Die Flowgrade Show mit Max Gotzler

#283: Alles, was du im Leben wissen musst, hast du schon im Kindergarten gelernt | Mit Christian Wehner

21 Dec 2025

Contributed by Lukas

Wann hast du das letzte Mal einfach aus Neugier gehandelt, ohne Ziel, ohne Plan, einfach aus der Freude heraus? In dieser Folge der Flowgrade Show spr...

REPUBLISH #243: Zurück zu dir: Wie Atmung und Achtsamkeit dein Leben verändern können | mit Rolf Duda

14 Dec 2025

Contributed by Lukas

Ja, ja, wir wissen es: Wahres Glück kommt von innen. Schon gehört, gespeichert, abgehakt. Und wenn ich daran erinnert werden will, scrolle ich durch...

#283 REPUBLISH: Wie Träume wahr werden & Warum du für Erfolg nicht kämpfen musst | mit Gerald Hüther

10 Dec 2025

Contributed by Lukas

Wie können wir unsere Träume wirklich leben, ohne uns selbst im Weg zu stehen? In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit dem bekannten Hirn...

#283: Manifestieren wie ein Biohacker: Wie deine Gedanken Realität erschaffen | Mit Max Gotzler

30 Nov 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge der Flowgrade Show bekommst du einen Einblick von meinem Vortrag vom FLOWFEST 2025, in dem ich über ein Thema sprehe, das viele fasz...

#282: Next Level Longevity: So hilft Kl bei Supplements, Routinen & Regeneration | mit Dr. Reiner Kraft

23 Nov 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Dr. Reiner Kraft – einem der führenden Technologieexperten Europas, Biohacker, Gründer der Plat...

#281: Brauchen wir wirklich Supplemente? Die 4 Basics für optimale Gesundheit und Longevity | Mit Christian Burkhardt

16 Nov 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Christian Burkhardt (Arzt, Biohacker und Gründer von MitoCare) über ein Thema, das nach wie vor p...

#280: Gefährliche Strahlung? Die Wahrheit über EMF-Stress und wie du dich schützt | Mit Jochen Seipel

08 Nov 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Jochen Seipel, Biohacker, Unternehmer und Experte für elektromagnetische Felder (EMF). Wir tauchen...

#279: Financial Biohacking: So denkst du über Geld wie die Top 1% | Mit Gerald Breker

02 Nov 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Gerald Breker über ein Thema, das oft ausgeklammert wird, wenn es um Gesundheit und Selbstoptimier...

#278: LONGEVITY FÜR ALLE: Warum gesunde Langlebigkeit kein Luxus sein muss | Deep Dive mit Dr. Maximilian Griessinger

26 Oct 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge der Flowgrade Show habe ich Dr. Maximilian Griessinger zu Gast: Arzt, Biohacker und absoluter Longevity-Nerd. Wir sprechen über das, ...

#277: Weltrekordhalter im Luft anhalten über Stress, Leistung und Langlebigkeit | Mit Tom Sietas

19 Oct 2025

Contributed by Lukas

► Zum Biohacking RetreatIn dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Tom Sietas 22-facher Weltrekordhalter im Apnoetauchen und Autor des neuen...

#276: Biohacking für dein Immunsystem im Herbst: Vitalpilze, Ernährung & Mindset | mit Max von SMAINTS

12 Oct 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Max von SMAINTS in unserem ersten LIVE Podcast über ein Thema, das gerade in der kälteren Jahresz...

#275: Wie du deine Gedanken kontrollierst und dein Traumleben kreierst | mit Christian Bischoff

05 Oct 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge der Flowgrade Show habe ich Christian Bischoff zu Gast, ein Mann, der mich seit vielen Jahren begleitet und inspiriert. Als ehemaliger...

#274: Wenn es sich nach dem FLOW plötzlich leer anfühlt | Max Gotzler

28 Sep 2025

Contributed by Lukas

Es geht weiter! In dieser Podcast Folge der Flowgrade Show nehme ich dich mit auf eine sehr persönliche Reise durch Leere, Zweifel, Rückzug und Erne...

Dein härtester Gegner bist du selbst! – Andreas Renz über Heilung, Herz & innere Stärke | FlowFest 2025

31 Aug 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge der Flowgrade Show teilen wir mit dir einen Live-Vortrag vom FlowFest 2025: Andreas Renz nimmt uns mit auf eine emotionale Reise vom L...

