Die Flowgrade Show mit Max Gotzler
Episodes
#192: Topfit mit 40: Die besten Biohacking Geheimnisse | mit Andreas Breitfeld
07 Dec 2023
Contributed by Lukas
Topfit mit 40. Geht das? Stell dir einfach mal vor, du bist in deinen 40ern oder 50ern und fühlst dich nicht nur fabelhaft, sondern bist auch in der...
#191: Ethno Health, der Vagusnerv und die Geheimrezeptur des Dalai Lama | mit Dr. Ingfried Hobert
29 Nov 2023
Contributed by Lukas
Was passiert, wenn man über 40 Länder bereist, um die Geheimrezepturen von indigenen Völkern zu finden? Man gründet ein neues Feld, um dieser Kuns...
#190: Die Funktionsweise der Wim Hof Atemtechnik | mit Sukkhadas Ingo Auer
21 Nov 2023
Contributed by Lukas
In dieser neuen Episode der Flowgrade Show tauche ich gemeinsam mit Sukkhadas Ingo Auer, einem erfahrenen Atemtrainer und Bewusstseinscoach, in die fa...
#189: Heilen mit Quantenenergie | mit Philipp Samor von Holtzendorff-Fehling
15 Nov 2023
Contributed by Lukas
In dieser neuen und spannenden Episode der Flowgrade Show habe ich Philipp Samor von Holtzendorff-Fehling zu Gast, den Gründer und CEO von Leela Quan...
#188: Probiotische Luftreinigung – Der Gamechanger für Allergiker mit Alexandra Kapusta von betterair
10 Nov 2023
Contributed by Lukas
Willkommen zu einer neuen Folge der Flowgrade Show mit mir, Max Gotzler. Heute habe ich wieder eine ganz besondere Gesprächspartnerin: Alexandra Kapu...
#187: Funktionelle Lebensmittel und die Kraft der Vitalpilze mit Lykaia-Gründerin Jana Baltscheit
02 Nov 2023
Contributed by Lukas
In dieser neuen Episode der Flowgrade Show tauchen wir tief ein in die Welt der funktionellen Lebensmittel, der Vitalpilze und des Bodybuildings. Mein...
#186: Personalisierte Nahrungsergänzung, KI-Biohacking und Unternehmertum mit bioniq-Gründer Vadim Fedotov
20 Sep 2023
Contributed by Lukas
Willkommen zu einer weiteren transformierenden Folge der Flowgrade Show mit dem ehemaligem Profisportler und bioniq-Gründer Vadim Fedotov. In der Epi...
#185: Geerdet schlafen für mehr Energie mit SAMINA-CEO Philipp Amann
18 Jul 2023
Contributed by Lukas
In der neuesten Folge der Flowgrade Show lade ich dich ein auf eine Reise in die Welt des bioenergetischen Schlafs. Ich bin Max, dein Gastgeber, und ...
#184: Der Schlafanzug der Biohacker - mit Dagsmejan Gründer Andreas Lenzhofer
07 Jul 2023
Contributed by Lukas
Willkommen zu einer aufregenden neuen Folge der Flowgrade Show! Heute erfährst du, wie du mit innovativer Schlafbekleidung nicht nur deinen...
#183: Entfessle deine innere Kraft mit moderner Spiritualität und Biohacking - mit Laura Malina Seiler
30 Jun 2023
Contributed by Lukas
Erwecke dein höheres Selbst und tauche ein in die faszinierende Welt der modernen Spiritualität und Biohacking mit Laura Malina Seiler, einer leucht...
#182: Die Kraft der Atemluft und das Geheimnis von Airnergy mit Guido Bierther
21 Jun 2023
Contributed by Lukas
Was haben Herbert Grönemeyer, Steven Seagal und Joey Kelly gemeinsam? Sie sind nicht nur weltbekannte Persönlichkeiten, sie sind auch alle 'Airnerg...
