NADAR. En la piscina, en el mar, como parte de un entrenamiento o para aprender a respirar...

Hablamos sobre por qué nadar es una herramienta tan poderosa para generar disciplina, mejorar la respiración , activar el sistema nervioso y avanzar en el rendimiento físico incluso en otros deportes. Les cuento sobre mi relación con la natación, las experiencias en carrera, en la piscina, mejorando la técnica, la aproximación a nadar en aguas abiertas. Es un episodio que me salió del corazón, un poco personal pero creo que útil para todos quienes tengan curiosidad sobre empezar a nadar o hacer otras actividades que requieran de disciplina y respiración. 

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