Eine Reise durch Körper, Geist & Bewusstsein – Holistische Anatomie mit Tim Böttner | FlowFest 2025

31 Aug 2025

Contributed by Lukas

In dieser besonderen Folge der Flowgrade Show teilen wir mit dir einen Live-Vortrag vom FlowFest 2025: Tim Böttner nimmt uns mit auf eine multidimens...

#273: Die Leadership-Lüge: Warum du nicht der Fleißigste sein musst | mit Christian Bahrmann

03 Aug 2025

Contributed by Lukas

Was macht einen echten Leader aus – heute, im Zeitalter von Dauerstress, Change und digitaler Ablenkung? In dieser Folge spreche ich mit Christian B...

#272: Warum sich heute keiner mehr binden will 💔 und wie echte Verbindung entsteht | mit Marlene Rümpker

26 Jul 2025

Contributed by Lukas

Alle wollen Verbindung, doch kaum einer kann sich binden… Sind wir alle Bindungsgestört oder wissen wir nur nicht mehr, wie echte Verbindung sich w...

#271: Das Tablet der Biohacker & Warum dein Bildschirm dich krank macht | mit Moritz Bierling

20 Jul 2025

Contributed by Lukas

Blaulicht, Flicker, Dopamin-Fallen – moderne Bildschirme stressen dein Nervensystem. Doch was, wenn es eine gesunde Alternative gäbe? In dieser Fol...

#270: Manifestation im Quantenfeld – oder was passiert, wenn Gedanken Wirklichkeit werden | mit Philipp Samor von Holtzendorff-Fehling

13 Jul 2025

Contributed by Lukas

Vergangenes Wochenende fand das FlowFest 2025 statt – und es war wieder ein phänomenales Event voller Energie, Erkenntnisse und echter Verbindung. ...

#269: Das Leben verstehen – bevor es zu spät ist | mit Lars Amend

29 Jun 2025

Contributed by Lukas

Was bleibt, wenn nichts mehr sicher ist? In dieser besonders persönlichen Folge spreche ich mit Autor Lars Amend über die Themen, die uns alle beweg...

#268: Die 3 wichtigsten Longevity-Marker für dein langes, gesundes Leben | Dr. Lutz Graumann & Dominic Bönisch

15 Jun 2025

Contributed by Lukas

Was sagt dein Körper wirklich über dein biologisches Alter aus?In dieser Folge spreche ich mit Dominic Bönisch und Dr. Lutz Graumann über die drei...

Die Flow Formel 🌊 Weniger Denken, mehr Handeln – Dein Weg in den Flow | Kurs 3/3 mit Max Gotzler

10 Jun 2025

Contributed by Lukas

Hol dir "Die Flow Formel" 👉 https://amzn.to/437Cwyw *Was bringt dich raus aus dem Kopf – und rein ins Tun? In dieser letzten Lektion me...

Die Flow Formel: Warum du erstmal NEIN sagen solltest | Kurs 2/3 mit Max Gotzler

09 Jun 2025

Contributed by Lukas

👉 Hol dir "Die Flow Formel" *Woran erkennst du, was dich wirklich weiterbringt – und was dich nur ablenkt?In Teil 2 meines Minikurses &...

Die Flow Formel: Warum du deiner Begeisterung folgen solltest | Kurs 1/3 mit Max Gotzler

08 Jun 2025

Contributed by Lukas

👉 Hol dir "Die Flow Formel" *Woran erkennst du echte Begeisterung, wie findest du sie wieder, und warum ist das überhaupt so wichtig?In dieser ers...

#267: Wie du durch Klarheit, Bauchgefühl und Verantwortung ein erfülltes Leben führst | mit Norbert Samhammer

01 Jun 2025

Contributed by Lukas

Was ist der Sinn deines Lebens? In dieser tiefgründigen und ehrlichen Folge der Flowgrade Show spricht Max mit Unternehmer, Visionär und Gesundheits...

#266: Wie du mit Licht, Rhythmus und Intuition echte Gesundheit findest | Mit Daniel Sentker von Lichtblock

25 May 2025

Contributed by Lukas

Was, wenn dein Zuhause der Grund für deinen Energiemangel ist? In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Daniel Sentker von LICHTBLOCK über...

