La verdad que puede cambiar tu vida: ya eres suficiente
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¿Cómo reconocer que ya eres suficiente sin depender del trabajo o la pareja?
Cuando tú empiezas. a decir oye Yo independientemente de que tenga un trabajo más o menos valioso, una pareja más o menos ideal, soy un ser que vale la pena. Soy un ser que merece la pena, soy un ser digno de ser amado, soy un ser digno de ser feliz en ese momento. Cuando tú conectas con tu ser, desde ahí empiezas a actuar. Desde quién eres en realidad, porque ya no tienes un vacío que llenar, sino algo que irradiar. ¿Hasta
qué punto influye las vivencias de la infancia para no creer en ti o tener la sensación de que eres una víctima durante toda tu vida? Y que no puedes sacar todo el potencial que tienes dentro, como me ha pasado a mí.
Bueno, esta es una pregunta de extraordinaria importancia y posiblemente lo que comparta va a sorprender a más de una persona. Um Hoy sabemos eh que Sobre todo hay una época en la vida de cualquier ser humano que tiene una importancia extraordinaria en cómo va a afrontar los futuros desafíos, ¿no? Y es una época que nunca nos lo hubiéramos imaginado. como tan, tan relevante. Gracias a algunos investigadores. Hoy sabemos que el tipo de apego, el tipo de relación que estableces con las personas que te cuidan. Marca muchísimo la vida, no determina la vida, sí influye mucho. Sobre todo a partir del tercer trimestre el embarazo y los tres primeros años. Los dos primeros años son muy importantes eh porque el hemisferio derecho del cerebro
está empezando a configurarse. De hecho, la configuración empieza fundamentalmente en el tercer trimestre del embarazo. prosigue durante los siguientes años. Esta configuración del hemisferio derecho is especialmente relevante for vario. El hemisferio derecho del cerebro es el que, de alguna manera, nos va a dar la percepción de un yo sentido, de un yo como experiencia. de un yo que habita en un determinado cuerpo, de un yo que se relaciona con los demás, de un yo que se relaciona con la vida. si falta de alguna manera ese vínculo esa sensación de que tus necesidades son adecuadamente cubiertas. That in your moments of stress we're a kid, clear in stress there's alguien who consuela, Entonces las neuronas se conectan de una determinada forma.
si tienes la sensación, la percepción de que hay indiferencia o de que se trata, se te trata con dureza, es decir, que ese vínculo afectivo que necesitas para seguir adelante. no existe, las neuronas se configuran de una manera diferente. Y luego del segundo al tercer año de edad. También hay una parte del cerebro que empieza a desarrollarse especialmente, que es el hemisferio izquierdo.
¿De qué manera las experiencias de la infancia y el tipo de apego moldean nuestra autoestima?
El hemisferio izquierdo es el hemisferio de la lógica, del lenguaje y de la razón. ¿Qué ocurre? que cuando un niño pequeñito empieza a sentir que sus necesidades son cubiertas en momentos de estrés va desarrollando una confianza en sí mismo. An autoestima, an autovalora that we will ayudo much in the future when they have front to situations estresantes, situations of incertidumbre, situations of complejity, situations of volatilidad or situations of ambiguidad. si no ha desarrollado ese yo sentido fuerte, esa sensación De que soy una persona conectada conmigo mismo, con mi cuerpo, con los demás y con la vida. Es una persona que ante situaciones estresantes no va a sentir que tiene los recursos para hacerle frente, le va a costar mucho más la comunicación social.
porque no ha desarrollado esas habilidades sociales y se va a sentir no tan conectado con la vida. Entonces en ese caso, fundamentalmente el hemisferio izquierdo del cerebro Va a De alguna manera a relevancia excessive, and some people who have a great professional, someone who considered as a paradigm of the triunfo, but for dentro se sienten desconectadas, por dentro se sienten vacías, les cuesta relacionarse con los demás, no se fían de ellos ni de sus intentions. Y ven la vida no como algo cercano, no como algo con lo que hay que fluir, sino... algo frente a lo que hay que defenderse, ¿no? entonces Esto sin ninguna duda tiene un gran peso. Afortunadamente no es determinante. no es determinante en el sentido de que a lo largo de la vida
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Chapters
8 chapters
1
¿Cómo reconocer que ya eres suficiente sin depender del trabajo o la pareja?
0:00–3:13
2
¿De qué manera las experiencias de la infancia y el tipo de apego moldean nuestra autoestima?
3:13–6:52
3
¿Qué papel juegan el hemisferio derecho y el izquierdo del cerebro en la percepción de uno mismo?
6:52–10:43
4
¿Cómo la neuroplasticidad permite reactivar la capacidad de sentirnos valiosos?
10:43–13:03
5
¿Qué aprendió María Teresa al transformar su papel de víctima en compasión y perdón?
13:03–16:20
6
¿Por qué cambiar el foco de atención de lo negativo a lo positivo altera nuestra realidad?
16:20–19:31
7
¿Cómo una visión compasiva y conectada con el ser interior genera milagros y esperanza?
19:31–22:49
8
¿Qué mensaje final nos deja la conversación sobre la fuerza interior y la resiliencia?
22:49–26:01