Donna&Leadership Journal
Episodes
Condizionata per il controllo la neuroscienza di chi non riesce a delegare
21 Nov 2025
Contributed by Lukas
Dal condizionamento sociale alla leadership consapevole: riprogramma il tuo rapporto con la delega Sei lì, ancora una volta, alle 23:00 di sera. St...
Il coraggio della vulnerabilità come le donne stanno rivoluzionando il concetto di forza
22 Sep 2025
Contributed by Lukas
Quando pensiamo alcoraggio, spesso ci viene in mente un’immagine stereotipata: qualcuno che affrontail pericolo senza paura, che non mostramai debol...
Quella vocina interiore che ti dice non sei abbastanza come liberartene una volta per tutte
15 Jul 2025
Contributed by Lukas
Care amiche, quante volte vi è capitato di raggiungere un traguardo importante, di ricevere complimenti sinceri e, nonostante tutto, di sentire una v...
Soft skill da madre: il master che nessuno racconta
09 May 2025
Contributed by Lukas
Diventare madre è una delle esperienze più trasformative nella vita di una donna.Eppure, nel mondo del lavoro, la maternità viene spesso percepita ...
Leadership femminile - fare carriera senza rinunciare a se stesse
29 Mar 2025
Contributed by Lukas
Secondo una ricercacondotta dall’OsservatorioAxL (Agenzia per il La-voro) le donne hanno unforte desiderio di crescerenel lavoro e di riscontra-re l...
Dovere o volere-non c'è solo il bianco o nero
17 Jan 2025
Contributed by Lukas
Il conflitto tra ciò che si sente di dover fare e ciò che si vorrebbe realmente fare è una sfida comune, ma che spesso assume contorni particolari ...
Una nuova attività-dal sogno all'azione
20 Nov 2024
Contributed by Lukas
Ci sono momenti nella vita di tutte noi, sia da giovani donne sia da donne con più esperienza di vita, in cui avvertiamo un desiderio di creare o cam...
Scoprire il proprio potenziale e realizzarlo. È possibile?
12 Sep 2024
Contributed by Lukas
Ognuna di noi, prima o poi, ha avvertitoo avverte un forte desiderio di esprimersi,di realizzare qualcosao, al contrario, vive lafrustrazione di nonse...
Le soft skill femminili una risorsa preziosa per il mondo del lavoro
06 Jul 2024
Contributed by Lukas
Ci sono soft skillfemminili?Iniziamo chiarendo cosa sono le soft skill e perché sono molto importanti nell’attuale scenario del business e nel lav...
Casalinga un mestiere che non si smette mai di fare
09 May 2024
Contributed by Lukas
In Italia, il ruolo delle donne casalinghe è ancora ampiamente diffuso, con circa 7 milioni e 338 mila donne che dedicano il loro tempo alle faccend...
Empowerment Femminile
06 Mar 2024
Contributed by Lukas
L’empowerment femminile nel mondo del lavoro è un argomento che merita un approfondimento, non solo per comprendere le sfide che le donne affronta...
Nuovo anno fare spazio al nuovo
05 Jan 2024
Contributed by Lukas
Con l’inizio di un nuovo anno viene spontaneo chiedersi cosa fare di nuovo o cosa migliorare di noi stesse, del nostro lavoro o delle nostre relazio...
Libera la mente quando troppo è troppo
10 Nov 2023
Contributed by Lukas
In questo periodo dell’anno, sarà per l’avvicinarsi della fine di un anno, saranno gli impegni per lavoro e famiglia in concomitanza con l’org...
Progetti e Business Plan
08 Sep 2023
Contributed by Lukas
Sentiamo o leggiamo spesso di iniziative di sostegno, o bandi, o finanziamenti per progetti dove le donne sono protagoniste.Per agevolare l’occupazi...