#181: Kreativität, Erfolg und Lebensweisheiten mit Michael “Curse” Kurth
12 Jun 2023
Contributed by Lukas
In der neuesten Folge der Flowgrade Show habe ich das Vergnügen, mit einer Legende der deutschen Rap-Musik, Mike Kurth, besser bekannt als Curse, zu...
#180: Die Macht der Disziplin, Web3 und die Zukunft von Community mit Dominic Bönisch
01 Jun 2023
Contributed by Lukas
Willkommen zur neuesten Episode der Flowgrade Show! Heute erhältst du einen tiefen Einblick in die spannende Welt der Kryptowährungen und Blockchain...
#179: Forever Young - die Geheimnisse von Zellalterung und Entzündungen mit Dr. Simone Koch
07 May 2023
Contributed by Lukas
In dieser neuen Episode der Flowgrade Show präsentiere ich dir Dr. Simone Kochs mitreißende Keynote vom flowDay 2022 in München zum Thema "Forever ...
#178: Effektive Morgenroutinen, Fitness-Hacks und Microdosing mit Boomer Anderson
28 Apr 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich mit Boomer Anderson, einem renommierten Gesundheitsoptimierer, Biohacker, Gründer von Decoding Superhuman und CEO von Sm...
#177: Glück, Gene und weitere Geheimnisse der Langlebigkeit mit Christian Burghardt
20 Apr 2023
Contributed by Lukas
In dieser spannenden Episode der Flowgrade Show nehmen wir dich mit in die faszinierende Welt der Langlebigkeit. Mein Gast ist Christian Bur...
#176: Die Macht der KI, die Zukunft von Biohacking und exponentielles Unternehmertum - Flowgrade Show 176 mit Dominic Bönisch
12 Apr 2023
Contributed by Lukas
In dieser fesselnden Folge der Flowgrade Show erkunden wir die faszinierende Schnittmenge von künstlicher Intelligenz, Biohacking und exponentiellem ...
#175: Optimale Strategien für produktives Arbeiten
11 Apr 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge verrate ich dir praktische Strategien und Erkenntnisse, die dir dabei helfen, ein hohes Arbeitspensum zu bewältigen, produktiv zu bl...
#174: Blue-Blocking-Brillen, Biorhythmus und Chiropraktik mit Daniel Sentker
24 Feb 2023
Contributed by Lukas
In dieser Episode der Flowgrade Show spreche ich mit Daniel Sentker, Chiropraktiker und Gründer von Lichtblock, über Blue-Blocking-Brillen, Biorhyth...
#173: Die Mikronährstoffe eines Biohackers mit Prof. Dr. Elmar Wienecke
04 Feb 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich ein erneutes Mal mit dem Papst der Mikronährstoffe Professor Dr. Elmar Wienecke, der mich durch seine Interpretation mei...
#172: Langfristig fit, gesund und erfolgreich sein mit Dirk Kreuter
25 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hast du dich schon einmal gefragt, welche Methoden erfolgreiche Unternehmer anwenden, um auch bei einem hohen Leistungspensum gesund, erholt und energ...
#171: Biohacking für Sportler mit Andreas Breitfeld
29 Dec 2022
Contributed by Lukas
In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit meinem deutschen Biohacker-Kollegen Andreas Breitfeld über Möglichkeiten für Sportler, mit Biohacking ...
#170: 3 Fragen, die du dir während der Feiertage stellen solltest (und warum sie wichtig sind)
23 Dec 2022
Contributed by Lukas
Die Weihnachtszeit steht vor der Tür und mit ihr eine Menge Stress, Erwartungen und Anforderungen. Es kann leicht passieren, dass man sich in der He...
#169: Warum Vitalpilze kleine Heilige sind mit Smaints-Gründer Maximilian Endter
07 Dec 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge der Flowgrade Show tauchen wir ein in die faszinierende Welt der Vitalpilze. Du erfährst, welche verschiedenen Pilze es gibt und was ...
