge #032
26 Oct 2020
Contributed by Lukas
Was bedeutet es, minimalistisch zu leben? In welchen Bereichen kann ich das Konzept des Minimalismus in meinen Alltag integrieren? Ist Minimalismus im...
Willst du in deiner Partnerschaft glücklich sein oder recht haben? - Folge #031
19 Oct 2020
Contributed by Lukas
Eine elementare Frage, die über das Glück einer Beziehung entscheidet, ist die Frage, wie groß das Ego der beiden Partner ist. Wollen sie recht hab...
Herbstmeditation für innere Kraft und Ruhe - Folge #030
12 Oct 2020
Contributed by Lukas
Mit dieser neuen Podcast-Folge möchte ich dir ermöglichen, voller Ruhe, Kraft und Zuversicht in den Herbst zu starten. Die Meditation ist eine exzel...
Mit positiven Gedanken und voller Zuversicht durch den Herbst - Folge #029
05 Oct 2020
Contributed by Lukas
Der Herbst ist mit all seinen Facetten angekommen. Bei manchen löst er Freude und Glücksgefühle aus. Bei vielen von uns löst er jedoch Angst, Unsi...
Schluss mit den schlechten Gewohnheiten! So wirst du sie endgültig los - Folge #028
28 Sep 2020
Contributed by Lukas
Gibt es etwas in deinem Leben, das du schon lange aufhören möchtest zu tun? Vielleicht rauchst du, isst du zu viele Süßigkeiten oder sitzt unnöti...
So schaffst du es anzufangen, auch wenn der Berg zu groß erscheint - Folge #027
21 Sep 2020
Contributed by Lukas
Weißt du nicht, wo und mit was du anfangen sollst? Hast du den Eindruck, dass du so viel für deine Ziele tun musst, dass es sich gar nicht lohnt zu ...
Abendroutine, Ziele setzen und Motivation - Folge #026
14 Sep 2020
Contributed by Lukas
In dieser Folge geben wir euch einen kleinen Einblick in unseren Alltag. Wir sprechen über alles was uns gerade beschäftigt: Unsere Abendgestaltung,...
So kannst du herausfinden, ob deine Partnerschaft (noch) Sinn macht - Folge #25
07 Sep 2020
Contributed by Lukas
Soll ich mich von meinem Partner trennen? Sind wir überhaupt füreinander gemacht? Ist er oder sie der/die richtige für mich? Was kann ich tun, um u...
3 einfache Wege um das Selbstvertrauen deines Kindes zu stärken - Folge #024
03 Aug 2020
Contributed by Lukas
Viele Mamas und Papas wünschen sich für ihre Kinder ein Leben, das sie voller Mut, Selbstvertrauen und Leichtigkeit leben. In dieser Folge teile ich...
So wird dein Sommerurlaub ein voller Erfolg - Folge #023
27 Jul 2020
Contributed by Lukas
Fährst oder fliegst du diesen Sommer in den Urlaub? Vielleicht sogar mit der ganzen Familie? Dann könnte dir diese Podcast-Folge deinen Urlaub rette...
Warum viele Mamas unsicher sind und an sich zweifeln - Folge #022
20 Jul 2020
Contributed by Lukas
Zunehmende Unsicherheit, fehlendes Selbstvertrauen, ein geringes Selbstwertgefühl. Viele Mamas sind in der heutigen Zeit verunsichert und beschäftig...
Unsere besten Tipps, um nicht mehr alles persönlich zu nehmen - Folge #021
13 Jul 2020
Contributed by Lukas
Kennst du Situationen, in denen dich jemand schief anschaut, dir eine kritische Frage stellt oder dir sagt, dass er dein Verhalten nicht gut findet? O...
So kannst du ganz einfach Selbstvertrauen aufbauen - Folge #020
06 Jul 2020
Contributed by Lukas
Wir denken oftmals, dass Selbstvertrauen durch das Feedback und die Anerkennung von anderen zustande kommt und dass unser Umfeld etwas damit zu tun ha...
So wirst du körperlich fit - Alles Wichtige auf einen Blick - Folge #019
29 Jun 2020
Contributed by Lukas
In dieser Podcast Folge zeigen wir dir, was wir unter körperlicher Fitness verstehen und was du tun kannst, um sie zu verbessern. Egal ob Anfänger o...
Das könnte der Grund sein, warum du gerade nicht voran kommst - Folge #018
22 Jun 2020
Contributed by Lukas
Kennst du solche Momente in deinem Leben, in denen du feststeckst? In denen du nicht weiter weißt? Hast du manchmal das Gefühl, dass du schon so vi...
Der Pfad des friedvollen Kriegers - Folge #017
15 Jun 2020
Contributed by Lukas
Was ist das Geheimnis des glücklich seins? Was ist die Voraussetzung, um in anderen Menschen eine Veränderung zu bewirken? Wie schaffe ich es, meine...
