DLSポッドキャスト
Episodes
DLS episode111 トウシューズフィッティング間違い
03 Sep 2016
Contributed by Lukas
足に合うシューズを探すのは大変だけれど、シューズのフィッティングとケガ、そしてテクニックは深くつなが...
DLSポッドキャスト epi 110 ポワントを履く準備
01 Sep 2016
Contributed by Lukas
みんなが憧れるトウシューズ。どうやったらポワントレッスンができる準備ができてるって分かるのかしら？海...
DLS episode109 ポワントで踊るって立つだけじゃないのよ 2
25 Aug 2016
Contributed by Lukas
パート１の続きでポワントで「踊る」というのはどういうことかを考えていきます。前回しっかりと立つ、とい...
DLS episode108 ポワントで踊るって立つだけじゃないのよ １
18 Aug 2016
Contributed by Lukas
ダンサーならば絶対に憧れるポワント。トウシューズをもらって立てたらポワントで踊れるわけじゃないですか...
DLS episode107 トウシューズの前に。
11 Aug 2016
Contributed by Lukas
トウシューズで踊る前に知っておきたいことを書いてみました。年齢、ソーシャルメディア、発表会、プロにな...
DLS episode106 ポワントボールに対する個人的考え
04 Aug 2016
Contributed by Lukas
ダンサーのつま先を育てるというポワントボールやトウストレッチャーなど。色々な質問がくるので一気に答え...
DLS episode105 ダンサーをサポートしたい人へのアドバイス
28 Jul 2016
Contributed by Lukas
ダンサーをサポートしたい。踊っていた経験を生かして仕事につきたい。という声はたくさん聴きます。バレエ...
DLS episode104 ダンサーの進路相談
21 Jul 2016
Contributed by Lukas
バレエ留学をするか、舞踊コースのある短大、専門学校にいくか、はたまたバレエを辞めて大学に進むか。これ...
DLS epi103 ケガと解剖学
14 Jul 2016
Contributed by Lukas
今日のポッドキャストはケガと解剖学という記事を選びました。進路に悩んでいる子たちが多い時期ですから、...
DLS episode102 外反母趾とターンアウト
07 Jul 2016
Contributed by Lukas
外反母趾とターンアウト、なんて全く関係のないような２つの問題ですが実はおおきなつながりがあるんです。...
DLS episode101 股関節からのターンアウトの一歩先
23 Jun 2016
Contributed by Lukas
まだまだターンアウトの話をしています、DLSポッドキャスト。今日は股関節からターンアウト、という考えが理...
DLS episode100！ダンサーの足と表現力
23 Jun 2016
Contributed by Lukas
ついにDLSポッドキャストも100エピソード目になりました。100エピソードを記念して特別プレゼントを準備しまし...
DLS episode99 股関節からのターンアウトを考える2
16 Jun 2016
Contributed by Lukas
大腿骨、その周りの筋肉。と見てきて、おしりたちも大腿骨の周りの筋肉なんだ、って気づきました。そしてお...
DLS episode98 股関節からのターンアウトを考える1
09 Jun 2016
Contributed by Lukas
let's talk aboutおしり！シリーズは終わりましたが、まだお尻の話をしています。おしりというか、股関節ね。やっ...
DLS epi97 let's talk about おしり！３
02 Jun 2016
Contributed by Lukas
小、中、と来たら次は大臀筋。ということで、人間の体の中で一番分厚くパワーのあるこの筋肉を勉強していき...
DLS epi96 le'ts talk about おしり！２
26 May 2016
Contributed by Lukas
お尻シリーズの第2弾は中臀筋と小臀筋をみていきます。片足バランスの秘訣やエクササイズ時に考えたい解剖学...
DLS epi97 let's talk about おしり！１
19 May 2016
Contributed by Lukas
2016年春期来日ツアーから帰国後第一弾のポッドキャストはおしりについて。大腿骨のまわりの筋肉シリーズです...
DLS episode94 治療「だけ」じゃ痛みなく踊れるようになりません
12 May 2016
Contributed by Lukas
治療に通っている人たち、治療だけじゃ痛みなく踊れるようになりませんよ。ごめんね、でも本当です。ケガの...
DLS episode93 ケガ予防をセクシーに
05 May 2016
Contributed by Lukas
リハビリというとなんだかカッコいいけれど、ケガ予防というとなんだかねーという人達がいるのは口に出さな...