Il lavoro ideale
11 May 2023
Contributed by Lukas
Ad ognuna di noi prima o poi è arrivato questa domanda: di cosa mi piacerebbe occuparmi? Spesso a questa domanda rispondiamo con: “non è a ancora ...
CAMMINARE
06 Mar 2023
Contributed by Lukas
Sempre più persone si stanno accorgendo di quanto sia importante e direi anche necessario fare attività fisica.Questo sicuramente è dettato da magg...
Autoefficacia in azione
06 Mar 2023
Contributed by Lukas
Perché parlare oggi di autoefficacia?Quando i problemi ci sembrano più grandi di noi, quando non ci sentia- mo sicure o ancora quando tutto ci sem...
E ADESSO COSA FACCIO
16 Jan 2023
Contributed by Lukas
Quando siamo in confusione, quando siamo oberate oppure quando anche abbiamo deciso di prendere una direzione, chesia per una nuovo lavoro, che sia pe...
Donne in competizione
10 Nov 2022
Contributed by Lukas
Esiste la competizione tra donne? Questa domanda provocatoria vuole stimolare la riflessione e farci uscire dagli stereotipi come quello dell’invidi...
Rinascere a nuova vita con Camminata Metabolica
01 Sep 2022
Contributed by Lukas
Quando anni fa diventai un’insegnante di educazione fisica, con il titolo conseguito all’ISEF di Firenze, capii subito che la cosa che più mi aff...
Decidere il proprio futuro
01 Sep 2022
Contributed by Lukas
Un tempo veniva detto che la decisione che prendevi per “la tua futura carriera lavorativa” sarebbe stata l’attività per tutta la tua vita.Tant...
Come ritrovare il tempo di vita migliore
07 Jul 2022
Contributed by Lukas
Ogni attività di cui ci occupiamo, che sia in famiglia, che sia al lavoro, che sia anche nello sport o in qualsiasi altro interesse, la possiamo megl...
Sai comunicare
07 Jul 2022
Contributed by Lukas
Fin da quando nasciamo il principale intento di ogni essere vivente è quello di COMUNICARE cioè di entrare in contatto con l’ambiente, gli animali...
Orientarsi nell'incertezza
05 May 2022
Contributed by Lukas
I giorni che stiamo vivendo, soprattutto da due anni a questa parte, sono caratterizzati da una persistente atmosfera di incertezza.Quello che abbiamo...
Conosci il Coaching
05 May 2022
Contributed by Lukas
La prima volta che ho sentito parlare di coaching ho pensato subito allo sport e alla figura del Mental Coach. Questa è una figura abbastanza conosci...
Mens sana in corpore sano
03 Mar 2022
Contributed by Lukas
Un vecchio e saggio detto cita “Mens sana in corpore sano” e come possiamo ben comprendere non fa altro che ricordarci che mente e corpo sono due ...
Come prepararsi a migliorare la tua attività o carriera
03 Mar 2022
Contributed by Lukas
Oggi molte donne si stanno domandando cosa fare per crearsi un’opportunità di lavoro oppure per migliorare la propria occupazione.Dopo il calo occu...
Work-life balance per il futuro
05 Jan 2022
Contributed by Lukas
Nella classifica stilata da Forbes nel 2021 “World’s Best Employers 2021!” sono riportate le prime 750 aziende al mondo in cui, sulla base di in...
Cosa voglio veramente
05 Jan 2022
Contributed by Lukas
Cosa voglio dalla mia vita? Cosa voglio “veramente” dalla mia vita?Quante volte ci saremo fatte questa domanda? E quante volte ci saremo messe in ...
Imprenditoria femminile
04 Nov 2021
Contributed by Lukas
Oggi parlare di imprenditoria femminile ci porta a considerare quanta attenzione finalmente stia avendo da parte delle istituzioni.Nel programma 2021-...
L'ago della bilancia
04 Nov 2021
Contributed by Lukas
Quale è il motivo per cui si sceglie di fare o non fare qualcosa? Quali sono le motivazioni che ci portano a scegliere tra una risposta e un’altra,...