#168: Epigenetik und wie deine Emotionen deine Gene beeinflussen – Flowgrade Show 168 mit Dr. Manuel Burzler
02 Dec 2022
Contributed by Lukas
Epigenetik ist die Lehre davon, wie unsere Umwelt, unser Lebensstil und unsere Lebenserfahrung unsere Gene beeinflussen. In einer neuen Folge der Flow...
#167: Entgiftung und Hyperthermie mit Infrarot mit Johannes Kettelhodt
23 Nov 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge der Flowgrade Show erfährst du, wie Entgiftung und Hyperthermie mit Infrarot deine persönliche Erholung fördern kann. Dazu spreche ...
#166: Über Geduld, moderne Vorbilder und die Zukunft mit Jonathan Sierck
06 Nov 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit dem Philosophen und Zukunftsexperten Jonathan Sierck über sein neues Buch mit Fußballtrainer Hans...
#165: Das richtige Trinkwasser für Biohacker mit Thomas Hartwig
21 Oct 2022
Contributed by Lukas
»Be water my friend!« Dieses berühmte Zitat des Kampfkünstlers und Philosophen Bruce Lee kommt nicht nur in unserem Vorspann vor, sondern ist au...
#164: Informiertes Wasser und Klänge, die den Körper gerade machen mit Daniel Knebel
06 Sep 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge der Flowgrade Show erfährst du, wie informiertes Wasser und Klänge, den Körper gerade machen und du dein Wasser mit Wirkstoffen ver...
#163: Mehr Lebenskraft mit gesunden Mitochondrien mit Christian Burghardt
30 Aug 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge der Flowgrade Show erfährst du, wie genau deine Zellen Energie produzieren und was sie brauchen, um möglichst lange gesund und leist...
#162: Narzisstische Biohacker, erfolgreiche Beziehungen und wie du zu dir selbst findest mit Dr. Pablo Hagemeyer
19 Aug 2022
Contributed by Lukas
Für die heutige Folge sitze ich auf der Couch eines Psychiaters und wir tauchen ein in die Tiefen der menschlichen Psyche. Mein Gesprächspartner ...
#161: Mentale Freiheit, Trennungsschmerz und veganes Bodybuilding
04 Aug 2022
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge erfährst du, wie du deine mentalen Fesseln ablegen, größere Freiheit erlangen und mehr zu dir selbst finden kannst. Dazu habe...
#160: Wie du deine Gefühle selbst bestimmst mit Profi-Biohacker Andreas Breitfeld
30 Jul 2022
Contributed by Lukas
Aufgepasst: Meine neue Live-Masterclass »Die 5 Denkmuster für weniger Stress und Ängstlichkeit« findet statt am 2. August 2022 um 20 Uhr. Melde di...
#159: Natürliches Biohacking, Sole als Heilmittel und moderne Nachhaltigkeit mit Beate Proske
20 Jul 2022
Contributed by Lukas
Ist die moderne Kunst des Biohacking mit einer natürlichen und nachhaltigen Lebensweise vereinbar? Ja sagt Beate Proske, die Co-Organisatorin des ers...
#158: Warum dein Blutzucker der beste Biomarker ist und wie du ihn beeinflussen kannst
15 Jul 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Dr. Anne Latz über den Blutzuckerspiegel, Continuous Glucose Monitoring und Methoden, den Blutzuck...
#157: Keine Power am Morgen? Hier sind 5 einfache Biohacks
09 Jun 2022
Contributed by Lukas
Kennst du das Gefühl, morgens keine Energie zu haben? Nicht motiviert zu sein, in den Tag zu starten? Dann habe ich heute 5 einfache Biohacks f...
#156: Die besten Biohacks für Reisende mit Tim Gray
06 May 2022
Contributed by Lukas
In der heutigen Flowgrade Show erhältst du viele wertvolle Erkenntnisse über die wertvollsten Methoden und Techniken von Englands führendem Biohack...