DLS episode92 痛みってどこからくるの？
28 Apr 2016
Contributed by Lukas
痛み。ケガ。ダンサーにつきものだけれど、そもそも痛みってどこから来るの？これが分かると痛みと向き合う...
DLS episode91 ダンサーを診るとはどういうことなのか？
21 Apr 2016
Contributed by Lukas
ダンサーを治療したい！トレーニングしたい！という方々へダンサーを診るということはどういうことなのか？...
DLS episode90 ケガをする前に知っておきたいあれこれ
14 Apr 2016
Contributed by Lukas
ダンサーがキャリア中ケガをする確率は80%以上。ということはダンサーはみんなケガについての知識やリハビリ...
Dls episode89 ダンサーのリハビリ 捻挫編
07 Apr 2016
Contributed by Lukas
体を最大限にプッシュする芸術であるバレエでケガをしない人はほとんどいないでしょう。だからこそケガにつ...
DLS episode88 ダンサーのリハビリ コンセプト編
31 Mar 2016
Contributed by Lukas
身体的に自分をプッシュすることが芸術となるバレエではケガはつきもの。ということはダンサーにとってリハ...
DLS episode87 筋肉を固めないで使うってどういうこと？まとめ
24 Mar 2016
Contributed by Lukas
3パートに分けてみてきた筋肉を固めないで使う、という言葉の意味。今日のポッドキャストではそのまとめと実...
DLS episode86 筋肉を固めないで使うってどういうこと？3
17 Mar 2016
Contributed by Lukas
筋肉を固めないで使う？というバレエ注意を考えてきた最終回の今日は、今まで勉強してきた内容を使ってレッ...
DLS episode85 筋肉を固めないで使うってどういうこと？2
10 Mar 2016
Contributed by Lukas
筋肉を固めないで！これはバレエダンサーにとって当たり前のことみたいに言われているけれど、筋肉を使わな...
DLS episode84 筋肉を固めないで使うってどういうこと？1
03 Mar 2016
Contributed by Lukas
筋肉を固めない。これはバレエダンサーにとって当たり前のことみたいに言われているけれど、実際には何を指...
DLS episode 83 うちの子本気でバレエがしたいのかしら？
25 Feb 2016
Contributed by Lukas
人気だった記事、「うちの子、本気でバレエがしたいのかしら？」のポッドキャスト版です。子供が本気でバレ...
DLS episode82 ちびっこダンサーのボディコンディショニング
18 Feb 2016
Contributed by Lukas
レッスン以外にコンディショニングエクササイズをすることはすごく重要ですが、どれくらいの年齢から始めれ...
DLS episode81 バレリーナの卵たちへのストレッチ指導
11 Feb 2016
Contributed by Lukas
ストレッチにも難易度や順番、応用っていうのがあります。体に合わせて、安全にストレッチするには、ストレ...
DLS episode80 いつストレッチしたらいいの？
04 Feb 2016
Contributed by Lukas
ストレッチの危険性や効果への疑問が浮上している最近ですが、ダンサーにとって柔軟性はやっぱり大事。じゃ...
DLS episode79 ダンサーのバランス
28 Jan 2016
Contributed by Lukas
今日のピックアップはバランス力を鍛えるための道具たちについて。色々なエクササイズ道具が世の中にはあり...
DLS episode78 ポワント強化エクササイズクラス
21 Jan 2016
Contributed by Lukas
春のセミナーでも北海道と名古屋で行われるポワントテクニック強化クラス。今日の記事は2015年に初めてこのク...
DLS episode77 冬期講習会の感想
14 Jan 2016
Contributed by Lukas
1月3日から9日まで行われていたDLS冬期バレエ講習会とオフ会が終了して初めてのポッドキャストではそこから学...
DLS episode75 新年のご挨拶＆2016年のDLSについて
31 Dec 2015
Contributed by Lukas
1月1日、今年初のポッドキャストでは2016年に行われるDLS活動についてお話しします。まだ参加可能な1月イベント...
DLS episode76 長座で腰椎が落ちてしまう原因
30 Dec 2015
Contributed by Lukas
今日のポッドキャストは、DLS教師のためのバレエ解剖学講座受講者との質問セッションの一部をお送りします。...