Kurzfristige Erfolge bringen langfristige Sorgen - Folge #016
08 Jun 2020
Contributed by Lukas
Innerhalb von wenigen Wochen fit werden, als Start-Up gleich Millionen machen, über Nacht reich werden. All das sind Beispiele von unterbewussten Erw...
Hannahs Gedanken zur aktuellen Rassismusdiskussion
03 Jun 2020
Contributed by Lukas
Letzten Montag ist der Afroamerikaner George Floyd gestorben, nachdem ein weißer Polizist ihm fast 9 Minuten lang sein Knie in den Nacken gedrückt h...
Verbessere deine Lebensqualität mit diesem einfachen Coachingtool
01 Jun 2020
Contributed by Lukas
In dieser Folge stellen wir dir ein einfaches Tool vor, mit dem du die Qualität deines Lebens und der einzelnen Momente, die du täglich erlebst, lan...
11 Jahre Beziehung - Das sind unsere wichtigsten Erkenntnisse
25 May 2020
Contributed by Lukas
In dieser Folge nehmen wir dich mit in unsere gemeinsame Geschichte. Du bekommst nicht nur Einblicke in schöne und herausfordernde Momente unserer Pa...
Mit diesen 3 Tipps wirst du glücklicher und hast sofort mehr Lebensfreude
18 May 2020
Contributed by Lukas
Kommen dir deine Aufgaben und Herausforderungen manchmal wie ein großer Berg vor? Weißt du gar nicht wo du anfangen sollst? Und bist du enttäuscht,...
Glaubenssätze erkennen und verändern
11 May 2020
Contributed by Lukas
Für diese Solo-Folge von Theo brauchst du unbedingt einen Stift und Papier. Denn du wirst Schritt für Schritt lernen, wie du dich selbst aus deinem ...
Die 5 Sprachen der Liebe - so blüht deine Beziehung wieder auf
04 May 2020
Contributed by Lukas
Fühlst du dich manchmal nicht geliebt von deinem Partner? Fühlt sich dein Partner manchmal nicht geliebt von dir? Fühlt ihr euch beide nicht richti...
Pimp Your Job - Wie du als Angestellte(r) deine Berufung leben kannst
27 Apr 2020
Contributed by Lukas
Ist es möglich, im Angestelltenverhältnis die eigene Berufung zu finden? Können wir so viel Freude an der Arbeit haben, dass wir mit Elan und Motiv...
Der Compound Effect: So überwindest du endlich deine Ungeduld
20 Apr 2020
Contributed by Lukas
Ungeduld ist der Hauptgrund, warum wir unsere Ziele nicht erreichen und frühzeitig aufgeben. Aber woher kommt diese Ungeduld? Warum haben wir die Erw...
Das Motivations 1x1 - Was du wirklich über den inneren Antrieb wissen musst
13 Apr 2020
Contributed by Lukas
Let's talk about Motivation! In dieser Folge zeigen wir dir was es wirklich braucht um dich täglich für die Dinge zu motivieren, die dir wichtig si...
3 praktische Tipps, wie du als Paar gestärkt aus der Corona-Krise hervorgehst
06 Apr 2020
Contributed by Lukas
Corona ist mehr als eine Krankheit, mehr als eine Krise, mehr als eine Herausforderung. Corona ist eine riesengroße Chance. Für viele Lebensbereiche...
Trennung trotz Kindern? Streiten wegen Kleinigkeiten? Live Q&A zum Thema Partnerschaft
30 Mar 2020
Contributed by Lukas
Wir wünschen dir viel Spaß mit dieser Aufzeichnung eines sehr spannenden Livestreams, den wir vor einigen Tagen auf Instagram gemacht haben. Wir dis...
Praxistipps für deinen Alltag: So kannst du aus schwierigen Situationen das Beste rausholen
23 Mar 2020
Contributed by Lukas
Kennst du Menschen, die in jeder noch so schwierigen Situation gelassen bleiben, einen kühlen Kopf bewahren und das Positive sehen anstatt das Negati...
#3 Diese drei Lügen halten dich davon ab, deine Berufung zu finden
19 Mar 2020
Contributed by Lukas
Solo-Folge mit Hannah - Wie finde ich meine Berufung? Diese Frage hat mich jahrelang begleitet. Sie hat mich zum Nachdenken, zum Forschen und zeitwei...
#2 Q&A - Wir beantworten eure häufigsten Fragen
17 Mar 2020
Contributed by Lukas
In dieser Folge beantworten wir ein paar spannende Fragen aus unserer Community. Let's go! 1. Was hältst du von Detox Kuren und Saftkuren an einem T...
#1 Heute schon optimiert?
17 Mar 2020
Contributed by Lukas
Die persönliche Weiterentwicklung hat Hochkonjunktur. Wir sollen schneller, besser und effizienter werden und dabei das ganze Leben optimieren. Aber ...
#0 Intro
14 Mar 2020
Contributed by Lukas
Hey! Wie schön, dass du da bist. Wir heißen dich herzlich Willkommen zu "Ohne Worte" und freuen uns riesig, dass wir dir endlich unseren neuen Podc...