#155: Welche Mikronährstoffe du wirklich brauchst mit Prof. Dr. Elmar Wienecke
21 Apr 2022
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Prof. Dr. Elmar Wienecke über die Bedeutung von Mikronährstoffen, den schwindenden Nä...
#154: Über die Macht des Warum, die optimale Nährstoffversorgung und drei Elemente für ein erfolgreiches Leben mit Athletic Greens Gründer Chris Ashenden
11 Mar 2022
Contributed by Lukas
In dieser Flowgrade Show spreche ich mit Athletic Greens Gründer Chris Ashenden über erfolgreiches Unternehmertum, sinnvolle Nahrungsergänzung und ...
#153: Drei grundlegende Ernährungsprinzipien eines Biohackers
24 Feb 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge teile ich drei grundlegende Ernährungsprinzipien mit dir, die ich in meiner Zeit als Biohacker für mich entdeckt habe. Ernährung wi...
#152: Wie du dein Sexleben optimierst mit Dr. Amy Killen
16 Feb 2022
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge der Flowgrade Show mit Dr. Amy Killen, unterhalten sich Max und Amy über die Möglichkeiten, das Sexleben zu optimieren. Ob ...
#151: Endlich richtig ausgeschlafen mit Dr. Lutz Graumann
10 Feb 2022
Contributed by Lukas
In der heutigen Flowgrade Show über einen erholsamen Schlaf haben wir einen altbekannten Freund und Biohacker zu Gast. Denn Dr. Lutz Graumann hat si...
#150: Was uns 2022 glücklich macht
02 Feb 2022
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge der Flowgrade Show „flowgraden“ wir dein Know-How über den aktuellen Stand der Glücksforschung und du erfährst, warum Dei...
#149: Wie ein Biohacker dauerhaft fit bleibt mit Andreas Breitfeld
27 Jan 2022
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge der Flowgrade Show unterhalte ich mich mit einem "Urgestein" der deutschsprachigen Biohacking-Szene und Begründer des ersten de...
#148: Mentale Fitness im Leistungssport und die Definition von Erfolg mit Ruder-Champion Max Planer
13 Jan 2022
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge der Flowgrade Show spreche ich mit dem ehemaligen Ruder-Champion Max Planer über mentale Fitness im Leistungssport, seine liebs...
#147: Über den Mut, dem eigenen Herzen zu folgen mit Mentorin Stefanie Jahn
13 Jan 2022
Contributed by Lukas
In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit der Unternehmerin, Mama und Mentorin Stefanie "Sunshine" Jahn über den Mut, dem eigenen Herzen zu ...
#146: Trauma, erlernte Hilflosigkeit und Methoden für mehr Selbstwirksamkeit mit Traumatherapeutin Verena König
29 Dec 2021
Contributed by Lukas
In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit der Traumatherapeutin und Spiegel-Bestseller-Autorin Verena König über kollektives Trauma, erlern...
#145: Überwinde deine tiefsten Ängste mit Big Air Kitesurfer Graham Howes
22 Dec 2021
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich mit dem Big-Air-Kitesurfer und Unternehmer Graham Howes über psychische Gesundheit, die Überwindung von Ängsten und da...
#144: Die Routinen eines Biohackers mit Functional Coach Tim Böttner
17 Dec 2021
Contributed by Lukas
In dieser Folge der Flowgrade Show verrät dir Functional Coach und Biohacker Tim Böttner über die Routinen eines Biohackers. Klicke hier zu den S...
#143: Chronische Entzündungen und was du dagegen tun kannst mit Dr. Simone Koch
16 Nov 2021
Contributed by Lukas
In dieser Podcastfolge der Flowgrade Show spricht Max Gotzler mit der Ärztin für Ernährungs- und Funktionelle Medizin Dr. Simone Koch über Entzün...