#265: Das Olympia-Mindset – Mental stark in entscheidenden Momenten | mit Matthias Steiner

18 May 2025

Contributed by Lukas

Was macht einen Olympiasieger wirklich aus?In diesem tiefgründigen Gespräch nehmen wir dich mit auf eine Reise durch die Höhen und Tiefen von Matth...

#264: Die 3 größten Hebel für gesunde Langlebigkeit | mit Nils Behrens

11 May 2025

Contributed by Lukas

Ein langes, gesundes Leben – was brauchst du wirklich dafür? In dieser inspirierenden Folge spreche ich mit Nils Behrens, Chief Brand Officer von S...

#263: Deep Vibrations – Wie du mit VibroAcoustics dein Nervensystem regulierst und tiefe Entspannung erreichst | mit Jonas Grønning

04 May 2025

Contributed by Lukas

Wie wäre es, wenn du mitten in einem Event voller Action, Trubel und Reize plötzlich eine Oase absoluter Ruhe und tiefer Entspannung erleben könnte...

#262: Superconscious Flow – Wie du dein Bewusstsein erweiterst und dein volles Potenzial entfaltest | mit Dr. Mark Atkinson

27 Apr 2025

Contributed by Lukas

Bist du bereit, in deinen natürlichen Urzustand einzutauchen, deinen Superconscious Flow zu entdecken und dein volles Potenzial freizusetzen? Dann is...

#261: Reguliere dein Nervensystem – Wie dein Körper, dein Geist und dein Glaube zusammenhängen | mit David Niedermayr

18 Apr 2025

Contributed by Lukas

Ständig getrieben, müde, gestresst und trotzdem immer auf der Suche nach dem nächsten Kick? Dann ist dein Nervensystem wahrscheinlich längst im ro...

#260: Longevity Talks – Hinter den Kulissen unseres Biohacking Retreats | mit Andreas Breitfeld

13 Apr 2025

Contributed by Lukas

Was passiert eigentlich, wenn sich zwei Biohacker nach einem Longevity-Retreat spontan ans Mikro setzen? Genau das erfährst du in dieser Episode mit ...

#259: Die Stimme deines Lebens – Wie du mit einer Stimmanalyse dein verborgenes Potenzial freisetzt | mit Josua Kohberg

06 Apr 2025

Contributed by Lukas

Deine Stimme verrät mehr über dich, als du ahnst. Sie ist nicht nur Ausdruck deiner Stimmung, sondern auch dein biometrischer Fingerabdruck, der nie...

#258: Das Rezept für ein langes Leben – Causa Logica, Ketonkörper und die Philosophie radikaler Langlebigkeit | mit Christian Burghardt

30 Mar 2025

Contributed by Lukas

Stell dir vor, du könntest Jahrzehnte gewinnen – voll Lebensfreude, klarer Gedanken und kindlicher Begeisterung. Genau darum geht’s heute in dies...

#257: Psychobiotika – Wie dein Darm deine Psyche beeinflusst | mit Saskia Johanna Rosenow

23 Mar 2025

Contributed by Lukas

Wusstest du, dass dein Darm einen direkten Einfluss auf deine Psyche, deine Stimmung und sogar deine Identität hat? Genau darüber spreche ich in die...

#256: Jeden Tag am Limit – Die Kunst, deine Grenzen neu zu definieren | mit Stefanie Millinger

15 Mar 2025

Contributed by Lukas

Kannst du dir vorstellen, jeden Tag deines Lebens für deine Träume alles zu geben – und dabei keine Pause einzulegen? Genau das tut Stefanie Milli...

#255: Pilz-Power fürs Gehirn – Bahnbrechende Studien, unterschätzte Vitalpilze und Risiken | mit Maximilian Endter und Christian Jung

09 Mar 2025

Contributed by Lukas

Können Vitalpilze wirklich Medikamente ersetzen und dich intelligenter machen? In dieser Episode der Flowgrade Show spreche ich mit den Smaints-Grün...

#254: Hormone, Peptide und Langlebigkeit | mit Andreas Breitfeld

02 Mar 2025

Contributed by Lukas

Wir diskutieren die entscheidende Rolle von Insulin, Testosteron, Östrogen und Schilddrüsenhormonen, die Bedeutung einer ausgeglichenen Hormonbala...