Decidere tempestivamente
02 Sep 2021
Contributed by Lukas
Sicuramente a molte di noi è già stato detto frasi come : “Decidi adesso!” “Non tem- poreggiare troppo!” “Cogli l’attimo!” “Non perd...
Come stai
02 Sep 2021
Contributed by Lukas
Quante volte ci siamo sentite e ci sentiremo fare questa domanda? E quante volte noi l’abbiamo fatta a nostra volta? In genere è una domanda di ri...
Donna é manager
05 Jul 2021
Contributed by Lukas
Secondo una recente indagine contenuta nel Rapporto Donne Manageritalia 2020, le donne che si trovano in una posizione dirigenziale sono il 18,3% del ...
Una giornata piena di buone abitudini
05 Jul 2021
Contributed by Lukas
Sappiamo tutti quanto sia importante essere energici e dinamici per poter vivere ogni giorno una vita di qualità.Spesso non riflettiamo su questo con...
Parti prima da te con consapevolezza e congruenza
06 May 2021
Contributed by Lukas
Crescere come individuo ed acquisire una profonda consapevolezza di sé è un percorso che molto spesso viene evitato dalle persone perché questo vuo...
Donne e carriera - attitudini femminili
06 May 2021
Contributed by Lukas
Oggi viviamo in un’epoca di economia della conoscenza che ha sostituito quella precedente di economia industrializzata.Questo riguarda ogni parte de...
Pari opportunità
05 Mar 2021
Contributed by Lukas
In occasione della giornata internazionale della donna, ci può essere utile conoscere alcuni aspetti della situazione attuale delle donne sul lavoro....
Ovunque tu decida di andare vacci con tutto il cuore
05 Mar 2021
Contributed by Lukas
Cosa ci permette di vivere in armonia ed equilibrio tale da dire che stiamo facendo la scelta giusta?Noi donne siamo per Natura continuamente in bilic...
I TUOI OBIETTIVI PER IL NUOVO ANNO
10 Jan 2021
Contributed by Lukas
Come tutti gli anni ci ritroviamo a programmare tutta una serie di buoni propositi, intenzioni, obiettivi e promesse con noi stesse per ripartire a nu...
Anno nuovo programmi nuovi
10 Jan 2021
Contributed by Lukas
L’anno 2021 si è aperto trascinando con sé le preoccupazioni e le incertezze sorte durante il 2020.Si sta “navigando a vista”, nel senso che n...
Conoscere lo stress e imparare a gestirlo
30 Nov 2020
Contributed by Lukas
È propriovero:quando c’è un problema il miglior modo per affrontarlo è conoscerlo meglio e indagare sulle nostre possibilità per risolverlo.Cert...
Guardare vicino per evitare di perdersi lontano
30 Nov 2020
Contributed by Lukas
È possibile vivere con piacere, presenza, centratura e consapevolezza?Cosa ci permette di vivere una vita appagante?Quando realmente posso dire di vi...
Trasforma la tua vita! Abitudine 3
06 Aug 2020
Contributed by Lukas
Spesso e volentieri quando comincio a parlare di benessere fisico e mentale e di quanto sia importante prendersi costantemente cura di sé, mi sento d...
Questione di feeling
08 Jul 2020
Contributed by Lukas
Uno degli aspetti più importanti del personal branding è il sapore, la sensa- zione, la tonalità, l’atmosfera e l’affinità che si crea attrave...
Affrontare la Crisi
08 Jul 2020
Contributed by Lukas
Oggi siamo preoccupati per quello che è accaduto durante l’emergenza COVID e per quello che ci aspetta nel prossimo futuro.Se guardiamo i numeri ch...
Uno dei miei Perché
08 Jul 2020
Contributed by Lukas
Oggi voglio parlarviun po’ di me e di cosa mi ha portato a trattare un argomento così particolarequale l’età che hai, che senti e che vivi.Io e ...