#142: Breathwork, Tantra und psychedelische Integration mit Sukkhadas
09 Jul 2021
Contributed by Lukas
Die heutige Folge ist in gewisser Hinsicht eine Feuertaufe. Denn mit Tantra und Psychedelika behandeln wir zwei Themen, die wir bisher noch nicht wir...
#141: 5 natürliche Fitnesstipps für weniger Stress und mehr Flow beim Training
16 Jun 2021
Contributed by Lukas
Hier gehts zur schriftlichen Version dieser Folge auf dem Flowgrade Blog mit Links zu erwähnten Büchern, Produkten und Podcastfolgen. Wenn du dich ...
#140: Die wahre Bedeutung hinter dem Spruch »Go for Flow«
04 Jun 2021
Contributed by Lukas
Bestimmt hast du schon einmal den Spruch »Go WITH THE Flow« gehört. Einfach loslassen, sich nicht anstrengen, treiben lassen... Klingt cool, allerd...
#139: Wie du die Kälte überwindest und das Eis zum Schmelzen bringst mit Rekord-Eisschwimmer Josef Köberl
28 May 2021
Contributed by Lukas
In dieser Folge der Flowgrade Show erfährst du von Rekord-Eisschwimmer Josef Köberl, wie er die Kälte überwindet und das Eis zum Schmelzen bringt....
#138: Vitalpilze und ihre faszinierenden Eigenschaften mit Eric Puro
19 May 2021
Contributed by Lukas
Hast du schon einmal von Chaga, Löwenmähne, Cordyceps und Reishi gehört? Nein, es sind nicht die Namen von neuen Superhelden des neuesten Marvel-F...
#137: Functional Fitness oder welches Training optimal für dich ist mit Eberhard Schlömmer
24 Apr 2021
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge mit Fitnessexperten Eberhard Schlömmer erfährst du, was Functional Training genau bedeutet und warum es sich lohnt, dein Train...
#136: Wie ein Stoiker mit Kritik umgeht, einer Pandemie begegnet und das Ego zügelt mit Ryan Holiday
28 Mar 2021
Contributed by Lukas
Heute spreche ich mit Ryan Holiday, einem der erfolgreichsten Schriftsteller unserer Zeit über Stoizismus, die Pandemie und das Ego von NBA Basketbal...
#135: Über die Suche nach der großen Liebe mit Lars Amend
15 Mar 2021
Contributed by Lukas
»Der mutig ist, hat mehr Glück als der, der nicht mutig ist.« Unser Kumpel Lars Amend hat ein neues Buch geschrieben. Und was für eines! »Where ...
#134: Zen Modus und die 5 Hindernisse des inneren Glücks
12 Mar 2021
Contributed by Lukas
Hier findest du diese Episode in schriftlicher Form zum Mitlesen. Was hält dich von deinem inneren Glück ab? Es gibt wohl keinen universellen ...
#133: 5 Zeichen, ob deine Ernährung funktioniert mit Dr. Lutz Graumann
12 Feb 2021
Contributed by Lukas
Vielleicht hast du dich auch schon gefragt, was denn nun die beste Ernährungsform für dich ist. In dem Urwald an Ernährungsempfehlungen, Dokus und ...
#132: Über Kreativität, Existenzängste und den Umgang mit Geld mit Veit Lindau
07 Feb 2021
Contributed by Lukas
In dieser Folge der Flowgrade Show spricht Max Gotzler mit dem Erfolgscoach Veit Lindau über die Bedeutung von Kreativität, den Umgang mit Existenzä...
#131: Anti-Stress-Hacks für den Alltag mit Fabian Foelsch
22 Jan 2021
Contributed by Lukas
Es ist kein Geheimnis, chronischer Stress wirkt sich negativ auf deine Gesundheit aus. Daraus können viele verschiedene körperliche und psychische F...
