Durmiendo

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¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a...

#191 US · Technology 1528 recordings 48 h 2021 → today Daily updated 7h ago
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Cuento para dormir: Un viaje para encontrar la belleza - Día 55 Año 4 contributed by Lukas · Oct 8, 2025
Una meditación para recargar energías - Día 54 Año 4 contributed by Lukas · Oct 7, 2025
Meditación para cerrar el día en paz - Día 53 Año 4 contributed by Lukas · Oct 6, 2025
Conecta contigo: visualización para regresar a tu centro - Día 52 Año 4 contributed by Lukas · Oct 5, 2025
Libera tensión y relájate con este ejercicio - Día 51 Año 4 contributed by Lukas · Oct 4, 2025
Ábrete al amor que también mereces - Día 50 Año 4 contributed by Lukas · Oct 3, 2025
Gracias, cuerpo: afirmaciones para terminar el día en paz - Día 49 Año 4 contributed by Lukas · Oct 2, 2025
La felicidad está más cerca de lo que crees - Día 48 Año 4 contributed by Lukas · Oct 1, 2025
5 pensamientos para soltar el día y dormir mejor - Día 47 Año 4 contributed by Lukas · Sep 30, 2025
El hábito más simple (y poderoso) para terminar tu día en paz - Día 46 Año 4 contributed by Lukas · Sep 29, 2025
Cuando descansar demasiado te cansa más - Día 45 Año 4 contributed by Lukas · Sep 28, 2025
La mejor forma de dormir según tu cuerpo - Día 44 Año 4 contributed by Lukas · Sep 27, 2025
¿Tu descanso ha cambiado? Podrían ser tus hormonas - Día 26 Año contributed by Lukas · Sep 26, 2025
Ejercicio para liberar tensión antes de dormir - Día 42 Año 4 contributed by Lukas · Sep 25, 2025
Cuando el estrés no te deja dormir -Día 41 Año 4 contributed by Lukas · Sep 24, 2025
Deja que la gratitud te lleve a la calma - Día 40 Año 4 contributed by Lukas · Sep 23, 2025
La magia de cerrar el día con ilusión por lo que viene - Día 39 Año 4 contributed by Lukas · Sep 22, 2025
Visualiza a quienes amas antes de dormir - Día 38 Año 4 contributed by Lukas · Sep 21, 2025
Silencia tu mente, descansa mejor - Día 37 Año 4 contributed by Lukas · Sep 20, 2025
Lo que te hace diferente, te hace especial - Día 36 Año 4 contributed by Lukas · Sep 19, 2025
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¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas.¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en comercial@dudasm...

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