#253: Wie ich mein nächstes Buch schreibe – Strategien, Techniken & Fehler, die du vermeiden solltest | mit Max Gotzler

24 Feb 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meines Schreibprozesses. Nachdem ich bereits zwei Bücher veröffentlicht habe, stehe ich kurz ...

#252: Behind the Scenes – FlowFest 2025, flowX Erfolgsgeschichten & natürliche Hautpflege | mit Tim Reich

16 Feb 2025

Contributed by Lukas

Willkommen zu einer besonderen Episode der Flowgrade Show. Heute feiern wir eine Premiere – unser brandneues Video-Podcast-Studio ist einsatzbereit,...

#251: Ständig abgelenkt? Mit dieser Methode fokussierst du dich auf das Wesentliche | #FreeFlow mit Max Gotzler

08 Feb 2025

Contributed by Lukas

👉 FLOW FEST Tickets & Infos: https://www.flowfest.de In dieser neuen FreeFlow-Folge stelle ich mir eine essenzielle Frage: Worauf fokussiere ic...

#250: Die Schwarzgurt-Mentalität oder was Kampfsport und Unternehmertum verbindet | mit Stefan Merath

02 Feb 2025

Contributed by Lukas

Wow. 250 Folgen der Flowgrade Show. Was einmal als Vorwand diente, um mit spannenden Menschen ins Gespräch zu kommen – die mit einem jungen Startup...

#249: Wie dein Menstruationszyklus zur Superkraft wird & die Vorteile von Free Bleeding | mit Sina Bohsung

26 Jan 2025

Contributed by Lukas

Was wäre, wenn der Menstruationszyklus nicht als Belastung, sondern als Superkraft betrachtet würde? In dieser Episode der Flowgrade Show schauen wi...

#248: Darum fühlst du dich müde und ausgelaugt – So gewinnst du mehr Energie! | FreeFlow mit Max Gotzler

17 Jan 2025

Contributed by Lukas

👉 FLOW FEST Tickets & Infos In dieser Episode probiere ich ein neues Format aus: Free Flow. Ohne Skript und ohne feste Themen lasse ich meinen ...

[Republished] Drei Liebeserklärungen von Veit Lindau – Das Vorwort für den täglichen Biohacker von Max Gotzler

12 Jan 2025

Contributed by Lukas

In dieser Podcastfolge hörst du das Vorwort von Veit Lindau für das Buch "Der tägliche Biohacker" von Max Gotzler. 👉👉👉 Bestelle dir hier d...

#247: Vom Ich zum Wir: Die Kraft der Verbundenheit in allen Lebensbereichen | Best of Flowgrade Show 2024

05 Jan 2025

Contributed by Lukas

Frohes Neues Jahr und herzlich willkommen zur ersten Folge der FlowGrade Show 2025! Das neue Jahr startet kraftvoll, indem wir einen Blick zurückwerf...

#246: Der Meta-Ernährungscode – Dein Schlüssel zu Gesundheit und Langlebigkeit | Prof. Dr. Sven Voelpel

22 Dec 2024

Contributed by Lukas

Wie wäre es, wenn du den Code für deine optimale Ernährung entschlüsseln könntest – ein Meta-Ernährungscode, der die besten Prinzipien aus Wis...

#245: Wie du deine Leidenschaft findest und deine Zeit sinnvoll nutzt | mit Fotograf Maximilian Gierl

15 Dec 2024

Contributed by Lukas

Stell dir vor, du stehst an einem Punkt in deinem Leben, an dem dir klar wird, dass die Sicherheit deiner aktuellen Karriere nicht mehr ausreicht. Etw...

#244: Dein Mikrobiom – Wie Billionen Mikroorganismen dein Immunsystem, Allergien, Karies & die Verdauung beeinflussen – und was du für sie tun kannst | mit Simone Kumhofer

08 Dec 2024

Contributed by Lukas

Erinnerst du dich noch an den Darmgesundheits-Hype vor ein paar Jahren? Als „Darm mit Charme“ die Bestsellerlisten stürmte, wurde unser inneres Ö...

#243: Atemtechniken, Selbstverbundenheit und Biohacking für die Seele | mit PEAKWOLF Rolf Duda

01 Dec 2024

Contributed by Lukas

Ja, ja, wir wissen es: Wahres Glück kommt von innen. Schon gehört, gespeichert, abgehakt. Und wenn ich daran erinnert werden will, scrolle ich durch...