#130: Sinn des Lebens – Die wissenschaftlichen Vorteile eines Anliegens
20 Jan 2021
Contributed by Lukas
Was will ich dieses Jahr eigentlich erreichen? Wo will ich hin und was ist eigentlich mein Sinn des Lebens, mein Warum? Viele Menschen beschäftigen s...
#129: Wie du dich selbst neu erfindest mit Patrick Reiser
19 Dec 2020
Contributed by Lukas
In dieser Folge der Flowgrade Show erfährst du von Schweizer Performance Coach Patrick Reiser, wie du dich stets neu erfinden kannst. Willst du selbs...
#128: Die Biohacker Frösche in der Weidemilch (oder warum es sich lohnt, weiterzustrampeln)
13 Dec 2020
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge der Flowgrade Show erfährst du, warum es sich lohnen kann, nicht aufzugeben. Hierzu lese ich dir eine Seite aus meinem Buch »D...
#127: Innere Schönheit, eine gesunde Darmflora und kiloweise Spinat mit Chanyu Xu
10 Dec 2020
Contributed by Lukas
In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit der Food Tech Unternehmerin und Gründerin von her1 Chanyu Xu über die optimalen Nährstoffe für ...
#126: Die Zweifel der Anderen und vier Glücksprinzipien mit Max Gotzler
29 Nov 2020
Contributed by Lukas
In dieser Folge der Flowgrade Show erfährst du, was es eigentlich bedeutet, wenn Menschen um dich herum an dir und deinen Vorhaben zweifeln. Über di...
#125: Rückschlage, Schreibblockaden und der Weg zum fertigen Buch mit Max Gotzler
26 Nov 2020
Contributed by Lukas
In dieser Folge der Flowgrade Show im Biohacking Lab in München erfährst du, was alles hinter der Entstehung meines neuen Buches »Der tägliche Bio...
#124: Drei Liebeserklärungen – Das Vorwort zum täglichen Biohacker von Veit Lindau
22 Nov 2020
Contributed by Lukas
»Wenn ich nicht frage, ist die Antwort auf jeden Fall Nein.« Ich saß gerade vor meiner Mail an den Erfolgsautor und Community Leader Veit Lindau a...
#123: Smart Drugs, Nootropika und die blauen Zungen der Biohacker mit Dr. Scott Sherr
20 Nov 2020
Contributed by Lukas
In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Dr. Scott Sherr, einem der Entwickler von Cannatine Blue, der gerade wohl angesagtesten Smart Drug ...
#122: Wie du dich vor EMF schützt mit Andreas Breitfeld
06 Nov 2020
Contributed by Lukas
In dieser Folge der Flowgrade Show erfährst du, wie du dich effektiv vor schädlicher EMF-Strahlung schützen kannst. Was genau passiert in deinen Ze...
#121: Wie du mit Nicht-Wollen alles erreichen kannst mit Tom Mögele
01 Nov 2020
Contributed by Lukas
Hast du schon einmal vom G4 gehört? Wenn nicht, dann bestimmt vom Flow-Zustand. Das G4 beschreibt einen Bewusstseinszustand, in dem du nichts mehr wi...
#120: Wie der tägliche Biohacker wirklich entstanden ist mit Georg Hodolitsch
01 Oct 2020
Contributed by Lukas
Wenn du schon immer einmal hinter die Kulissen des Entstehungsprozesses eines Buches blicken wolltest, dann hast du heute die Chance dazu. Zu Gast ...
#119: Sexuelle Erfüllung für Singles und Paare mit Dr. John Gray
20 Sep 2020
Contributed by Lukas
In dieser Flowgrade Show spreche ich mit Dr. John Gray, dem Autor des Weltbestsellers »Männer sind anders, Frauen auch« und einem der weltweit aner...
#118: Selbstbestimmt leben mit Max Gotzler
11 Sep 2020
Contributed by Lukas
Für die heutige Folge der Flowgrade Show bin ich einmal Solo unterwegs und erzähle dir ein wenig über meine Erfahrungen und Erkenntnisse, wie man z...