Le emozioni dell'incognito
20 Jun 2020
Contributed by Lukas
Ascoltarsi per comprendere le proprie emozioni è fondamentale sempre e in particolare quando si vivono periodi di crisi. Farsi domande, parlarne, scr...
Focus e Linguaggio interno nel Leader
12 Jun 2020
Contributed by Lukas
Avere il Focus e un Linguaggio interno performante è LeadershipAbilità personali e caratteristiche della Leadership legata al sé:sentire, agire e t...
Essere utili per farsi ricordare
05 Jun 2020
Contributed by Lukas
Sembra fin troppo semplicistico dire che il cliente è pronto ad acquistare un prodotto/servizio qndo gli è utile. Eppure se ricordiamo un ultimo acq...
Trasforma la tua vita! Abitudine 2
21 May 2020
Contributed by Lukas
Carissima ben trovata in questo nuovo articolo di Donna&Leadership Journal.Nello scorso articolo abbiamo scoperto e imparato queste 3 cose:1. “Non è...
Convivere con l'incertezza
15 May 2020
Contributed by Lukas
In questi giorni che aprono la cosiddetta Fase2 Covid, stiamo vivendo nell’incertezza per il nostro futuro. Siamo preoccupate per quello che ci a...
Chiamale se vuoi Emozioni
11 Apr 2020
Contributed by Lukas
Emozioni... Le emozioni pervadono la nostra vita, spesso la guidano, ci permettono di sopravvivere e di avere una vita sociale. Sappiamo come si muovo...
Guardare o Vedere
03 Apr 2020
Contributed by Lukas
Comprendere l’importanza di osservare la tua realtà come pure la capacità di accettare e accogliere chi sei sono fondamentali.A tal fine desidero ...
Trasforma la tua vita!
27 Mar 2020
Contributed by Lukas
Introduci 3 nuove abitudini all'anno.Abitudine 1 Ti sei mai chiesta come puoi aumentare il tuo livello di energia, vitalità e salute in modo semplice...
Paura di non farcela
20 Mar 2020
Contributed by Lukas
In questi giorni, viviamo una forte preoccupazione per la minaccia di epidemia da coronavirus, la notizia dei casi in Italia ha messo in allarme le is...
Regalo o dono
10 Mar 2020
Contributed by Lukas
In questo periodo natalizio, di feste e di auguri, abbiamo ricevuto e, a nostra volta, fatto tanti regali. Certamente fa piacere ricevere regali, ma c...
Grazie Passato! Benvenuto Presente!
13 Feb 2020
Contributed by Lukas
Vogliamo essere libere per un radioso futuro o schiave di un glorioso passato?Siamo esseri capaci di intendere, volere, guidare e creare, non solo di ...
I buoni propositi del 2020
29 Jan 2020
Contributed by Lukas
Forse ci stiamo disabituando all’idea di poter ambire a qualcosa di diverso da quello che facciamo, che abbiamo o che viviamo.La routine ci avvolge ...
Che cosa è l'eta per te
14 Jan 2020
Contributed by Lukas
Anche se sappiamo cosa è giusto per noi e come è giusto vivere, spesso, lasciamo che sia la vita a viverci...Credo di poter asserire senza sbagliare...
Benessere & Leadership
14 Jan 2020
Contributed by Lukas
Riprenderci il nostro ruolo di Leader nella salute e nel nostro benessere psico-fisico è oggi più che mai di vitale importanza.Imparare ad ascoltarc...
Respirare con il cuore
14 Jan 2020
Contributed by Lukas
Con questo audio potrai imparare a respirare con il cuore. Una tecnica semplice e che fa la differenza quando la mente lavora troppo o nei momenti di ...
Dentro e fuori di me
30 Dec 2019
Contributed by Lukas
È doveroso e necessario riflettere non solo su quelle convinzioni limitanti che ci hanno portato a vivere la nostra vita in modo ristretto rispetto a...
