Te mereces un amor que te llene de luz - Día 158 Año 4
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What meditation techniques are introduced to connect with love energy?
Buenas noches. Respira. Ya estás aquí en Durmiendo Podcast. Prepárate para relajarte. Es momento de descansar. Una de las mejores cosas que podemos experimentar en esta vida es el amar y ser amados. Y lo increíble del amor es que cada quien puede expresarlo de una manera única y auténtica. Así que esta noche me gustaría que podamos conectar con esa sensación de poder dar y también de estar abiertos a recibir amor, un amor lleno de luz. Pero antes de comenzar, vamos a relajar nuestra mente y nuestro cuerpo. Colócate en una posición que te permita ir a descansar. Busca acomodarte de una manera en la que tu espalda y tu cuello puedan liberar toda la tensión acumulada durante el día. Busca relajar tus brazos y tus piernas.
Comienza a respirar profundamente Y mientras lo haces, cierra los ojos y déjate guiar únicamente por el sonido de mi voz. Respira. Inhala. Sosten. Y exhala. Una vez más. Inhala profundamente. Siente como tus pulmones se llenan de aire fresco. Sostén. Absorbe toda la tranquilidad de esta noche. Y exhala. Deja ir todo lo que no te permita descansar esta noche. ¿Lista? ¿Listo? Venimos a esta vida a experimentar todos los beneficios que el amor nos viene a dar. Es un sentimiento que forma parte de nuestra naturaleza y del que tenemos el privilegio de poder compartir con las personas que más queremos en nuestra vida. Naturalmente somos personas capaces de crear y expresar nuestro amor a través de muchas formas y de muchos lenguajes, pero debemos entender que estas expresiones son únicas y que el significado de esta emoción puede cambiar dependiendo de cada persona.
Pero aunque las expresiones puedan variar, sí podemos identificar situaciones en las que nos podemos dar cuenta de cómo nos gustaría recibir amor y de cómo lo sentimos en nuestro interior. El amor se practica y cambia conforme a la experiencia, pero debemos darnos la oportunidad de abrirnos a sentirlo y aprender de él. La vida y el amor se hicieron para compartirse, para conectar con otros y con nosotros mismos, para sentirnos acompañados durante los días nublados, pero también para celebrar en los días llenos de luz. Vamos a conectar con este amor que nace desde lo más profundo de nuestro corazón. Respira conmigo. Inhala profundamente y siente cómo te llenas del amor que te rodea. Sostén por un momento e identifica cómo se siente ese amor.
Y exhala. Envíale todo ese amor que nace dentro de ti a las personas que más quieres. El amor se siente como un abrazo cálido en un momento frío. Se siente como ese rayo de luz al atardecer que no quema, solo alumbra.
How can we recognize love in the small details of our lives?
El amor se siente en la compañía de un amigo o de una amiga durante ese día en el que se te apachurró el corazón. Se siente en la plática que tuviste con mamá o papá, en donde te sentiste escuchada o escuchado y sin miedo a que te juzgaran. El amor se siente en las largas caminatas que has hecho por tu cuenta, donde conversaste contigo y aprendiste un poco más de ti y de tu camino. El amor es luz. pero lo puedes llegar a sentir bajo la sombra de un árbol, tomando la mano de esa persona especial. El amor se construye, pero también se rescata de los escombros. Y el amor se siente libre, liviano y fluido. Así que mantente abierta o abierto a recibirlo todos los días y poder crearlo desde dentro de ti,
por ahora date la oportunidad de ir a descansar y regálate una noche de un sueño profundo y reparador ábrete ante la magia del amor y descansa gracias por haber estado aquí
Que tengas dulces sueños. Buenas noches.
Amén.
Amén. Amén.
No. No.
Gracias por ver el video.
¡Gracias!
No.
Gracias por ver el video.
¡Gracias!
Amén.
No.
y y y y y y y
Amén.
Amén.
Amén.
Gracias por ver el video.
Amén.
Amén. Amén.
Amén.
Gracias por ver el video. Gracias por ver el video.
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