#242: Warum Du Plan B vergessen solltest & was Unternehmertum wirklich bedeutet | mit Johannes Jeß

24 Nov 2024

Contributed by Lukas

Was bedeutet es, ein Unternehmen aufzubauen, das nicht nur erfolgreich ist, sondern auch einen positiven Beitrag für die Gesellschaft leistet? In der...

#241: Wie du dein WAHRES SELBST findest und dein unbegrenztes POTENTIAL entfaltest | mit Anna Kupka

17 Nov 2024

Contributed by Lukas

Stell dir vor, wie sich dein Leben verändern könnte, wenn du die Suche nach deinem wahren Selbst wagst – frei von äußeren Erwartungen, getragen ...

#240: Zuhören als Superkraft: Volle Aufmerksamkeit, wertfreie Kommunikation und clevere Paar-Tipps (die wirken) | mit Stefan Brodbeck

07 Nov 2024

Contributed by Lukas

Stell dir vor, wie sich deine Beziehungen verändern könnten, wenn du wirklich zuhörst – ohne Ablenkung, ohne Bewertung, einfach mit voller Präse...

#239: Eisbaden, Fettverbrennung und unerschütterliche mentale Stärke: Die neuesten Protokolle und Techniken | mit Wim Hof Trainer Michael Nuss

03 Nov 2024

Contributed by Lukas

In dieser besonderen Episode der FlowGrade Show spreche ich mit Michael Nuss über die erstaunliche Kraft des Eisbadesund wie die Kälte unser Le...

#238: Darmgesundheit und mentale Power – Die versteckte Verbindung | mit Nicolas Ting

25 Oct 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge der Flowgrade Show habe ich das Vergnügen, mit Nicolas Ting, einem leidenschaftlichen Ernährungs- und Lebensmittelwissenschaftler...

#237: Nachhaltig abnehmen: So schaffst du die Transformation, die wirklich bleibt | mit Philipp Berger

18 Oct 2024

Contributed by Lukas

In dieser Episode der Flowgrade Show spreche ich mit dem erfahrenen Ernährungs- und Fitnesscoach Philipp Berger darüber, wie du effektiv und vor all...

#236 Intensität, Ekstase und die Kunst der kontrollierten Sprengung | mit Ilan Stephani

12 Oct 2024

Contributed by Lukas

Warum sehnen wir uns nach Intensität, während wir gleichzeitig vor den Herausforderungen des Lebens zurückschrecken? In dieser Episode der Flowgra...

#235: Trauma & Beziehungen: Wie du alte Muster erkennst und dich für echte Verbundenheit öffnest | mit Verena König

05 Oct 2024

Contributed by Lukas

Warum sind Beziehungen manchmal so herausfordernd und können gleichzeitig das Schönste im Leben sein? In der aktuellen Folge der Flowgrade Show spre...

#234: Warum unbewusstes Lernen dein Leben verändert | mit Neurowissenschaftler Josua Kohberg

27 Sep 2024

Contributed by Lukas

Was wäre, wenn du unbewusstes Lernen zu deinem Vorteil nutzen könntest? In dieser Episode sprechen wir über genau das! Dieses Gespräch hat mir un...

#233: Biologische Manifestation – Denke dir deinen Weg zum Erfolg!

22 Sep 2024

Contributed by Lukas

👉 Werde Teil des flowX Programms Hast du dich jemals gefragt, ob deine Gedanken allein ausreichen, um deine Realität zu formen? Für viele klingt ...

#232: Quantentechnologie 2.0 – EMF-Schutz, HRV-Boost und die Schlüssel zu herausragender Leistung | mit Philipp Samor von Holtzendorff-Fehling

13 Sep 2024

Contributed by Lukas

In dieser besonderen Folge der Flowgrade Show nehmen wir uns erneut das faszinierende Thema Quantenenergie vor. Vielleicht hast du schon einmal davon ...

#231: Die transformative Kraft des bewussten Atmens | mit Vidya & Klaus Ulbricht

07 Sep 2024

Contributed by Lukas

Hast du schon einmal darüber nachgedacht, wie du ganz einfach und wirkungsvoll deine mentale Stärke aufbauen, deine Kreativität entfesseln und dein...