#117: Die weibliche Sexualität mit Dr. Simone Koch
06 Sep 2020
Contributed by Lukas
In dieser ersten Flowgrade Show rund um das Thema weibliche (und auch männliche) Sexualität spreche ich mit der Gynäkologin Dr. Simone Koch über d...
#116: Bewusstheit, Intuition und das Leben deiner Träume mit Christian Bischoff
30 Aug 2020
Contributed by Lukas
In dieser Folge erfährst du, wie du mit Bewusstheit deiner Emotionen, Gedanken und Handlungen ausgeglichener, erfolgreicher und zufriedener werden ka...
#115: Wie es zur Netflix-Serie Biohackers kam mit Regisseur Christian Ditter
19 Aug 2020
Contributed by Lukas
In dieser Folge erfährst du von Drehbuchautor und Regisseur Christian Ditter, dem Macher der neuen Netflix-Serie Biohackers, wie es zur Idee für die...
#114: Die AMRAP Mentalität mit Jason Khalipa
14 Aug 2020
Contributed by Lukas
In dieser Folge der Flowgrade spreche ich mit dem CrossFit Champion, Unternehmer und Buchautor Jason Khalipa über das AMRAP Prinzip. AMRAP steht für...
#113: Über den modernen Mann, weibliche Energie und worüber man keine Witze machen sollte mit Nico Richter
27 Jul 2020
Contributed by Lukas
Wenn sich zwei Männer in einem Podcast über Männlichkeit, Beziehungen und Rollenverteilung unterhalten, dann besteht ein gewisses Risiko, schnell u...
#112: Mit Poker den EQ erhöhen mit Stephan Kalhamer
02 Jun 2020
Contributed by Lukas
Pokern als emotionales Biohacking? Es mag erstmal eigenartig klingen, aber Poker ist ein tolles Spiel, um deine emotionale Intelligenz (deinen EQ oder...
#111: Für immer gesund mit Michael Greve
01 May 2020
Contributed by Lukas
In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Michael Greve, dem Gründer der Forever Healthy Foundation, über seine Vision für eine gesunde La...
#110: Über Zeit, Flow und die Kunst des Lebens mit Derek Sivers
24 Apr 2020
Contributed by Lukas
Seit Jahren habe ich davon geträumt, einmal Derek Sivers zu interviewen. Seit seinem berühmten TED-Talk über How to Start a Movement...
#109: Die Heilkraft der Kälte mit Dr. Josephine Worseck
18 Apr 2020
Contributed by Lukas
In dieser Folge der Flowgrade Show erfährst du, wie du mit Kälte deine Gesundheit und deine Leistungskraft stärken kannst. Ich spreche heute mit de...
#108: Das richtige Wasser für den perfekten Kombucha mit Thomas Hartwig und Andreas Reiser
10 Apr 2020
Contributed by Lukas
Hi, ich bin Max Gotzler und in einer neuen Folge der Flowgrade Show erfährst du, wie du Wasser energetischer machen und mit Kombucha deine Darmflora ...
#107: Über Beweglichkeit am Arbeitsplatz und unendliche Spaziergänge mit Patrick Meinart
03 Apr 2020
Contributed by Lukas
Egal, ob du in einem Büro oder von zu Hause arbeitest, am Arbeitsplatz ist es wichtig, in Bewegung zu bleiben. In dieser Folge spreche ich mit meinem...
#106: Transformiere dich kreativ mit Verena König
27 Mar 2020
Contributed by Lukas
Aktuell befinden wir uns in einer Situation, die das Potential für ein tiefes kollektives Trauma beinhaltet. In dieser Episode erfährst du von Traum...
#105: Atmen für die Abwehrkräfte mit Dr. Josephine Worseck
22 Mar 2020
Contributed by Lukas
Die Show Notes, Zitate und weiterführende Informationen zur Atmung und dieser Episode findest du hier. Es gibt ein paar einfache und grandiose Method...
