Durmiendo

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¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a...

#191 US · Technology 1528 recordings 48 h 2021 → today Daily updated 15h ago
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Deja ir la ansiedad de hoy - Día 320 Año 3 contributed by Lukas · Jun 30, 2025
Una meditación para soñar en grande - 319 Año 3 contributed by Lukas · Jun 29, 2025
Conecta contigo antes de dormir: meditación guiada - Día 318 Año 3 contributed by Lukas · Jun 28, 2025
Deja ir el estrés con estas afirmaciones - 317 Año 3 contributed by Lukas · Jun 27, 2025
Respira profundo: tu descanso comienza aquí - Día 316 Año 3 contributed by Lukas · Jun 26, 2025
Escucha lo que tu cuerpo quiere decirte esta noche - Día 315 Año 3 contributed by Lukas · Jun 25, 2025
Deja ir lo que no puedes controlar - Día 314 Año 3 contributed by Lukas · Jun 24, 2025
Sueña con las olas: Meditación para dormir - Día 313 Año 3 contributed by Lukas · Jun 23, 2025
Tu ritmo es perfecto - Día 312 Año. 3 contributed by Lukas · Jun 22, 2025
Respira, suelta y descansa profundamente - Día 311 Año 3 contributed by Lukas · Jun 21, 2025
Poner límites también es cuidar de ti - Día 310 Año 3 contributed by Lukas · Jun 20, 2025
El descanso no es un lujo, es necesario - Día 309 Año 3 contributed by Lukas · Jun 19, 2025
Decir adiós no es rendirse - Día 308 Año 3 contributed by Lukas · Jun 18, 2025
Visualiza el futuro que mereces - Día 307 Año 3 contributed by Lukas · Jun 17, 2025
Hoy permítete confiar en el proceso - Día 306 Año 3 contributed by Lukas · Jun 16, 2025
Si no puedes dormir, escucha estas afirmaciones - Día 305 Año 3 contributed by Lukas · Jun 13, 2025
Meditación para soltar un día difícil - Día 304 Año 3 contributed by Lukas · Jun 12, 2025
Bajarle al ritmo también es amor propio - Día 303 Año 3 contributed by Lukas · Jun 11, 2025
Sonidos relajantes: Cierra el día con la calma del mar - Día 302 Año 3 contributed by Lukas · Jun 10, 2025
Descansa, hiciste lo mejor que podías hoy - Día 301 Año 3 contributed by Lukas · Jun 9, 2025
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¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas.¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en comercial@dudasm...

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