#230: Blue Zones, Langlebigkeit und die Bedeutung der Epigenetik | mit Dr. Manuel Burzler

29 Aug 2024

Contributed by Lukas

In dieser Episode spreche ich mit meinem Gast, Dr. Manuel Butzler über die Geheimnisse der ältesten Menschen der Welt, die besonders in den sogenann...

#229: Die verborgenen Kräfte der Natur: Wie Chaga Pilz uns die Kraft der Natur schenkt | mit Jana Baltscheit

26 Aug 2024

Contributed by Lukas

In dieser Episode der Flowgrade Show tauche ich gemeinsam mit Jana in die faszinierende Welt der Vitalpilze ein. Vor allem der Chaga-Pilz ist ein wahr...

#228: Das emotionale Heilungspotential von PSYCHEDELIKA | mit Jascha Renner

26 Aug 2024

Contributed by Lukas

Welche Worte assoziierst du mit dem Begriff Psychedelika? Illegal, gefährlich oder nützlich? Alle diese Assoziationen sind nicht falsch, und daher f...

#227: Geheimnisse einer Bodybuilding-Weltmeisterin: Über Freude, Intuition und Individualität | mit Lisa Linn

09 Aug 2024

Contributed by Lukas

Heute habe ich das Vergnügen, mit der beeindruckenden Lisa Linn zu sprechen, einer Profi Bikini Bodybuilderin im Natural Bodybuilding, die kürzlich ...

#226: Die Kunst des Face Readings: Was du in deinem Gesicht alles erkennen kannst | mit Daniel Neuhaus

01 Aug 2024

Contributed by Lukas

Heute habe ich das Vergnügen, mit dem wunderbaren Daniel Neuhaus zu sprechen, einem professionellen Face Reader (oder auch Gesichtleser) und Experten...

#225: Vereinfache und transformiere dein Leben mit diesen wertvollen Lifehacks | mit Werner Tiki Küstenmacher

25 Jul 2024

Contributed by Lukas

In dieser Episode der FlowGrade Show habe ich das Vergnügen, mit Werner Tiki Küstenmacher zu sprechen, einem der bekanntesten Autoren und Redner Deu...

#224: Maximale Vitalität und Resilienz: Wie du mit HRV-Analyse Stress besiegst und dich optimal regenerierst | mit Reiner Krutti

20 Jul 2024

Contributed by Lukas

Wie wäre es, wenn du einen umfassenden Einblick in dein autonomes Nervensystem erhalten könntest, um deine Stressbewältigung und Regenerationsfähi...

#223: Emotionale Verletzungen heilen: Der Schlüssel zu mehr Selbstwert und Beziehungsfähigkeit | mit Georg Reyes

12 Jul 2024

Contributed by Lukas

Willkommen zu dieser besonderen Folge der FlowGrade Show. Heute spreche ich mit Georg Reyes, einem Experten für emotionale Heilung und Traumabewälti...

#222: Spermidin – Ein Supplement als Ersatz für regelmäßiges Fasten? | mit Herbert Pock

06 Jul 2024

Contributed by Lukas

Fasten ist bekannt für seine gesundheitlichen Vorteile, von der Förderung der Autophagie – dem natürlichen Reinigungsprozess unserer Zellen – b...

#221: Freiheit, Unternehmertum, Kapitalismus und Erfolgsgeheimnisse aus 30 Ländern | mit Dr. Rainer Zitelmann

28 Jun 2024

Contributed by Lukas

In dieser Episode der Flowgrade Show spreche ich mit dem renommierten Autor und Unternehmer Dr. Dr. Rainer Zitelmann über sein neues Buch "Weltreise ...

#220: Reichtum, den du mit Geld nicht kaufen kannst: 8 geheime Gewohnheiten für dein erfülltes Leben | mit Robin Sharma

22 Jun 2024

Contributed by Lukas

Was bedeutet es für dich, reich zu sein? Heißt es für dich besonders viel Geld zu haben? Viel Zeit? Oder einfach gesund und glücklich zu sein und ...

#219: Endlich schmerzfrei! Wie du deine Rückenschmerzen loswirst mit der Gokhale-Methode | mit Johanna Picker

16 Jun 2024

Contributed by Lukas

Willkommen zu einer weiteren spannenden Folge der Flowgrade Show! In dieser Episode habe ich mich mit Johanna Picker über die Gokhale Methode unterha...