Colora il tuo Brand
30 Dec 2019
Contributed by Lukas
I colori sono energia e sono presenti perennemente nella nostra vita.Quali colori esprimono al meglio quello che sei? Quali colori sono più affini al...
Il pensiero positivo
30 Dec 2019
Contributed by Lukas
Da dove nasce il pensiero positivo? Che cosa interferisce con la nostra felicità? Ringraziare, essere entusiaste, saper gestire il nostro ego, sono a...
L'apparenza che inganna
30 Dec 2019
Contributed by Lukas
Sei proprio sicura che la tua alimentazione sana lo sia per davvero?- Medical Disclaimer -L’intento di questo Podcast è quello di offrire informazi...
Work Life Balance
30 Dec 2019
Contributed by Lukas
Siamo così prese dal fare ogni giorno tutto quello che abbiamo in programma, da non considerare come tutto questo impatta nella nostra vita.Come e qu...
Sei veramente tu che scegli?
14 Dec 2019
Contributed by Lukas
Quando siamo veramente noi a scegliere cosa mettere nel nostro stomaco ogni giorno e quanto siamo consapevoli del valore di quello che ci mettiamo?- M...
Chi sei è il tuo Brand
14 Dec 2019
Contributed by Lukas
Partiamo da te, da come sei, dai tuoi desideri, le tue sensazioni, cosa fai, come ti muovi, quale segno vuoi lasciare nel mondo...Ognuno di noi è sos...
Creare la nostra vita
14 Dec 2019
Contributed by Lukas
...Ed è Einstein che più di un secolo fa ce lo diceva chiaramente:"Tutto è energia e questo è tutto quello che esiste. Sintonizzati alla frequenza...
Identikit Professionista Ideale
14 Dec 2019
Contributed by Lukas
Scoriamo insieme le caratteristiche che fanno di una donna una professionista di successo.Con un Test potrai fare emergere cosa già è pronto per ess...
I Numeri delle Donne
08 Dec 2019
Contributed by Lukas
Le statistiche ci raccontano una situazione sull'occupazione delle donne che fa dell'Italia il fanalino di coda in Europa.Liberiamoci dal giudizio e d...
Conoscere la mente per gestirla
08 Dec 2019
Contributed by Lukas
A volte ci risulta difficile cambiare delle attitudini, dei pensieri, delle abitudini, delle convinzioni che ci limitano. Conoscere come gestire la no...
Anno Nuovo Abitudini Nuove
08 Dec 2019
Contributed by Lukas
Le abitudini determinano la qualità della nostra vita, quelle cattive portano frustrazione e insuccesso, quelle buone soddisfazione e...- Medical Dis...
Un marchio per farsi riconoscere
08 Dec 2019
Contributed by Lukas
Scegli le parole utili a raccontare la donna che sei, attraverso il tuo stile, le tue preferenze e ciò che per te è più importante nel tuo modo di ...
La tua età
08 Dec 2019
Contributed by Lukas
Ti ricordi la domanda con cui ti lasciai nella precedente pubblicazione? Te la ripropongo adesso: lo sapevi che i nostri cromosomi sono programmati p...
Per trovare la vera te stessa
23 Nov 2019
Contributed by Lukas
Quante volte ti sei detta che non potevi farlo, che era qualcosa di troppo grande per te, che sarebbe stato troppo bello averlo potuto realizzare ma t...
Coccolati per le feste!
22 Nov 2019
Contributed by Lukas
Vivere uno Stile di Vita Sano non significa ore di allenamento in palestra, mangiare solo foglie di insalata o sottoporsi a privazioni di ogni genere....
Donna è Brand
22 Nov 2019
Contributed by Lukas
Il concetto di brand oggi non si occupa più solo di prodotti/servizi destinatial mercato, si occupa sempre più della persona, della sua identità e ...