Cuerpo y mente activos: ejercicio para combatir la depresión

Según la Organización Mundial de la Salud ⚕, la depresión es un trastorno común que afecta a aproximadamente al 5% de los adultos a nivel mundial. Acompáñanos en este episodio donde profundizamos qué es la depresión y examinamos el papel que juega el ejercicio para combatirlo. 🏋 Escuchamos al Dr. Diego Coronel, parte del Departamento de Psiquiatría y Salud Mental de la Facultad de Medicina de la UNAM, quien comenta las características de la depresión y cómo identificarla. 🤔 La Dra. Ana Contreras, residente de tercer año en la especialidad de Medicina en la Actividad Física y Deportiva de la UNAM, platica los efectos de hacer ejercicio en el combate de este trastorno. 🏊🏽‍♀ 📱 Siguenos en todas nuestras redes sociales:  ⁠https://www.facebook.com/DeporteUNAM1⁠   ⁠https://www.instagram.com/deporteunam/⁠    ⁠https://www.youtube.com/DeporteUNAMDGDU⁠   ⁠https://www.tiktok.com/@deporteunam

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