#218: Selbstwert stärken, innere Blockaden überwinden und herausfinden, wer du wirklich bist | mit Stefanie Stahl

09 Jun 2024

Contributed by Lukas

Hast du dich schon einmal gefragt, warum es so schwer ist, negative Glaubenssätze loszuwerden und deinen Selbstwert zu stärken? Warum uns oft eine u...

#217: Die Kraft der Herzratenvariabilität: Schlafqualität, emotionale Resilienz und Herzkohärenz durch Atmung und HRV-Messung | mit Reiner Krutti

31 May 2024

Contributed by Lukas

Ist es wirklich besser, wenn das Herz nicht rhythmisch schlägt? Was genau ist die Herzkohärenz und was hat sie mit deiner emotionalen Resilienz zu t...

#216: Die Wissenschaft der Langlebigkeit: NMN, biologisches Alter und metabolische Resistenz | mit Nicolas Ting

24 May 2024

Contributed by Lukas

Kannst du dir vorstellen, mit 85 Jahren noch voller Energie zu sein und deine besten Lebensjahre vor dir zu haben? In dieser neuen Folge der Flowgrad...

#215: Biohacking im Familienleben: Gesundheit und Wohlbefinden für Eltern und Kinder optimieren | mit Tim Böttner

19 May 2024

Contributed by Lukas

Wie geht ein Biohacker damit um, plötzlich Papa zu sein? In einer neuen Folge der Flowgrade Show spreche ich mit meinem Biohacker-Kollegen Tim Bött...

#214: Klarer Geist, gesunder Körper, langes Leben: Biohacking & Longevity Retreat im Krallerhof

10 May 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge der Flowgrade Show enthüllen wir die faszinierende Geschichte hinter der Entstehung des ersten Longevity und Biohacking Retreats im K...

#213: Welche Rolle spielen Supplements für die Langlebigkeit? | mit Max Gotzler

06 May 2024

Contributed by Lukas

Wie können uns Nahrungsergänzungsmittel dabei helfen, lange gesund zu bleiben? In dieser Folge Flowgrade Show dreht sich alles um die Welt der ...

#212: Kann Meditation in Bewegung Depression überwinden? (Englisch) | mit Nita Sweeney

27 Apr 2024

Contributed by Lukas

Hast du dich schon einmal gefragt, warum eigentlich immer im Sitzen meditiert wird? Ist das wirklich nötig oder kann geht es auch anders, zum Beispie...

#211: Ist Peak Performance erlernbar? Wie du aus dem Hamsterrad entfliehst mit flowX | mit Marlene Rümpker

19 Apr 2024

Contributed by Lukas

Kann man Peak Performance lernen? Wie werde ich mit meinem Unternehmen erfolgreich, ohne, dass ich mich im Hamsterrad gefangen fühle? Muss ich mich z...

#210: Was, wenn du 25 Jahre Zeit hättest, deine Ziele zu erreichen? | mit Max Gotzler

16 Apr 2024

Contributed by Lukas

Was würdest du tun, wenn du 25 Jahre Zeit für dein nächstes Projekt hättest? In dieser Episode teile ich meine Erfahrungen und die Einsichten, die...

#209: Echte Gefühle, echtes Leben – Über die Kraft der Emotionen, Vertrauen und Akzeptanz | mit Lukas Klaschinski

04 Apr 2024

Contributed by Lukas

#209: Echte Gefühle, echtes Leben – Über die Kraft der Emotionen, Vertrauen und Akzeptanz | mit Lukas Klaschinski “Max, wie fühlst du dich gera...

#208: Die 4 Longevity Archetypen und ihre Strategien für ein langes und gesundes Leben | mit Andreas Breitfeld

30 Mar 2024

Contributed by Lukas

Wenn wir als Biohacker über die besten Strategien für ein langes, gesundes Leben sprechen, dann ist das sicher keine geradlinige Angelegenheit. Denn...

#207: In 8 Wochen zum neuen Ich! – Die flowX Transformation

25 Mar 2024

Contributed by Lukas

Bereit für deine 8 Wochen Transformation? In dieser inspirierenden Episode über Flow, Lebensgestaltung und persönlicher Entwicklung teile ich meine...

