Durmiendo

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¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a...

#191 US · Technology 1529 recordings 48 h 2021 → today Daily updated 3h ago
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Escucha esto si te cuesta descansar - Día 221 Año 3 contributed by Lukas · Feb 17, 2025
Afirmaciones para cuidar tu corazón - Día 220 Año 3 contributed by Lukas · Feb 14, 2025
Un momento para soltar, perdonarte y descansar - Día 219 Año 3 contributed by Lukas · Feb 13, 2025
La pausa que tu mente necesita - Día 218 Año 4 contributed by Lukas · Feb 12, 2025
Desconecta del día y conecta con la calma - Día 217 Año 4 contributed by Lukas · Feb 11, 2025
Lo que quiero agradecerme en unos años - Día 216 Año 4 contributed by Lukas · Feb 10, 2025
Afirmaciones para disfrutar tu proceso - Día 215 Año 3 contributed by Lukas · Feb 7, 2025
Descansa con el corazón más ligero hoy - Día 214 Año 3 contributed by Lukas · Feb 6, 2025
¿Y si las dudas no tuvieran que detenerte? - Día 213 Año 3 contributed by Lukas · Feb 5, 2025
Duerme con estos sonidos relajantes - Día 212 Año 3 contributed by Lukas · Feb 4, 2025
Meditación para cerrar el día con calma - Día 211 Año 3 contributed by Lukas · Feb 3, 2025
Afirmaciones para cuidar tu mente - Día 210 Año 3 contributed by Lukas · Jan 31, 2025
Meditación guiada: Descansa con sonidos del viento - Día 209 Año 3 contributed by Lukas · Jan 30, 2025
La ansiedad no te define - Día 208 Año 3 contributed by Lukas · Jan 29, 2025
Mereces celebrar tu progreso sin comparaciones - Día 207 Año 3 contributed by Lukas · Jan 28, 2025
Esta noche, deja ir lo que está fuera de tu control - Día 206 Año 3 contributed by Lukas · Jan 27, 2025
Afirmaciones para confiar en que mañana será un mejor día - Día 205 Año 3 contributed by Lukas · Jan 24, 2025
¿El miedo al futuro no te deja dormir? Escucha esto - Día 204 Año 3 contributed by Lukas · Jan 23, 2025
Meditación para noches de ansiedad - Día 203 Año 3 contributed by Lukas · Jan 22, 2025
Escucha lo que tu cuerpo y mente necesitan - Día 202 Año 3 contributed by Lukas · Jan 21, 2025
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¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas.¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en comercial@dudasm...

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