#104: Optimal vorbereiten in Zeiten von COVID-19 mit Dr. Simone Koch
17 Mar 2020
Contributed by Lukas
Die aktuelle Situation rund um das Corona-Virus und die daraus resultierende Erkrankung COVID-19 wirft viele Fragen auf und verleitet zur Verbreitung ...
#103: Überwinde deine Selbstzweifel und finde in deine Kraft mit Christian Bischoff
13 Mar 2020
Contributed by Lukas
In dieser inspirierenden Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Christian Bischoff, einem der einflussreichsten Persönlichkeits- und Mentaltrainer ...
#102: Wie du eine Grippe wegatmest mit Wim Hof
08 Mar 2020
Contributed by Lukas
Wim Hof, auch bekannt als der »Iceman« ist sicherlich ein Mensch mit außergewöhnlichen Fähigkeiten. Erst vor kurzem hat der Niederländer in der ...
#101: Wie Bewegung im Gehirn entsteht mit Lars Lienhard und Dr. Eric Cobb
30 Jan 2020
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich mit zwei Koryphäen im spannenden Bereich der Neuroathletik über Bewegung, Schmerz und wie du dein Hirn für deine indivi...
#100: Über Love Hacking, Monogamie und wie du dich wieder so richtig verlieben kannst mit Veit Lindau
22 Dec 2019
Contributed by Lukas
Es gibt diese Momente, in denen ich mich sehr über meine Berufswahl freue (es gibt natürlich hin und wieder auch die anderen). Ein solcher war, als ...
#099: Wie du mit Alpha-Training intelligenter, kreativer und zufriedener wirst mit Dr. James Hardt
19 Dec 2019
Contributed by Lukas
In dieser Folge erfährst du von dem Erfinder, Wissenschaftler, Physiker und Psychologe Dr. James Hardt, wie das Biocybernaut Training aufgebaut ist, ...
#098: Wie du mit Neurofeedback dein Gehirn trainieren kannst mit Philipp Heiler
08 Dec 2019
Contributed by Lukas
In dieser Folge der Flowgrade Show erfährst du, wie Neurofeedback genau funktioniert, welche Hirnwellen eine Rolle spielen und wie du selbst einmal N...
#097: Wie du mit Infrarot deine Regeneration ankurbelst mit Johannes Kettelhodt
01 Dec 2019
Contributed by Lukas
In der heutigen Episode erfährst du, wie du mit Infrarotstrahlen deine Regeneration und deine Entgiftung beeinflussen kannst. Für die Aufnahme haben...
#096: Kann Keto glücklich machen mit Keto Coach Miriam Hoffbauer
14 Nov 2019
Contributed by Lukas
Heute erfährst du von einer erfahrenen Keto-Expertin, warum sie vor fünf Jahren mit Keto angefangen hat und was die fettreiche und zuckerarme Ernäh...
#095: Was tun bei Glyphosat in deinen Lebensmitteln mit Nico DaVinci
11 Nov 2019
Contributed by Lukas
Hier gehts zu den kompletten Show Notes mit dem Begleitdokument von Nico mit Studien, weiteren Infos und Charts. Heute geht es heiss her. In der bishe...
#094: Wie molekularer Wasserstoff die Darmflora unterstützt mit Jürgen Jansen und Dr. Christoph Twesten
06 Nov 2019
Contributed by Lukas
Was haben deine Darmbakterien mit molekularem Wasserstoff zu tun? Vorab kann ich dir schonmal sagen, eine ganze Menge und beide helfen dir dabei, in d...
#093: Vielfalt leben im Dorf der Zukunft mit Dr. Ralf Otterpohl
24 Oct 2019
Contributed by Lukas
Stell dir einmal vor, du könntest die Welt nach deinen Vorstellungen gestalten. Du baust dir dein Haus, deinen Garten und dein Dorf genauso, wie es d...