#206: Passt deine Ernährung wirklich zu dir? 5 Zeichen, ob deine Ernährungsweise wirklich funktioniert | mit Dr. Lutz Graumann [Remastered]

15 Mar 2024

Contributed by Lukas

In der heutigen Folge erfährst du, wie du erkennst, ob deine Ernährung für dich funktioniert.  Vielleicht hast du dich auch schon gefragt, was...

#205: Maniok: Das Glutenfreie Superfood | mit Alan Harms (von Ruut)

08 Mar 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Alan Harms, dem Gründer von Ruut, über bewusste und vor allem glutenfreie Ernährung und insbeson...

#204: Ist Prokrastination ein effektiver Flow-Trigger?

01 Mar 2024

Contributed by Lukas

Heute bin ich mal wieder solo unterwegs und tauche in das oft missverstandene Thema Prokrastination ein. Meine Frage ist: Verstehen wir Prokrastinatio...

#203: Der allererste KI Health Coach | mit ONVY-Gründer Adrian Kochsiek

22 Feb 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge der Flowgrade Show entführe ich dich in die revolutionäre Welt der intelligenten Gesundheitstechnologie. Mein Gesprächspartner hie...

#202: Die Rolle der Intuition für Authentizität und Erfolg | mit Kesari

15 Feb 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge der Flowgrade Show tauchen wir in das faszinierende Thema der Intuition ein. Du erfährst wie deine Intuition dein Leben bereichern un...

#201: 6 wichtige Faktoren für eine ideale Schlafumgebung | mit Max Gotzler

11 Feb 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge der Flowgrade Show lernst die 6 wichtigsten Faktoren für eine ideale Schlafumgebung kennen. Besonders für Unternehmer und High Perfo...

#200: Top 10 goldene Learnings aus 200 Podcast Episoden

02 Feb 2024

Contributed by Lukas

Willkommen zur 200. Folge der Flowgrade Show! Wer hätte das gedacht. Was vor knapp 10 Jahren einmal als Idee entstand, um mit interessanten Menschen...

#199: Werde GREAT AT LIFE! - Eine einfache Formel für ein gelingendes Leben | Max Gotzler [FlowFest 2023 Vortrag]

25 Jan 2024

Contributed by Lukas

In unserer Welt streben wir oft danach, in spezifischen Bereichen großartig zu sein: Great at Sports, Great at Piano, Great at Investing. Wir investi...

#198: Über Entgiftung, Hashimoto und warum Frauen mit Cardio nicht abnehmen | mit Daniel Knebel [REMASTERED]

19 Jan 2024

Contributed by Lukas

Ganze 7 Jahre ist es her, dass wir mit der Flowgrade Show auf die Landkarte deutscher Gesundheitspodcasts kamen. Grund war der Erfolg der Folge 37 mit...

#197: Aether Dynamics: Wie Sound und Atmung heilen können | mit Daniel Knebel

12 Jan 2024

Contributed by Lukas

In dieser Episode der Flowgrade Show spreche ich mit Daniel Knebel über die Bedeutung von Sound und Atmung auf unseren Körper. Daniel erklärt mir, ...

#196: 7 innovative Denkweisen für ein grandioses 2024 | Max Gotzler

05 Jan 2024

Contributed by Lukas

Willkommen im Jahr 2024! In dieser ersten Folge der Flowgrade Show des neuen Jahres teile ich 7 innovative Denkweisen für grandiose Resultate mit dir...

#195: 4 wertvolle Mindsets für deinen Erfolg | mit Laura Malina Seiler, Dirk Kreuter, Mischa Janiec und Curse

27 Dec 2023

Contributed by Lukas

Herzlich willkommen zur finalen Folge der Flowgrade Show im Jahr 2023! In dieser besonderen Episode möchte ich dir auch etwas ganz Besonderes bieten:...

#194: 5G, Wifi und Bluetooth - EMF-Schutz mit der Qi-Technologie | mit Hagen Thiers

19 Dec 2023

Contributed by Lukas

Fühlst du dich auch manchmal überwältigt von der ganzen Technologie um dich herum? Hast du dazu je über die unsichtbaren Kräfte nachgedacht, die...

#193: Selbstwert, Traumata und die Kraft der Liebe | mit Eishockey-Star Andreas Renz

13 Dec 2023

Contributed by Lukas

In der heutigen Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Andreas Renz, einem ehemaligen Eishockeystar und heutigen spirituellen Lebensberater. Wir dis...