Durmiendo

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¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a...

#191 US · Technology 1528 recordings 48 h 2021 → today Daily updated 19h ago
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Esta pausa es para ti, que siempre sigues a pesar de todo - Día 300 Año 3 contributed by Lukas · Jun 6, 2025
Cuento para dormir: Las amistades que nos sostienen - Día 299 Año 3 contributed by Lukas · Jun 5, 2025
Respira y escucha esto si no puedes dormir - Día 298 Año 3 contributed by Lukas · Jun 4, 2025
¿Qué te agradeces esta noche? - Día 297 Año 3 contributed by Lukas · Jun 3, 2025
Recordatorio: Mereces soltar los pendientes y descansar - Día 296 Año 3 contributed by Lukas · Jun 2, 2025
Cuando te relajas, las creatividad fluye - Día 295 Año 3 contributed by Lukas · May 30, 2025
Si el insomnio te visita, intenta esto - Día 294 Año 3 contributed by Lukas · May 29, 2025
No te compares, cada quien florece de diferente forma - Día 293 Año 3 contributed by Lukas · May 28, 2025
Guía para relajar tu cuerpo y mente antes de dormir - Día 292 Año 4 contributed by Lukas · May 27, 2025
Ejercicio guiado para bajarle al ruido mental - Día 291 Año 3 contributed by Lukas · May 26, 2025
Respira, libera tu mente y duerme en paz - Día 290 Año 3 contributed by Lukas · May 23, 2025
Afirmaciones para entrenar la paciencia - Día 289 Año 3 contributed by Lukas · May 22, 2025
Sincroniza tu descanso con la paz de la naturaleza - Día 288 Año 3 contributed by Lukas · May 21, 2025
Antes de dormir, hazle espacio a la gratitud - Día 287 Año 3 contributed by Lukas · May 20, 2025
Eres capaz de fluir con los cambios - Día 286 Año 3 contributed by Lukas · May 19, 2025
Afirmaciones para cerrar el día en paz - Día 185 Año 4 contributed by Lukas · May 16, 2025
Meditación para volver a tu lugar seguro - Día 284 Año 3 contributed by Lukas · May 15, 2025
Si hoy fue un día difícil, escucha esto - Día 283 Año 3 contributed by Lukas · May 14, 2025
Ejercicio de respiración para calmar la ansiedad - Día 282 Año 3 contributed by Lukas · May 13, 2025
Mereces descansar: Activa el modo avión esta noche - Día 281 Año 3 contributed by Lukas · May 12, 2025
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¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas.¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en comercial@dudasm...

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